[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Sokovi za mrsavljenje

Sokovi za mrsavljenje

Caka je u zameni namirnica! Jedite masti 6 masnih namirnica koje su našem organizmu potrebne Prosečna odrasla osoba treba da unese dnevno 20 do 35 procenata kalorija kroz nezasićene masti, a evo 6 namirnica koje vam to mogu obezbediti.

Probajte neku od ovih novih dijeta. Istina o metabolizmu Istina o metabolizmu Većina ljudi svesna je toga da ima spor, odnosno brz metabolizam, a da li u stvari razumeju kako on funkcioniše? Da li se tu nešto može promeniti? Inicijalizacija u toku Mesečni horoskop za mart: Vodolija. Mesečni horoskop za mart: Jarac. Mesečni horoskop za mart: Strelac. Sokovi od povrća čiste telo i ubrzavaju metabolizam i uveliko pomažu pri mršavljenju.

Istraživanja su pokazala da ako svaki dan popijete bar jedan od ovih sokova mnogo brže ćete mršaviti. Ovako ćete uneti više povrća nego što biste ga inače mogli pojesti sirovog, a telo će puno lakše uneti sve nutrijente od kojih većina bude uništena kuvanjem ili pečenjem bez velikog napora našeg tela. Povrće je puno vlakana i ovi sokovi vas mogu duže držati sitima, poboljšati imuni sistem, podići nivo energije, a dokazano je da ćete i manje jesti brzu hranu.

Pre nego budete koristili neki od ovih sokova konsultujte se sa doktorom ako imate problema sa štitnom žlezdom, bubrezima ili žučom kesom. Najbolje je da koristite domaće i organsko povrće. Svakodnevna konzumacija soka od celera uveliko pomaže da brže skinete kilograme. Tako smanjujete unos kalorija, celulit i nadutost.

Sokovi za mrsavljenje

Celer deluje kao dijuretik, sprečava zatvor i smanjuje rizik od kalcifikacije u organizmu. Možemo slobodno reći da je ključan za mršavljenje. Gasi žeđ i osvežava; deluje kao prirodni dijuretik, uklanja toksine i masne ćelije iz tela. Naime, ovaj sok razbija masne naslage u manje delove, pa ih lako izbacujete putem urina.

Uz to, sa ovim sokom poboljšaćete i kožu, a i rešiti probleme sa žgaravicom, kiselinom i čirevima. Kao i ove ostale sokove pravite ga u sokovniku i pijete svaki dan pre jela da biste smanjili apetit. Možete ga mešati sa mrkvama za bolji ukus. Ovaj sok možda ima i najbolji ukus na ovoj listi, a pun je zdravih i preko potrebnih vlakana.

Sokovi za mrsavljenje

Sa njim, ako ga pijete svaki dan, brže ćete mršaviti, ali i ojačati organizam. Najbolje je da ga pijete svaki dan posle vežbanja. Ovaj sok ima najmanje kalorija po čaši, ali i mnogo vlakana i produžiće osećaj sitosti. Uz to, pun je i vitamina C. Pijte ga pre ili posle jela i smanjiće vam i žudnju za slatkišima i slanim grickalicama.

Cvekla jača telo, popravlja krvnu sliku i daje vam snagu — možete vežbati duže i sagoreti više kalorija. Notify me of follow-up comments by email. Notify me of new posts by email. Nazad na SerbianCafe. Mar 2, Feb 27, Feb 26, Feb 25, Torte i Kolačići. Kolibri torta Feb 27, Kolači sa sirom i malinama Feb 25, Hrskava čokoladna pizza Feb 23, Napravite sami bounty čokoladice Feb 20, Fenomenalna lešnik torta Feb 15, Kolač jaje na oko Feb 13, Torta od kokosa sa nadevom od maline Feb 8, Zdravlje iz Prirode A-Ž.

Osnažite imunitet kravljim kolostrumom Feb 25, Moćni antibiotici za koje vam nije potreban lekarski recept Feb 24, Lekovita svojstva aromatičnog komorača Feb 24, Sve blagodeti kvasa od cvekle Feb 21, Kako da snizite nivo prolaktina prirodnim putem Feb 18, Prirodni lekovi za ekcem Feb 10, Zdravlje Žene.

Feb 23, Ako  moramo sok pripremiti ranije, pomoći će nekoliko kapi limunovog soka jer limun usporava proces gubljenja svojstava. Sok je najbolji1 piti natašte ili dvadesetak minuta pre jela.

Sokovi za mrsavljenje

Može se piti i između obroka, ali nemojte ga piti nakon obroka jer često zna otežati probavu. Obicno se, za dnevne sate preporučuju sokovi od citrusa, a za večernje sokovi od povrća jer smiruju. Sok od salate, jabuke i celera, naprimer, pomoći će nam da zaspimo. Dve do četiri čaše soka dnevno smatraju se prikladnim dodatkom isrehrani, pogotovo ako se piju na prazan želudac. Ako j.

Pogledajte još