[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Zelena kafa za mrsavljenje kapsule

Zelena kafa za mrsavljenje kapsule

Na Vama je da odlučite kome ćete verovati. Rezultati su pokazali da zelena kafa za mršavljenje nije magičan proizvod koji će istopiti Vaše kilograme kao od šale. Iako ona ubrzava metabolizam i pomaže u topljenju masnih naslaga sama konzumacija ovog proizvoda bez uvođenja zdravih navika i fizičkih aktivnosti neće doneti značajnije promene za organizam.

Što se tiče iskustva ona su mahom pozitivna, iako su rezultati osrednji. Naime, konzumacijom zelene kafe može se izgubiti od 4 do 5 kg za mesec dana, bez pojačane fizičke aktivnosti i uvođenja zdrave ishrane. Ako se pak odlučite da promenite navedene stavke, rezultati mogu biti značajniji i izgubljeni kilogrami se mogu udvostručiti, odnosno možete izgubiti i preko 10 kg za mesec dana.

Dakle, kao i kod većine drugih dijeteskih proizvoda i ovde nije moguća magija bez ulaganja Vašeg dodatnog truda. Zato pre kupovine zelene kafe sagledajte sve pozitivne i negativne aspekte koja ona ima i budite sigurni da ste odabrali pravi proizvod za Vas. I za kraj daćemo Vam jedan savet: Pazite prilikom kupovine zelene kafe.

Birajte samo onu kojoj na pakovanju piše tačan sastav i koncetracija same kafe sa detaljnim upustvom za upotrebu i neželjenim dejstvima koja se mogu javiti. Bitno je da obratite pažnju na datum proizvodnje, kao i na njenu nutritivnu i energetsku vrednost. Drugim rečima, kupujte samo organsku zelenu kafu koja ima kompletnu deklaraciju, kako bi ste bili sigurni da novac dajete za pravu zelenu kafu!

Your email address will not be published. Skip to content Press Enter Najnovije Bazalni metabolizam — šta predstavlja i kako ga najlakše izračunati?

Kako ukloniti celulit na prirodan način? Idealna težina prema visini i godinama Kako ukloniti strije i celulit prirodnim putem Bodovna dijeta — izgubite do 3 kilograma za samo 7 dana Koliko kalorija imaju pljeskavice? Mesna dijeta — dobijte liniju o kojoj sanjate za samo 7 dana! Proteinska dijeta — režim ishrane za brz gubitak kilograma i definisanje mišića Dukan dijeta — rešite se viška kilograma bez bumerang efekta!

Turbo dijeta za ravan stomak za samo tri dana Dijeta za skidanje sala sa stomaka, butina i zadnjice Hrono dijeta — kako funksioniše i da li zaista deluje?

Američka dijeta — bez gladovanja oblikujte Vaše telo za 90 dana Atkinsova dijeta — sve što treba da znate o najpopularnijoj dijeti na svetu Kefir dijeta — za 7 dana i do 6 kg manje bez gladovanja! Najbolja dijeta za mršavljenje posle porodjaja Pirinač dijeta — za 10 dana 10 kg manje Un dijeta — ubrzajte Vaš metabolizam trajno i dovedite figuru do savršenstva Brazilska dijeta — super brza i efikasna Banana dijeta — za 12 dana i do 10 kg manje! Brza dijeta sa suvim šljivama i viršlama Alkalna dijeta — jeftina dijeta koja štiti od raka Limun dijeta — dovedite liniju do savršenstva za samo 14 dana!

