[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Suvo voce za mrsavljenje

Suvo voce za mrsavljenje

Prilikom procesa mršavljenja nutricionisti savetuju konzumiranje voća i povrća. Postoje razne vrste voća koje su preporučljive u toku dijete, ali neko voće, pak, može da izazove sasvim suprotan efekat. Evo 6 vrsta voća koje mogu da ugroze vašu dijetu.

  • Ako im baš ne možete odoleti, onda pripazite na količinu.
  • Možda vas zanima.
  • Uzevši u obzir da banana sama po sebi ne ostavlja efekat sitosti, njena kalorijska vrednost je ogromna i ne savetuje se nikako ukoliko ste na dijeti. Sadrže veliku količinu šećera, pa navode na konzumaciju više od jedne, što podrazumeva još veći unos kalorija. Iako veoma ukusan, sadrži brojne kalorije, ali i masti.

    Može se smatrati dezertom, ali nikako voćem koje se konzumira u toku dijete. Nije toliko kaloričan kao banana, ali je ipak njegova kalorijska vrednost ogromna. Veoma ukusno egzotično voće koje se treba izbegavati tokom procesa mršavljenja, jer sadrži veliku količinu šećera. Još jedna vrsta egzotičnog voća čija se konzumacija, nažalost ne savetuje ukoliko ste na dijeti, jer sadrži veliku količinu masti.

    Veoma je ukusno, ne košta mnogo i može dobro da zasiti. Nažalost, šećer i brojne veštačke supstance ga čine neadekvatnom poslasticom za osobe koje drže dijetu. U tom slučaju se savetuje konzumacija svežeg voća. Orah i badem imaju istu kalorijsku vrednost kao i grama čokolade. Više je nego očigledno zbog čega treba izbegavati suvo voće tokom procesa mršavljenja. Ali, budući da sadrži i omega 3 masne kiseline, ne treba ga potpuno eliminisati, već konzumirati u znatno smanjenim količinama grama dnevno.

    Da li provodite svoje slobodno vreme pitajući se zašto je narodna medicina uvek bolji izbor za [Pročitaj više]. Mahunarke, naročito sočiva za sočiva za vid vidi kontaktna sočiva, leblebije i pasulj smatraju se  [Pročitaj više]. Odabir odgovarajuće dijete veoma je važan za rezultate koje želimo da postignemo.

    Ne reaguje svaki [Pročitaj više]. Mršavljenje Dijete Zdrav život Saznajte sve o mrsavljenju i zdravom zivotu. Ove namirnice okrepljuju organizam i opuštaju. Ali, da li ste znali da je dijeta na bazi vina i sušenog voća jedna od najpopularnijih dijeta na svetu?

    Dijeta je kreirana za dana i pomaže da se oslobodite čak do 5 kg. Zvuči fantastično i možete je probati. Da biste to uradili, uzmite grama različitog sušenog voća šljive, kajsije, smokve i pomešajte ga sa orasima i bademima. Tokom dijete je dozvoljeno konzumiranje kafe i zelenog čaja. Još jedan važan sastojak ove dijete je suvo crveno vino.

    Na dan treba da pijete grama i najbolje je da to bude posle sati. Svo sušeno voće podelite na porcija i svakog sata uzimajte po jednu. Između obroka, pijte čistu vodu.

    Suvo voce za mrsavljenje

    U večernjim satima, čaša vina je dopunjena sušenim voćem. Napomena: Pre nego što se odlučite za ovu dijetu posavetujte se sa lekarom.

    Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. This site uses Akismet to reduce spam.

    Learn how your comment data is processed. Naslovna Dijete Za 5 dana do 5 kg manje: Dijeta na bazi suvog voća Foto: Shutterstock.

    Pogledajte još