[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Vma dijeta za mrsavljenje

Vma dijeta za mrsavljenje

Ova dijeta je također rigorozna i popisuje restriktivan unos kalorija do kcal za mršavljenje. Ova dijeta smije se primjenjivati maksimalno 2 tjedna, a razlikuje se od VMA dijete utoliko što dopušta da se neke namirnice konzumiraju u proizvoljnim količinama. Jelovnik točno propisuje koje se namirnice moraju konzumirati, ali je slobodniji po pitanju količina. Više informacija o medicinskoj dijeti možete saznati ovdje. Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Unos kalorija je uglavnom manji od , vecinom se vrti oko — kalorija. Ova dijeta ce vam prouzrociti ogromne zdravstvene probleme. Sto se tice gubitka kilograma, radi se o jednostavnoj matematici. Dalje, nemoguce je izgubiti 15 kila u 15 dana!!!

Izracunajte svoju dnevnu potrosnju kalorija — moja je kalorija a vrlo sam niska i normalne kilaze, za visoku ili pretilu osobu, ovaj broj ce biti znatno visi. Prvog dana cu izgubiti oko 0,2kg masti, dakle tokom 15 dana izgubit cu nesto vise od 2,5kg. Sve je ovo laicki receno, ako imate pitanja, slobodno pitajte. O nutricionizmu ucim nekoliko godina i jedini nacin da izgubite kile trajno i zdravo jest zdrava prehrana i unosenje — kalorija — mozete ukljuciti tjelovjezbu ako zelite vidjeti rezultate brzo.

Učitaj više komentara. Skini kile! Tekst Dana Za vas izdvajamo Detoksikacija, Prehrana. Članak uređen: Fitness prehrana, Prehrana, Skini kile!

Vaši komentari Komentare nagrađujemo. Saznajte više Zatvori Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Što je poželjno: komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje.

Click here to cancel reply. Takođe o benefitima po vaše zdravlje ne moramo ni da pričamo, jer ako vežbate činite sebi i svom zdravlju uslugu.

Ako muku mučite sa ovom dosadnom pojavom, kao i mnoge druge žene, biće vam drago da čujete da pored kilograma nestaje i pomorandžina kora.

Bolnička VMA dijeta - Evo kako pacijenti skidaju 15 kg pred operaciju

Celulit nije loš, skoro sve žene ga imaju i to je sasvim normalna pojava. Ali isto tako lepše je kada ga nema, a jako je teško otarasiti ga se. VMA dijeta je tu da vam pomogne i u borbi protiv celulita, kao ni jedna dijeta do sad. Naravno trebate biti realni i smanjiti očekivanja. Nemojte da mislite da će posle 15 dana celulit bukvalno nestati kao rukom odnešen i da će koža biti mekana kao svila.

Koliko ćete kilograma izgubiti sa ovom dijetom zavisi od mnogo faktora. U proseku se tokom jedne faze izgubi kilograma. To znači da se za 15 dana, odnosno tri kruga ove dijete možete osloboditi i do 15 kilograma viška. Vrlo je bitno da se strogo pridržavate navedenih pravila, ako želite uspeh.

Vma dijeta za mrsavljenje

Ipak, rezultati zavise i od konstitucije vašeg organizma, pa neće svako oslabiti jednak broj kilograma za 15 dana. Takođe nemojte očekivati da ćete smršati kao i svi ostali ukoliko jedan dan odlučite da počastite sebe pljeskavicom ili svojom omiljenom čokoladom. VMA dijeta je stroga sa razlogom i morate se apsolutno pridržavati pravila, namirnica i satnice kako bi dijeta imala efekta.

Mnogi ljudi je do sad probalo ovu dijetu i svi su veoma zadovoljni, neki su smršali malo, a neki mnogo više. A zajednički komentar ljudi koji su držali VMA dijetu je taj da je vrlo laka za držanje iako na prvi pogled izgleda dosadno i monotono. Skoro da ne postoji osoba koja nije zadovoljna sa ovom dijetom i rezultatima koje je uz njenu pomoć postigla. Sigurno i vi u svom okruženju imate nekoga ko je u nekom periodu svog života držao upravo ovu dijetu, pa možete sa njim razgovarati, čuti njihova iskustva i razmeniti utiske.

Pročitajte VMA dijeta iskustvo  jedne Tanje, koja je po sopstvenom nahođenju malo izmenila jelovnik, ali ipak smršala 4kg za 21 dan. Iskustva kažu da VMA dijeta nema jo-jo efekat. Ipak, da biste učinili sve što je do vas kako se kilogrami ne bi vratili, preporučujemo da pročitate šta je jednodnevna VMA dijeta. Naime, nakon završenog ciklusa od 15 dana VMA dijete, da biste održali postignute rezultate, možete jednom nedeljno da sprovedete ovu jednodnevnu VMA dijetu.

Naravno, ukoliko ne želite ili ne možete da praktikujete ovu jednodnevnu dijetu, vi to i ne morate. Ali morate biti pažljivi, jer iako ova dijeta nema jo-jo efekat kilogrami vam se mogu vratiti ako nakon prestanka sa VMA dijetom obilno počnete da jedete slatkiše, grickalice, nezdravu i brzu hranu. Najbolje bi bilo da izbacite skroz ovaj tip namirnica iz svoje ishrane, kao i gazirana pića i zašećerene sokove.

Sada će vam to biti lakše nego inače, jer ste se navikli da živite bez njih dok ste bili na ovoj dijeti. Takođe treba uzeti u obzir da je ovo restriktivna dijeta i da iako je osmišljena od strane lekara i činjenice da ne može da vam škodi, najbolje bi bilo da se posavetujete sa svojim izabranim lekarom pre započinjanja ove dijete.

VMA dijeta Dijete. Zašto je bolnička VMA dijeta tako poznata? VMA dijeta je prvobitno osmišljena od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije kao dijeta za pacijente kojima je bilo potrebno da smršaju neposredno pred operaciju.

Njihovim lekarima je bilo vrlo važno da se oni nakon ovakvog režima ishrane osećaju dobro, da budu vitalni i spremni za operaciju. Nećete biti malaksali, izmoreni i iscrpljeni. Nećete osećati vrtoglavice od izgladnelosti. Nervoza i razdražljivost biće svedeni na minimum.

Izgubićete kilograma za 15 dana. Kada je idealno vreme da se drži VMA dijeta? Ljudi koji su ovo čitali, takođe su čitali i ovo.

Pogledajte još