Vegeterijanska ishrana dijeta — za brzo i efikasno mršavljenje Veganska ishrana dijeta — za brzo i zdravo mršavljenje Danska dijeta — dovedite liniju do savršenstva za samo 13 dana! Najefikasnije tablete za mršavljenje Američka dijeta — mršavite jedući meso Zelena dijeta — za detoksikaciju i mršavljenje Dijetalna hrana pogodna za mršavljenje Savršen doručak za brzo mršavljenje Preparati za mršavljenje na biljnoj bazi Lan za mršavljenje Limun i topla voda za mršavljenje Zelena kafa za mršavljenje Paleo dijeta — režim ishrane pilagođen osobama sa autoimunim bolestima Limun i maslinovo ulje za mršavljenje Kim i jogurt za mršavljenje Sonoma dijeta — dijeta posebno koncipirana za potrebe dojilja DASH dijeta za ravan stomak — jelovnik za 7 dana South Beach dijeta — smršajte 7 kg za 14 dana bez jo-jo efekta!

Kafa, koju ogroman broj ljudi svakodnevno konzumira, potiče upravo od ovih zrna, ali se ona pre obrade i prodaje peku. Ovaj proces pretvara zrna u braon boju — kafu kakvu poznajemo.

Zelena kafa za mrsavljenje kapsule

Kao što vam je sigurno već poznato, kafa je bogata antioksidansima. Dva najvažnija su: kofein i hlorogena kiselina. Nakon prženja zrna, kafa gubi veliki deo ovih sastojaka, pa iako i ona pozitivno utiče na mršavljenje, zelena, sirova zrna to čine mnogo bolje. Veruje se da je hlorogena kiselina glavni aktivni sastojak zelenih zrna kafe.

To je supstanca koja dovodi do gubljenja težine i pozitivno deluje na metabolizam. Dakle, zelena kafa, odnosno zrna kafe, isto su što i regularna kafa, ali u sirovom stanju, pre bilo kakve prerade.

Zbog sastava ovih zrna, veruje se da potpomažu mršavljenje. Ekstrakti iz zelene kafe uzimaju se i prerađuju na najrazličitije načine, pa danas zelenu kafu na tržištu preparata za mršavljenje možete pronaći u vidu napitka, praha, tableta, kapsula za mršavljenje…. Zelena kafa, između ostalog, sadrži kofein, ali u manjim količinama nego pečena kafa.

Glavni aktivni sastojak zelene kafe je, kao što smo naveli, hlorogena kiselina. Neka od istraživanja pokazala su da ovaj sastojak može da redukuje apsorbovanje ugljenih hidrata iz digestivnog trakta, što smanjuje šećer u krvi i reguliše insulinski nivo. Ako je ovo istina — uzimanje zelene kafe imalo bi iste efekte kao ishrana koja se bazira na niskom unosu ugljenih hidrata, koji su često glavni krivac za gojaznost.

Druga istraživanja, ovog puta rađena na životinjama, pokazala su da hlorogena kiselina smanjuje težinu redukujući mast apsorbovanu u organizam iz hrane, kao i onu smeštenu u jetri, u isto vreme poboljšavajući rad hormona adiponectin koji je zadužen za sagorevanje masti u organizmu.

Zelena kafa za mrsavljenje kapsule

Ipak, hlorogena kiselina po tim istraživanjima takođe drastično povećava holesterol i nivo triglicerida. Ovo je izuzetno važano znati, jer su to bitni faktori koji utiču na moguća neželjena dejstva — na bolesti srca i slična oboljenja. Dakle, zelena kafa, sudeći po istraživanjima obavljenim na životinjama, može pomoći procesu gubitka težine, ali povećava i rizik od srčanih oboljenja. Sve ovo radi preko svog glavnog sastojka — hlorogena, koji smanjuje taloženje ugljenih hidrata u telu i redukuje mast iz organizma.

Sada kada znamo šta je to zelena kafa, koji su njeni sastojci i kako bi ona trebalo da radi, valja se pozabaviti i time da li je zaista potpomogla mršavljenju, odnosno odgovorom na pitanje: da li zelena kafa iskustva korisnika čini pozitivnim?

Postoji nekoliko obavljenih istraživanja koja su se bavila upravo gubitkom težine kod ljudi uz pomoć ekstrakta zelene kafe. Jedno od tih istraživanja za uzorak je imalo 30 individua prekomerne težine, a trajalo je 12 nedelja.

Ljude su podelili na 2 gr.

Pogledajte još