Takva masaža pomaže kontrolisanju osećaja gladi i nervoze. Ako se prejedate za vreme stresa, ova vežba je — specijalna je za vas!

Ovo je ključna tačka na telu, kroz koju prolaze svi meridijani vaše unutrašnje energije. Masirajući je, oslobađate telo od viška telesne toplote i doprinosite poboljšanju rada creva. Masirajte ovu tačku u toku jednog minuta puta dnevno. Ova tačka je najkorišćenija u akupunkturi.

Zove se Zu San Li. Ona, ne samo da poboljšava probavu, već pomaže i u suzbijanju upalnih procesa u celom telu.

Zovu je tačkom dugovečnosti ili tačkom protiv stotinu bolesti. Ona se nalazi ispod čašice kolena. Da biste je pronašli, pokrijte koleno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju. Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim časovima pogodna je za gubitak težine — grama nedeljno.

Masirajte je 9 puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično 9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj. I tako 10 minuta, ukupno po 5 minuta na svakoj nozi.

Ali, nemojte masirati direktno pre spavanja, da ne biste izazvali nesanicu. Kod pritiska na ovu tačku treba da osetite blagu nelagodnost, čak i lak bol, u suprotnom nećete postići željeni efekat magazin. Skip to content.

TAČKE NA TELU ZA MRŠAVLJENJE Pritiskaj se ovde i smršaćeš fantastično. | visakilo.online

September 17, September 17, admin bolest, lijek, masiranje, tijelo. Predstavljamo vam ntačke koje se najčešće tretiraju kada je u pitanju gubljenje kilograma. Stimulisanje ovih tačka će vam pomoći da kontrolišete apetit i glad koji su uglavnom prouzrokovani stresom, dok ćete istovremeno činiti digestivni sistem jačim.

Počnite da laganom masažom akupresurnih tačaka, a zatim ih pritisnite. Preporučujemo da završite sa još jednom laganom masažom na istom mestu. Ovo je jedna od glavnih tačaka za kontrolu apetita. Da biste je pronašli, stavite palac ispred uveta, na delu gde se nalazi hrskavica trouglastog oblika. Otvorite i zatvorite vilicu i pronađite tačku gde se oseća maksimalan pokret.

Pritisnite tačku oko 1 do 3 minuta, dva puta dnevno. Prema akupresuri, uši, ruke i stopala su delovi tela koji imaju veću reflekciju energije nego ostali delovi tela, tako da stimulisanje ovih tačaka predstavlja najefektivniji način da postignete vaš cilj mršavljenja. Ova tačka se nalazi između gornje usne i nosa - u centru.

Pritiskajte je između 1 do 5 minuta, dva puta dnevno ili kada osetite glad ili anksioznost. Pritiskanje ove tačke ne samo da popravlja varenje, već pomaže i kod uklanjanja menstrualnih bolova i grčeva. Locirana je na 5 centimetara ispod kolena i jedva pomerena ka spoljnom delu noge. Pritiskajte tačku kažiprstom oko 2 minuta svakog dana, kako biste omogućili stomaku bolju funkciju.

Kada je pritisnete, moguće je da ćete osećati nelagodnost i bol. Da biste pronašli ovu akupresurnu tačku, izmerite širinu palca od lakta ka unutrašnjem pregibu ruke. Pritiskajte je palcem oko 1 minut, svakog dana. Stimulacijom ove tačke pomoći ćete telu da eliminiše višak vode i toplote, poboljšavajući rad creva i smanjuući rizik od nakupljanja vode. Ova tačka se nalazi na unutrašnjoj strani noge, 5 centimetara iznad članka.

Pritisnite tačku sa palcem po 1 minut svakog dana i opuštajte pritisak polako. Ne preporučuje se korišćenje ove tačke ako ste trudni. Vežbajte date tehnike svakodnevno i uskoro ćete osetiti promenu u vašem telu.

Ostanite zdravi i kontrolišite apetit efektno i lako uz pomoć akupresure. Ako ste isprobali sve dostupne metode mršavljenja i još uvek ne vidite željene rezultate, vreme je za Warrior dijetu. Za razliku od većine tradicionalnih dijeta, Warrior dijeta je vremensk Da li se trenutno pridržavate neke moderne dijete?

Da li verujete da će vam ona pomoći da ostvarite svoje ciljeve i izgubite suvišne kilograme? Pod stalnim pritiskom i sa potrebnom da osta Većina ljudi je sklona tome da pomisli kako to nije moguće. Zamislite kada biste mogli da jedete normalnu količinu hrane a da pri tom ne dobijate ni gram viška masnoće. Nije li to san svak Situacija kroz koju smo svi prošli minimum jednom u toku dana, je ona kada otvaramo frižider ili vrata ormarića u ostavi tražeći nešto za grickanje.

Nakon toga sledi intenzivniji odlazak u teretanu i preskakanje omiljenih večernjih poslastica. Međutim, da li postoji neka dijeta koja vam omogućava da vodite zdrav i ujedno srećan život? Ako niste ovom prilikom vam otkrivamo šta možete da jedete ako odaberete ovu dijetu. Ukratko: Paleo dijeta se zasniva na vrstama prirodne hrane koju su naši preci jeli pre nekoliko stotina Nije vam potreban čarobni štapić da biste to sproveli u delo. Sve što vam treba je Deto.