[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Zacin kumin za mrsavljenje

Zacin kumin za mrsavljenje

Svaka se sastojala od 44 žene koje imaju problema s gojaznošću ili viškom kilograma. U periodu od tri meseca ove dve grupe žena savetovane su o zdravoj ishrani i napravljen im je meni u kojem unose kalorija manje dnevno. Prva grupa ispitanica u to vreme je jela tri grama kumina   u prahu dnevno razmućenog u  grama jogurta. Druga grupa žena konzumirala je istu količinu jogurta bez dodatka kumina. Nakon tri meseca, učesnice iz prve grupe su izgubile 14,64 odsto više masnoća od onih iz druge 4,91 odsto masnoće.

Zacin kumin za mrsavljenje

Takođe, žene koje su redovno konzumirale kumin, imale su manji holesterol i generalno bolju krvnu sliku. Kumin sadrži filosterole — biljnu hemikaliju poznatu po sprečavanju zadržavanja holesterola u telu. Ovaj začin pomaže pri gubitku kilograma zato što ubrzava metabolizam. Dodavanjem ovog začina u ishranu možete skinuti višak kilograma, zaključili su naučnici. Utvrđeno je da kumin utiče na oblik tela i masti kod žena sa prekomernom kilažom, pa pomaže ženama da skinu kilograme.

Kod žena nakon što su jele tri grama kumina dva puta dnevno, tokom tri meseca, obimi tela su bili manji, bile su lakše, i imale su manji BMI. U drugoj studiji je učestvovalo 80 gojaznih žena koje su držale dijetu. Žene koje su svakog dana uzimale tri grama kumina u prahu sa jogurtom uspele su da smršaju tri kilograma više u odnosu na žene koje nisu koristile kumin.

Zato uzimajte kašičicu ovog začina dnevno. Osim jogurta postoje mnogo ukusniji načini za konzumiranje ovog začina. Dodajte nekoliko kašičica kumina u prahu u svoj omiljeni recept s pečenim povrćem.

Kumin će odlično da se stopi sa slatkim krompirom, bundevom, šargarepom, tikvicom i karfiolom. Takođe možete da ga dodate u mešavinu belog luka u prahu, luka i paprike u prahu kako biste stvorili svoj začin za ukusne meksičke takose. Za sendviče i umake dodajte malo kumina u prahu u majonez ili humus. U blagi umak od avokada gvakamoli dodajte kašiku ili dve kumina u prahu za bolji ukus. Kumin u prahu takođe možete da kombinujete uz pečene leblebije ili orahe. Jedna supena kašika kumina sadrži 22 kalorije, od čega 12 potiče iz masti.

Zahvaljujući tome, ali i svom sadržaju vlakana i tome što ubrzava metabolizam, začin kumin za mršavljenje daje odlične rezultate. Ustanovljeno je da samo kašičica ovog začina dnevno značajno topi kilograme. Iz tog razloga je kumin dijeta sve popularnija.

Ova kumin dijeta traje tri meseca, a za to vreme, svaki dan treba razmutiti tri grama malo manje od jedne kašičice kumina u ml nisko-masnog jogurta.

Ovu mešavinu popiti, poželjno na prazan stomak. Ovo je metoda za mršavljenje bez gladovanja a rezultati su impresivni! Oni koji misle da su za・ini lo邸i po zdravlje treba da znaju da kumin mo転e biti dobar za le・enje mnogih bolesti, i da se smatra da ja・a imunitet i sasmim tim, pozitivno uti・e na zdravlje u skaldu sa najnovijim nau・im otkri・ima sve vi邸e se koristi za mr邸avljenje.

U ovom tekstu istra転i・emoza 邸ta je kumin dobar. Iako su kumin i kim skoro identi・ni po izgledu nije u pitanju isti za・in.

Mnoge ova sli・nost dovodi u zabludu ali kumin Cuminum Cyminum nije isti 邸to i kim Carum carvi. Kim je popularan kao pomo・no sredstvo za mr邸avljenje ali za skidanje kilograma mo転e da se koristi i kumin koji ima sli・no dejstvo na probavu i ubrzanje metabolizma. Kumin za mr邸avljenje se mo転e koristiti na vi邸e na・ina. Kao za・in u prahu koji se obi・no me邸a sa jogurtom ili medom ili kao ・aj pri ・emu se kuva nemleveni za・in.

