[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Topla limunada za mrsavljenje

Topla limunada za mrsavljenje

Limun je bogat vitaminima C, A, B6, E, sadrži kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe i cink. Koristan je u borbi protiv dijabetesa i visokog pritiska, ima antiseptičko i antikancerogeno dejstvo, a deluje i kao antioksidant.

Topla limunada za mrsavljenje

Limun sa toplom vodom svakog jutra imaće i pozitivan uticaj na organe za varenje. Limun dijeta je vrlo jednostavna. Ispijate određene količine soka od limuna sa odgovarajućom količinom vode. Pored toga, potrebno je pridržavati se samo nekoliko saveta: izbegavajte gazirana pića, alkohol, slatkiše, hleb i testenine.

Topla limunada za mrsavljenje

Ukoliko ste u mogućnosti potpuno izbacite namirnice ovog tipa iz izhrane. Što više izbegavate ove namirnice i kada niste na dijete, imaćete bolje rezultate na vašu liniju i zdravlje. Ispijanje limuna sa toplom vodom ujutro na prazan stomak bi trebalo da vam postane rutina i kada niste na ovoj dijeti. Kada ste na dijeti pijte ovu kombinaciju sat vremena pre svakog obroka.

Koliko limuna i čaša vode popiti u toku dana saznaćete u nastavku teksta. Prelomni dan je dan 7 kada se vraćate na 3 limuna i tri čaše vode.

Ako je moguće, koristite sok od organskog limuna. Upravo taj limun kojeg se uvijek sjetimo tek kada ga u hladnjaku ili zdjeli vidimo kao zadnju namirnicu — jedan je od univerzalnih prirodnih lijekova za brojna stanja i bolesti. Kada bi limun imao ime i prezime, gotovo sigurno bismo ga zvali — limun zdravlje. Kako smo samo s prijezirom kao mali gledali mame i bake kako cijede nešto kiselo u čaj kada smo bili bolesni.

Dok smo bili maleni, limun nismo voljeli i zbog činjenice da djeca imaju znatno izraženiji osjet okusa te nam je zbog toga doista mogao biti noćna mora. Kao što vidite prednosti su brojne. Učinak nije vidljiv preko noći, kao niti kod bilo koje druge prirodne metode liječenja, ali vrijedi pokušati. Topla voda na prazan želudac može učiniti čudo, tako barem kažu poznavatelji Ayurvede.

Flavonoidi iz citrusnog voća blagotvorno utječu na probavu. Sastojci iz limuna stimuliraju jetru u procesu lučenja žuči, koja je neophodna za probavljanje masti. Limunska voda izvrstan je recept za rješenje problema zatvora, upravo zbog toga što stimulira crijeva, hidratizira ih i pomaže u izbacivanju sasušene stolice.

Obavljanje nužde bi nakon ispijanja ovog napitka trebalo biti olakšano, a probavni sustav bi trebao raditi pod manjim naporom. Topla voda i limun natašte, recept su koji će pomoći u poticanju probave. Kada jedete limun odnosno pijete limunadu, lice i usta poprimaju posebnu ekspresiju — stišću se.

Isto tako limun s toplom vodom djeluje na crijeva. Crijeva se stišću te potom guraju sadržaj u crijevima prema analnom otvoru, a samim time dolazi do potrebe za pražnjenjem. Obilje vitamina C iz limuna pomaže proizvodnju kolagena u koži, koji je odgovoran za čvrstoću i mladoliki izgled kože.

Limunska voda pomaže u procesu zacjeljivanja rana te smanjivanja vidljivosti ožiljaka. Staračke pjege i ožiljci neće u potpunosti nestati, ali će ako ništa drugo — biti manje vidljivi. Redovita konzumacija vode s limunom garantira svjež izgled kože bez upotrebe kozmetičkih proizvoda koji su zapravo pretrpani štetnim kemikalijama.

Vitamin C osnažuje obrambenu sposobnost organizma protiv virusa i bakterija. Limun sadrži i kalij koji kontrolira krvni tlak, a osim toga djeluje protuupalno. Limun je doista izvrstan izbor kada su u pitanju bolesti dišnog sustava poput astme. Kalij će pomoći i kod problema nastajanja žučnih kamenaca. Limun će pomoći i kod apsorpcije željeza. Limunska kiselina ima jednak učinak kao i askorbinska kiselina koja pomaže u alkalizaciji organizma.

Vitamin C će također pomoći u podizanju raspoloženja te buđenju organizma i borbi protiv depresije, tjeskobe te stresnih situacija.

Piti vodu prije spavanja ili ne? Čak i ovdje postoje teorije koje idu u prilog ali i one koje se protive. Čaša vode prije spavanja pomoći će nadoknaditi svu tekućinu koja je izgubljena tijekom dana. Naše tijelo je većinom sastavljeno od vode, stoga je hidratacija organizma neophodna.

Svi oni koji žele da smršaju probali bi gotovo sve što sebi mogu da priušte samo da bi dobili željeni izgled.

Topla limunada za mrsavljenje

Ljudi nisu ni svesni da često do idealne kilaže mogu doći sa veoma jednostavnim namirnicama i malo discipline. U daljem tekst mi Vam predstavljamo aposultno svima dostupan napitak za mršavljenje koji zaista deluje, a čiji su jedini sastojci — limun i mlaka voda. Ako spadate u one ljudi koji su sumnjičavi da malo tople vode i limun mogu uticati na Vaš organizam — verujte da grešite.

Pisali smo o tome da je limun jedna od nezaobilaznih namirnica u brojnim dijetama. On je prepun različitim nutrijentima poput vitamina C i B, malo vitamina A, kalcijuma, gvožđa, magne.

Pogledajte još