[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Topla voda ujutru za mrsavljenje

Topla voda ujutru za mrsavljenje

Sam vitamin C i antioksidansi bitni su za zdravlje kože i pomažu u formiranju kolagena, ali postoji i brojna druga hrana koja sadrži iste količine važnih sastojaka za zdravlje kože. Potrebno je jesti balansirano i konzumirati mnogo voća, povrća, mesa, semenki i orašastih plodova, koji nam sveukupno osiguravaju sve hranjive tvari koje su nam potrebne za razvoj kolagena i njegovo očuvanje.

Sama voda s limunom nije dovoljna.

Limun i topla voda za mršavljenje i zdravlje ujutro – Lekovite biljke

Prema nekim sumnjivim izvorima u javnosti se proširilo uverenje da limun sadrži pektin, vlakno koje pomaže kod osećaja sitosti i da upravo zbog tog vlakna voda s limunom pomaže u gubitku kilograma. Međutim, to je još jedna zabluda.

Topla voda ujutru za mrsavljenje

Naime, limun ovog vlakna ima samo u tragovima, a kada se iscedi nema ga gotovo uopšte. Voda s limunom će vam pomoći u mršavljenju ako s njom zamenite gazirana pića i kupovne sokove, ali osim toga u ovom području od njega nema veće koristi.

Ali, u svakom slučaju od njega se ne možete ugojiti jer nema kalorija. Većina je naglašavala kako ovaj napitak pomaže u " čišćenju " organizma od unošenja nutritivno loše hrane i kako detoksikuje  organizam. Ovo je popularna teorija, ali istraživanja ne podupiru ovu tvrdnju. Jetra i bubrezi su organi koji u našem telu rade taj posao i nikakve dodatne namirnice za to nisu potrebne. Uveravali su nas da se konzumacijom čaše tople vode s limunom pre doručka može ubrzati metabolizam.

Mnogi od vas u čuli da pijenje tople vode ujutro na prazan stomak pruža mnoge zdravstvene prednosti.

Topla voda sa kurkumom ujutro - neverovatna stvar za organizam! - Uspešna žena

Brojni ljudi započinju dan uz šalicu kave ili čaj, ali prema ayurvedi ako promijenite ovu rutinu i počnete piti mlake vode, vaše tijelo će biti više nego zahvalno! Ako vam se ne sviđa okus, možete iscijediti jedan limun i dodati sok od limuna u vodu.

Konzumiranjem tople vode posebno na prazan želudac ujutro može značajno poboljšati vaše zdravlje jer potiče eliminaciju metaboličkih otpada i pomaže probavu. Osim toga, ova navika ima i druge prednosti kao što su . Vruća voda smatarase dobrim i jakim lijekom a i može ublažiti menstrualne bolove. Naime, ona opušta mišiće trbuha i sprečava grčeve i tako se bol smanjuje.

Vruća voda ima isti učinak u slučaju svih vrsta grčeva, jer opušta mišiće i potiče cirkulaciju kapilara. Ako popijte čašu mlake vode ujutro, pomoće u detoksikaciji organizma. Još ako u ovaj napitak dodate i malo limuna i meda, to će biti pun pogodak za prevenciju i lečenje! Normalizuje varenje i ubrzava metabolizam. Smanjuje otok i ublažava bol bolje nego diklofenak. Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.

Važno: Iako je kurkuma poznata kao prirodni antibiotik, kod primene napitka, postoje kontraindikacije, zato pre nego što počnete konzumirati napitak — konsultujte se sa svojim lekarom. Ako uzimate bilo kakve lekove, takođe se konsultujte sa svojim lekarom.

Topla voda ujutru za mrsavljenje

Pogotovo, ako patite od hemofilije i hipertonije, jer kurkuma razređuje krv i snižava pritisak, mada će za većinu ovo biti samo veliki plus. Ali, pored snižavanja pritiska, kurkuma može da izazove pad nivoa šećera u krvi. Osobe, koji pate od dijabetesa, takođe se moraju konsultovati sa svojim lekarom. Ali, ono što je zaista opasno — konzumirati kurkumu ako imate oboljenje žučne kese i taloženja kamenja u njoj, jer kurkuma izaziva kontrakciju mišića žučne kese.

Kurkuma je takođe kontraindikovana: — u velikim dozama u trudnoći i kod bolesti gastritisa i čira na želucu — deci ispod 5 godina starosti. Čitajte još: Zlatno mleko- čaroban napitak za vašu kičmu. Lekovita pasta od kurkume. Postovana Natalija!

Evo kako se koriste limun i topla voda ujutro za mršavljenje i zdravlje (recept) – Dijeta i fitnes

Pogledajte još