Naravno, nije poenta pojesti pola hleba na ovaj način. Jedno parče i neki čaj i eto super kombinacije. Nije dokazano da li je to uradio samo cimet i med ili jabukovo sirće i med, ali kombinacija ova tri sastojka svakako će vam pooći u gubljenju kilograma.

Jabukovo sirće u hrani pomaže pri smanjuju glikemijskog indeksa samog obroka i smanjenju holesterola. Napitak od jabukovog sirćeta sa medom i cimetom za mršavljenje daje osećaj sitosti i pomaže u razgradnji masnih naslaga.

Sipajte vruću vodu u posudu sa kašičicom cimeta. Kada se napitak prohladi, dodajte kašičicu meda i kašiku jabukovog sirćeta. Ova kombinacija je odlična za ubrzanje metabolizma i podsticanje mršavljenja. Da biste pripremili ovaj čaj dodajte pola kašičice cimeta i pola kašičice praha od đumbira. Ne samo da pomaže u sagorevanju masnih naslaga, već će d ati dodatnu energiju koja će ubrzati vaš metabolizam. Priprema: Prokuvajte vodu, dodajte sve sastojke, osim jogurta. Kada se napitak prohladi, pomešajte sa jogurtom.

Magični napitak je poželjno koristiti kao z amena za večeru. Posle toga ne treba ništa jesti, dozvoljena je samo voda. Priprema: Pomešajte suve sastojke i dodajte vruću vodu. Nakon dobrog mešanja, dodajte mleko i mešajte ponovo kako bi se dobro sjedinili svi sastojci.

Najbolje je konzumirati ga pre spavanja. Kari ne treba koristiti za vreme trudnoće, tokom problema sa digestivnim traktom ili problema sa bubrezima. Pektin koji se nalazi u limunu pomaže da duže vreme ne osećate glad. Mešavina ova 3 sastojka stvara alkalnu sredinu u stomaku, što pomaže boljem razlaganju masnih naslaga. Potrebno vam je: 1 kašičica cimeta, sok od pola limuna, jedna kašičica meda, jedna čaša tople vode. Postupak: Cimet sipajte u čašu i dodajte limun i med.

Dobro promešajte da se napravi masa. Prelite toplom vodom i opet dobro prmešajte. Najbolje je popiti ovu mešavinu jednom dnevno i to ujutu na prazan stomak.

Iskustva su pokazala da med i cimet dijeta   deluje na duže staze. Konzumiranjem bilo kakvih suplemenata bez promenjenog načina ishrane i vežbanja ne možete skinuti kilograme. Jednostavno je: manje kalorija u svakodnevnoj ishrani reguliše višak kilograma. Jednostavnim dodavanjem meda i cimeta, sa jabukovim sirćetom, limunom ili đumbirom u ishranu može se podstaći mršavljenje.

Nemojte očekivati da rezultati dođu preko noći. Naročito ako ih koristite bez plana ishrane i vežbanja.

Najbolju korist od ovih namirnica ćete izvući ukoliko se one uključe u promenjen način ishrane, koji podrazumeva izbegavanje slatkiša, mlečnih proizvoda i žitarica. Uravnoteženo smanjenje kalorija i dodatni program vežbi dodatno će izvući korist od meda i cimeta u cilju mršavljenja. Iskustva sa medom i cimetom us različita!

Jedni kažu da napitak deluje samo ako je u pitanju cejlonski cimet. Drugi kazu da treba smanjiti med na jednu kašičicu, jer ubrzava mršavjenje. Treći koriste samo Manuka med. Evidentno je da se svi, koji su koristili napitak meda i cimeta za mršavljenje, slažu da se organizam češće prazni, da imaju veći protok energije što dokazuje da je metabolizam ubrzan i da podstiče razgradnju masnih naslaga.

Praćenje zdrave balansirane ishrane sa smanjenim brojem kalorija je najbolji način da izgubite kilograme. Ali bez vežbi, otprilike ¼  težine dolazi od mišića umesto od masti.

Da biste minimalizovali gubljenje mišića potrebno je da uključite kardiovaskularne vežbe i treninge snage u vašim naporima da izgubite kilograme. Preporučuje se minimum miuta vežbanja nedeljno.

Ako ne jedete dovoljnu količinu hrane često ćete biti gladni pre svakog obroka. Jedan od načina da ograničite glad između obroka je da konzumirate namirnice koje će vam dati osećaj sitosti i energiju. To su supe, salate, povrće, voće, hrana bogata vlaknima. Ove namirnice uvek jedite pre glavnog obroka. I ne čekajte onaj čuveni ponedeljak, krenite odmah nakon čitanja ovog teksta. Hvala Vam na divnom članku. Sama sam imala problem s prekomjernom težinom. Sva sreća da mi je kolegica preporučila ovu dijetu.

Izgubila sam 7 kilograma i osjećam se odlično! Cimet i med za mršavljenje recepti i iskustva Autor: Snezana Sundic Vardic. Radi itekako! Da vidimo u čemu je tajna cimeta i meda za mršavljenje? Prednosti meda za mršavljenje Zdravstvene prednosti meda su značajne kada se koristi i zasebno, ali njegovo dejstvo se značajno povećava kada se koristi u kombinaciji sa drugim namirnicama. A kakva je uloga cimeta u mršavljenju? Med i cimet dijeta Ukoliko želite na prirodan način da podstaknete mršavljenje onda su cimet i med za mršavljenje odlično pomoćno sredstvo.

Savet : dodajte cimet gde god možete: u kafu, čaj, smuti,ili čak u supu. Med i cimet za celulit Cimet i med odlična su kombinacija i protiv celulita.

testenina-dijeta-mrsavljenje | Trendy portal

Napitak za mršavljenje cimet i med Ukoliko ste ljubitelj ove kombinacije,  onda će ovaj napitak biti slatkiš u bilo kojoj izabranoj dijeti. Za ovo vam treba cimet med i voda za mrsavljenje Priprema: Vodu ml staviti na kuvanje do tačke ključanja.

Kako ćete se osećati dok koristite ovaj napitak? Kada se pije? Ujutru  koristite mešavinu cimeta, meda i vode za mršavljenje čim ustanete, a 30 minuta pre doručka. To će  probuditi i ubrzati vaš metabolizam. Takođe, podićićete nivo energije i sačuvati snagu do ručka.

Između obroka onda   kada je glavni cilj gubljenje kilograma, jer je period između obroka najosetljiviji. Tada imamo najveće izazove za hranom, a cimet nam može pomoći u smanjenju apetita, naročito u periodu kada je potrebno izdržati do sledećeg obroka, kako ne biste krenuli za nekom nezdravom grickalicom.

Završeno je sinoć takmičenje "Život na vagi" čiji su učesnici vodili teške borbe sa viškom kilograma. Među njima je bila i Marica Korolija koja je na malim ekranima skinula 52,3 kilograma.

Natali Vargas iz Los Anđelesa oduvek je kuburila sa kilogramima, pre svega jer je uživala u izlascima, odlasku iu restorane i brzoj hrani. Do Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite konzumirajući ovaj napitak. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će delovati na celokupno zdravlje. Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi. Tako čia semenke povoljno deluju na zdravlje jer poseduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcijuma i vlakana.

Deluju kao antioksidansi.

Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe.