[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Suve sljive za mrsavljenje iskustva

Suve sljive za mrsavljenje iskustva

Ako želite jače kosti, jedite više suvih šljiva, tvrde američki stručnjaci. Prema njihovom mišljenju, suve šljive su "izuzetne" za zdravlje kostiju. Snižavanjem nivoa LDL-holesterola, suve šljive mogu da smanje opasnost od bolesti srčanih arterija i infarkta. Podsticanjem probave i smanjivanjem koncentracije litoholne kiseline, suve šljive mogu da pomognu u sprečavanju raka debelog creva.

Naš savet za idealni međuobrok je činija jogurta, dve supene kašike zobenih mekinja ili pahuljica, kašičica cimeta, nekoliko oraha i šaka sušenih šljiva i brusnica! A kako da pomoću bikini dijete skinete masne naslage sa stomaka, kukova i zadnjice pročitajte OVDE.

Probajte i vi Suve šljive pomažu u mršavljenju: Bitna je količina koja se konzumira! Stručnjaci tvrde da suve šljive umiruju apetit i na taj način olakšavaju gubitak suvišnih kilograma. Nutricija Foto: Shutterstock.

Kliknite za sledeću vest.

Suve sljive za mrsavljenje iskustva

Razmena sadržaja. Inicijalizacija u toku Čak štaviše pomoćiće i ozdravljenju celokupnog probavnog trakta.

Plodovi ove biljke bilo sveži ili sušeni, pripremljeni u kompotu, koriste se kao prirodan lek protiv zatvora.

Takve recepte naša narodna medicina naročito ceni. Osim što se suve šljive upotrebljavaju za mršavljenje i dijetu, one su veoma dobre za. Suve šljive u kompotu naročito se preporučuju osobama koje obolevaju od hemoroida. One će učiniti stolicu mekšom i volumiziranjom, te će defekacija biti znatno lakša i proteći će bez ikakvih tegoba i smetnji. Podjednako se preporučuje i sok od suvih šljiva koji utiče na bolju peristaltiku creva. Ako imate ozbiljnih problema sa zatvorom stolice i opstipacijom, onda se obavezno konsultujte sa vašim lekarom oko doziranja ovih voćki.

Dijeta sa suvim šljivama se nikako ne sme započeti bez toga. Kakva su iskustva korisnika sa ovom metodom mršavljenja. Jedno je sigurno! Ukoliko se budete redovno pridržavali plana ishrane I fizičke aktivnosti 20 minuta dnevno dijeta sa suvim šljivama biće veoma efikasna.

Naravno, tu dosta utiče i metabolizam koji varira kod svake osobe ponaosob. Ipa nam dokazi i iskustva ispitanika pokazuju da se u proseku može gubiti po jedan kilogram dnevno. Listajući forume naišli smo na puno pozitivnih komentara kada su suve šljive za mršavljenje u pitanju. Svakako vam neće škoditi ako ste dobrog zdravlja, ali vodite računa da ne preterate sa dnevnim unosom. Nikako se ne preporučuje držati dijetu  duže od 3 do 4 dana jer je veoma zahtevna i stroga što se vidi po jelovniku.

Konsultacija sa lekarom obavezna kod osoba koji imaju zdravstvenih problema. Ostalima se takođe preporučuje razgovor sa medicinskim stručnim licem.

Suve 邸ljive za probavu i mr邸avljenje su efikasnije od laksativa - Prirodno i zdravo

Naime, kao i  većina drugih, tako i dijeta sa suvim šljivama može biti prezahtevna za ljudski organizam. Glavni nedostatak je taj što dijeta traje samo samo 3 do 4 dana, tako da se maksimalno može izgubiti 4 do 5 kilograma. Stoga, nije u pitanju neki dugoročan plan mršavljenja, koji donosi ozbiljan rezultat. Takođe propusti dijete su ti  da je ne mogu baš svi primenjivati.

Osobe koje imaju višegodišnje zdravstvene probleme ne smeju držati dijetu na svoju ruku. Ipak, šljive su među onim voćnim vrstama koje su poznate po tome što obiluju vlaknima i zato su blagotvorne za dobru probavu. Pogoduju osobama koje imaju neredovnu i tvrdu stolicu. Mogu ih koristiti i osobe koje pate od hronične opstipacije. Njihovo često konzumiranje nema nikakvih štetnih nuspojava, za razliku od upotrebe vestačkih laksativa koji se smeju uzimati samo povremeno.

Suve šljive su toliko efikasne i bezbedne po zdravlje, da ih pedijatri preporučuju i sasvim maloj deci. Njima će se uz kompot najviše dopasti prirodni sok od suvih šiljiva. Regulisaće probavu i omogućiti normalan rad creva. Još pre 10 godina počela sam mučiti muku sa neredovnim pražnjenjem creva. Vodila bih računa o tome šta jedem, pa sam unosila dosta i voća i povrća, pila vodu, a i kretala se. Par puta mi se dešavalo da sam morala uzimati laksative u vidu tableta kako bih se rešila opstipacije.

Dijeta sa suvim šljivama: Za 3 dana, gubi se 3 kilograma! (JELOVNIK)

Situacija se  znala regulisati i sama bez uzimanja lekova. Međutim, kada sam bila trudna, a opet se pojavio zatvor, pritom praćen i hemoroidima, nisam znala šta da radim. Tada veštačke laksative zbog trudnoće nisam smela piti. Srećom od drugarice koja je već imala decu, čula sam da je i nju u trudnoći mučio zatvor. Ona je svoj problem rešila kompotom od suvih šljiva.

Suve sljive za mrsavljenje iskustva

Poslušala sam njen savet pa sam kompote počela jesti svaki dan. Toplom vodom sam oprala desetak šljiva i ostavila ih da stoje u vodi pola sata a zatim ih petnaestak minuta kuvala u pola litra vode. Dobila sam dve šolje kompota. Prvu sam pojela i popila čim se kompot malo prohladio a pošto ni nakon dva sata nikakvih efekata nije bilo, uzela sam i drugu.

Tada sam osetila poboljšanje.

Suve sljive za mrsavljenje iskustva

Čula sam da su i obične, sveže šljive dobre, ali mislim da su suve najbolje. Svima koji se muče sa zatvorom preporučila bih ovu metodu sa kuvanim suvim šljivama. Ove dragocene sušene voćke su veoma zdrave za naš probavni sistem i celokupno zdravlje.

Pogledajte još