Masirajući je, oslobađate telo od viška telesne toplote i doprinosite poboljšanju rada creva. Masirajte ovu tačku u toku jednog minuta puta dnevno. Tačka na nozi. Ova tačka je najkorišćenija u akupunkturi.

Zove se Zu San Li. Ona, ne samo da poboljšava probavu, već  pomaže i u suzbijanju upalnih procesa u celom telu. Zovu je tačkom dugovečnosti ili tačkom protiv stotinu bolesti. Ona se nalazi ispod čašice kolena. Da biste je pronašli, pokrijte koleno dlanom iste ruke.

Tačka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju. Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim časovima pogodna je za gubitak težine — grama nedeljno. Masirajte je 9 puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično 9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj.

Refleksologija stopala mapa | refleksoterapija | masaža

I tako 10 minuta, ukupno po 5 minuta na svakoj nozi. Ali, nemojte masirati direktno pre spavanja, da ne biste izazvali nesanicu. Kod pritiska na ovu tačku treba da osetite blagu nelagodnost, čak i lak bol, u suprotnom nećete postići željeni efekat. Katarina je učestvovala u Survajveru, a sada očekuje dete: Blista u drugom stanju! Leče ih na isti način, a 3 6. Foto: Profimedia. Autor:  Foto: Profimedia. Kliknite za sledeću vest. Prijavite se na newsletter. Dobrobiti su što balansira poremećaj apetita i bolove oko rebara i ublažava čir.

Da biste je pronašli, stavite prst pored uha, tačnije kod trouglastog ispupčenja — tragusa, pa naizmjenično otvarajte i zatvarajte usta. Tačka se nalazi tačno tamo gdje se najviše osjeća pomjeranje čeljusti. Ova tačka se aktivira pritiska jedan do tri minuta. Svakodnevnom stimulacijom povećava se svijest o prehrambenim navikama — ovo mjesto poznato je kao tačka kontrole apetita, jer smanjuje želju za prejedanjem.

Istraživanja su pokazala da se kombinacijom akupresure na ovu tačku i ishrane bazirane na smanjenom unosu kalorija može sniziti nivo leptina, hormona koji reguliše osjećaj gladi.

Locirana je oko 5 cm ispod koljena, prema spoljašnjoj strani noge. Ova tačka kažiprstom se pritiska oko dva minuta. Kada se savijenih koljena stopalo pomjera gore — dole, može se osjetiti pomjeranje mišića, ispod prsta kojim se tačka pritiska. Prednosti stimulisanj aove tačke su što pomaže optimalnom radu probavnog sistema i podstiče probavu.

Smještena je na unutrašnjoj strani potkoljenice oko 5 cm iznad zgloba. Ovo je tačka koja djeluje na slezenu i ako se svakog dana stimuliše pritiska oalcem samo po jedan minut, podstiče rad tog organa ali i cijelog probavnog sistema. Ograničenje postoji jedino za trudnice: njima se ne savjetuje aktivacija ove tačke.

Samoizlečenje u kući: Pritiskom na ove tačke možete lečiti sve organe | WebTribune

Ova tačka nalazi se na pregibu lakta s unutrašnje strane podlaktice i vezana je za rad debelog crijeva. Ako se pritiska palcem svakog dana samo po jedan minut, stimuliše rad crijeva tako što uklanja višak toplote i neželjenu vlagu iz organizma.