You must be logged in to post a comment. Home » Posna jela » Paradajz supa. Sastojci za 4 osobe: ml paradajz soka ml vode 1 kašika suvog začina 50 ml ulja malo soli, bibera i šećera testenina po izboru rezanci tanji ili deblji, tarana, flekice, knedle…. Trener tvrdi da uz pomoć ove vode možete izgubiti i do kilogram dnevno. Ako želite da smršate, evo šta prvo treba da pojedete ujutru.

Držite dijetu, ali ne mršavite? Krive su ove namirnice. Ukoliko se pridržavate ove dijete, nakon 7 dana izgubićete 7,5 — 8,5 kg. Dijetu možete ponoviti koliko puta želite! Ali važno je, da bar jedan dan jedete govedinu, jer ima specifične sastojke potrebne za proces sagorevanja masnoća. Za vreme dijete ne jede se hleb! Sastojci za supu: - ml paradajza iz konzerve - približno 1,5 litre vode - po želji 2 supe iz kesice kokošija ili goveđa - so, vegeta, kocka za supu - 2 velike zelene paprike može i žuta ili crvena - 6 velikih glavica mladog luka - gr zelja - celer koren i lišće približno 1 kg Supu možete posoliti, dodati biber i začinsko bilje.

Po želji dodajte i supenu kocku, vegetu ili ljuti sos. Priprema: Kuvajte povrće, koje ste pre toga razrezali na male do srednje komadiće u vodi na jakoj vatri približno 10 minuta, potom smanjite temperaturu i kuvajte dok povrće ne omekša. Na kraju dodajte začine, po želji supu iz kesice ili kocke i paradajz. Supu možete jesti kad god tokom celog dana, kad ste gladni. Možete jesti bilo koje sveže voće, ali ne banane.

Pomorandža ili mandarina su idealne za ovo doba godine jer imaju puno tečnosti. Možete piti čaj bez šećera. Možete pojesti koliko god hoćete svežeg i konzerviranog povrća. Pokušajte jesti što više zelenog lisnatog povrća salata, spanać.

Izbegavajte grašak ili kukuruz.

Za večeru se možete nagraditi velikim krompirom pečenim u ljusci krompir zamotajte u aluminijumsku foliju i pecite u rerni. Možete ga začiniti kašičicom maslaca ili kisele pavlake.

Taj dan ne jedite nijedno voće. Tokom dana podrazumeva se da jedete supu. Ništa više od toga. Ako ste za prva tri dana poštovali jelovnik i niste jeli ništa izvan jelovnika, morali biste izgubiti dva-tri kilograma. Možete pojesti najviše tri banane, a vodu možete piti koliko god hoćete.

Banane su bogate ugljenim hidratima i dosta su kalorične, što važi i za mleko. Upravo tog dana organizmu trebaju kalijum i ugljeni hidrati, kao i kalcijum i belančevine, da biste smanjili želju za slatkišima PETI DAN Jedite supu, govedinu i paradajz iz konzerve može i svež ako ga nađete. Možete pojesti približno gr govedine i konzervu paradajza ili šest svežih paradajza.