Kumin u prahu za mr邸avljenje daje vidljive rezultate ve・ nakon dve nedelje upotrebe a sme邸a se jednostavno priprema. U ml jogurta se doda jedna ka邸i・ica kumina, dobro izme邸a i pojede pre obroka. Nekima kumin i jogurt nemaju ba邸 najbolji ukus ali sa za vitku liniju vredi 転rtvovati. Zamena za me邸avinu jogurt i kumin je sme邸a sa medom. U 邸olju vode dodajte jednu ka邸i・icu kumina u prahu i jednu ka邸i・icu meda, dobro prome邸ajte i pijte svakog dana pre obroka.

Kumin mo転ete dodati u mnoga jela npr. Ako vas zanima brzo mr邸avljenje pored toga 邸to ・ete pojesti kumin i jogurt pre ru・ka, dan zapo・nite ・ajem od kumina. Semenke kumina dve supene ka邸ike potopite u hladnu vodu i ostavite da odstoje tokom no・i.

Ujutru prokuvajte kratko i popijte jednu 邸olju ovog ・aja na prazan stomak. Iako je me邸avina kumin i jogurt najpopularnija postoji jo邸 efikasniji recept u kome se koristi za・in kumin za mr邸avljenje. Narendajte malo ・umbira i jednu 邸argarepu, kuvajte dok 邸argarepa ne omek邸a.

Kim za・in za mr邸avljenje i bolje zdravlje - upotreba - Prirodno i zdravo

Kad se prohladi dodajte limunov sok od pola limuna i jednu ka邸i・icu kumina u prahu. Pojedite svakog dana pre ve・ere. Upotreba kumina je rasprostranjena u mnogim kuhinjama sveta, mo転ete da napravite eksperimente tako 邸to ・ete ga dodati u supu ili jelo sa mesom.

Preporu・uje se upotreba kumina pri kuvanju jela sa mahunarkama jer smanjuje nadimanje i pojavu gasova.

Zacin kumin za mrsavljenje

Kumin u prahu mo転ete kupiti u svim bolje snabdevenim marketima i u prodavnicama zdrave hrane. Cena kumina u prahu je oko din za grama. Kumin za・in za probavu: kumin je izuzetno dobar za varenje i re邸avanje mnogih problema digestivnog sistema. Aroma kumina, koja poti・e od aromati・nog organskog jedinjenja Cuminaldehyde, je glavni sastojak esencijalnog ulja kumina, koje aktivira pljuva・ne 転lezde u ustima i tako uti・e na primarno varenje hrane.

Slede・e jedinjenje koje se nalazi u kuminu, timol, stimuli邸e 転lezde koje lu・e kiselinu, 転u・ i enzime za varenje u stomaku i crevima.

Zacin kumin za mrsavljenje

Ovaj za・in je odli・an lek za brojne stoma・ne probleme. Kumin pored svega toga, uti・e na smanjenje gasova u stomaku, 邸to jo邸 pobolj邸ava varenje i apetit. Ako vas boli stomak, uzmite kumin sa toplom vodom i re邸i・ete sve probleme, zahvaljuju・i njegovim esencijalnim uljima, magnezijumu i natrijumu. Hemoroidi: glavni uzrok hemoroida je lo邸e varenje i zatvor, zajedno sa infekcijama koje se mogu razviti u ranu u analnom traktu, koje tako・e izaziva zatvor. Kumin ima puno vlakana, stimuli邸e creva, ima antigljivi・na i antimikrobska svojstva, esencijalna ulja koja se sastoje od kuminaldehida i pirazina, pa deluje kao prirodan laksativ.

On stimuliše rad bubrega i gastrointestinalnog trakta, dobar je diuretik. A zbog poboljšanja i ubrzanja lipidnog metabolizma u organizmu smatra se odličnim sredstvom u borbi sa suvišnom težinom.

  • Konkretno, u cilju dobijanja delotvornog dijetalnog dodatka ishrani na bazi kumina u prahu, kumin u prahu možete mešati sa jogurtom, sa vodom i sa medom, ali i sa sastojcima kao što su đumbir, šargarepa i sok od sveže ceđenog limuna.
  • Kumin je odličan za skidanje kilograma.
  • Sušeni paradajz - upotreba, recept i cena.
  • Za poboljšanje metabolizma unos semena kumina treba da bude — 1 kafena kašika dnevno. Dodajte ovaj začin u jela od jaja, mesa, sira, a takođe, u jogurt i salate. Kontraindikacije za konzumiranje kumina: povećana kiselost, gastritis, čir na želucu, srčana oboljenja, holelitijaz.

    Pogledajte još