[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Zeleni caj cimet i lovorov list za mrsavljenje

Zeleni caj cimet i lovorov list za mrsavljenje

Kofein u kombinaciji sa vrstom flavonida pomoće u razbiijanju masnih ćelija i ubrzanju metabolizma istovemeno povećavajući količinu energije koju telo koristi. Njegova redovna konzumacija će Vas učiniti sitim, što znači da ćete osetiti blago smanjenje apetita.

Zeleni čaj za brzo i efikasno mršavljenje | Super Dijeta

Ipak, naučna istraživanja su pokazala da iako zeleni čaj ima određeni uticaj na ubrzanje metabolizma, ako se ne kombinuje sa fizičkim aktivnostima, on neće dati značajnije rezultate.

Što se tiče same upotrebe zelenog čaja, ne postoji idealno rešenje. Sve zavisi od vaših dnevnih obaveza, načina života i metabolizma. Preporuka je da se šolja zelenog čaja konzumira pre doručka umesto kafe, jer ne samo da će podstaći izbacivanje toksina, već će Vas razbuditi zbog čega je ovaj čaj savršena zamena za kafu.

U njega možete ubaciti i cimet, krišku limuna ili iscediti malo limunovog soka radi lepšeg ukusa.

Zeleni caj cimet i lovorov list za mrsavljenje

Izbegavajte da u zeleni čaj ubacujete šećer ili med jer ćete time povećati njegovu kalorijsku vrednost, a samim tim smanjiti efikasnost. Ako svakodnevno budete konzumirali zeleni čaj i ubacili fizičke aktivnosti, možete smršati oko 3 kg za mesec dana.

Ako Vam se to čini kao mala cifra, možete isprobati i neke druge metode za mršavljenje sa zelenim čajem. Sudeći po iskustvima korisika, zeleni čaj je zaista korisna stvar kada je mršavljenje u pitanju.

Zeleni caj cimet i lovorov list za mrsavljenje

Iako neki nisu zadovoljni brzinom kojom su mršavili, neosporno je da on zaista pomaže u regulisanju telesne težine. Samo od Vaše telesne konstitucije, načina života i ishrane, zavisiće u kojoj ćete meri mršaviti. Naša topla preporuka svima je da povremeno u svoj jelovnik ubace i šolju zelenog čaja koje će imati dosta blagodeti po organizam.

Mršavljenje sa zelenim čajem je potpuno prirodno i ako se pravilno sprovodi, bez gladovanja i preskakanja važnih obroka, ne bi trebali da imate nikakve nuspojave. Važno je istaći da ne treba preterivati sa ovim čajem. Ispijanje 3 litre čaja na dan neće dati rezultate, ako budete konzumirali nezdravu hranu i izbegavali fizičke aktivnosti. A velika količina kofeina u organizmu može imati određene neželjene efekte koji se ispoljavaju u vidu nervoze, nesanice i lupanja srca.

Zato budite umereni. Pridržavajte se datih saveta, povedite računa o svojoj ishrani, ubacite malo fizičkih aktivnosti i videćete i sami da je vitka linija kakvu priželjkujete na samo korak od Vas. Sva tri sastojka ovog napitka odlično sagorevaju masnoće i ubrzavaju metabolizam, a podrazumeva se da svaki pokušaj ubrzanja metabolizma i gubljenja težine treba da bude propraćen uravnoteženom ishranom i umerenom fizičkom aktivnošću.

Za mršavljenje, zdravlje i lepotu: 10 razloga da već sutra kupite čia semenke! Neverovatno moćan Ovaj čaj za mršavljenje izazvao je globalno ludilo: Tri sastojka, a rezultati već nakon 24 sata!

Promene ćete osetiti odmah, a već za 7 dana izgubićete i do 8 centimetara u obimu struka. Nutricija Foto: Shutterstock. Lovorov list i cimet su namirnice o kojima se mnogo govori kada je u pitanju zdravlje.

Veruje se da pomažu lečenju mnogih bolesti, ali šta se desi kada se konzumiraju zajedno? Dobije se jedan od najmoćnijih saveznika koji će vam pomoći da  liniju dovedete do savršenstva, piše Stil. Napitak od lovora i cimeta obezbeđuje dobro varenje i oporavak celog tela.

Pored toga, odličnog je ukusa, pa vam neće biti teško da ga konzumirate svakog dana. Oba začina imaju atiseptičko i diuretsko svojstvo, pomažu u podizanju tonusa i sprečavaju gasove. Takođe, šolja ovog čaja će vas lepo zasititi, pa nemojte preterivati sa obrokom posle kojeg bi trebalo popiti ovaj čaj. Čaj od lovora i cimeta popravlja raspoloženje, olakšavajući simptome depresije.

Čisti celo telo od otrova, a organizmu će podraiti mnogo važnih materija, poput vitamina A i C, vitamina B grupe niacin, riboflavin, pirodoksin, pantotenske vitamin B5 i  folne kiseline. Što se minerala tiče, u šolji ovog čaja nalazi se kalcijum, kalijum, mangan, magnezijum, gvožđe, selen, cink i bakar.

Pogledajte još