[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Vocni sejk za mrsavljenje

Vocni sejk za mrsavljenje

Svež prirodan šejk ne samo da će Vas zasititi, već će Vašem organizmu obezbediti dovoljno energije za normalno funkcionisanje, kao i sve potrebne vitamine i minerale. Takođe će učiniti da se Vaš metabolizam ubrza, što će imati za rezultat gubitak viška kilograma. Preporuka je da koristite sveže i kvalitetne namirnice za koje znate da su uzgajane organski. Ako postoji sumnja da nije reč o takvoj namirnici, koru morate dobro ošuljtiti kako bi ste se rešili štetnih sastojaka koje se na njoj nalaze.

Za pravljenje domaćeg šejka Vam ne trebaju nikakvi posebni recepti, dovoljno je da znate koji Vam ukusi najviše prijaju i da započnete sa njihovom kombinacijom. Istina je da je mnogo lakše slediti upustvo i napraviti zeleni šejk od povrća, ali nećete pogrešiti ni ako u blender ubacite Vaše omiljeno povrće i samo ga izmiksujete. Jedina mana kod pravljenja šejkova je ta što Vam je potreban dobar blender koji sto bolje sitni sastojke.

Pošto su šejkovi sa ledom najukusniji, naša preporuka je da se za to koriste modeli boljeg kvaliteta koji mogu da usitne led bez poteškoća. Industrijski šejkovi imaju veliku primenu na našim prostorima. Reč je o unpred pripremljenim proteinskim šejkovima koje prodaju različite kompanije.

Ovi šejkovi se mogu poručiti putem interneta, u specijalizovanim prodavnicima ili od osoba koja se bave njihovom distribucijom.

Vocni sejk za mrsavljenje

Reč je o relativno skupim proizvodima koji nisu svima dostupni upravo zbog visoke cene. Najprodavaniji šejkovi ove vrste na našim prostorima su oni marke Herbalife i Slim Fast.

Herbalife šejkovi su savršen izbor za doručak. Postoji više različitih ukusa u odnosu na vaše želje. Bogati su proteinima, vitaminima, mineralima i esencijalnim kiselinama, tako da ćete imati dovoljno energije za ostatak dana.

Ovi šejkovi se dobijaju u prahu, a po želji sami ih pripremate sa mlekom ili vodom. Iskustva onih koji su probali, pokazalo je da su Herbalajf šejkovi zaista delotvorni kada je regulisanje telesne težine u pitanju. Ipak, da ni oni nisu idealni pokazuje činjenica da sa prestankom njihove upotrebe izgubljeni kilogrami počinju da se vraćaju istom brzinom kojom su i nestali. Sa druge strane S lim Fast šejkovi se uglavnom koriste kao međuobroci. Reč je o posebnoj dijeti koja se bazira na planu: To znači da se svaki dan jedu 2 Slim Fast šejka, tri kalorijska obroka u obliku pločica i jedan glavni obrok od kalorija.

Ova dijeta se može neograničeno koristiti, jer pokazala se veoma delotvornom, a njen glavni nedostatak je mali izbor namirnica, odnosno jednoličnost ishrane, povremen osećaj gladi i jo-jo efekat. Često izdrže do petka, a onda u gradu jovo na novo. Prepoznali ste se? Da li ste razmišljali zašto počinjete iznova i iznova, a nema uspeha? Verovatno jer i dalje tražite odgovor na pitanje kako najbrze smrsati, a ne razumete psihologiju našeg tela i da je to osuđeno na NEUSPEH.

Ja vam mogu dati odgovor kako najbrže smršati, ali ću vam dati i odgovor kako pravilno i trajno smršati, jer je tu rešenje i kada ovo što ću napisati razumete i usvojite vi ćete mršavljenje smatrati zabavom. Dakle, u ovom tekstu ću vam otkriti šta se krije iza pitanja kako najbrže smršati i zašto je osoba koja to pita osuđena na neuspeh.

Verovatno čekate da vam napišem šta da jedete? Gledajte, ishrana je najmanji problem ako znate šta želite. Mnogo ljudi kreće u novi režim, a nema konkretan cilj. Kada imate cilj ishrana dođe sama po sebi. Ishrana je samo izvršitelj plana i zato ću je trenutno ostaviti po strani. O ishrani ćemo pričati u drugom delu tekta, a sada da se pozabavimo pripremom to jest planom. Bez pravilnog plana nema ni rezultata. Kao što je u radnoj akciji najlakše okupiti grupu radnika i ajmo momci upri da se rmbači.

Ali, ako nema plana, posle nekog vremena radnici će se zapitati — A šta mi radimo? Dobar plan podrazumeva dobro poznavanje svog mozga i tela. Kao na ovoj slici levo, naš mozak je nešto slično.

Vocni sejk za mrsavljenje

U njemu dominiraju milioni misli u sekundi. Svakodnevno smo bombardovani informacijama i to može biti stresno. Jedan kaže ovo, drugi kaže ono, reklame kažu treće, komšije četvrto, internet peto, prijatelji šesto. Uz sve to imamo obaveze posao, izlasci, spremi, operi, donesi, odnesi, idi, vrati se, itd.

Često nemamo ni vremena za sebe jer mislimo na stvari. Zbog toga je važno da kontrolišemo svoje misli. Da Vas pitam nešto: Da li ste imali vremena da razmišljate malo o sebi?

Da .

Pogledajte još