[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Sok od trnjina za mrsavljenje

Sok od trnjina za mrsavljenje

Po želji možete stavljati zamrznuto voće tako da dobijete osvežavajući napitak. Veoma je zdrav i ukusan, takodje veoma dekorativan, i što je najbolje od svega, redovnom konzumacijom izgubićete kilograme na zdrav i i prirodan način. Veoma ukusan smoothie pripremićete za par minuta. Samo ubacite sve navedene sastojke u vaš blender i izbendirajte dok ne dobijete željenu gustinu.

Po ukusu možete dodati manje ili više jogurta, a takodje umesto sirovih kupina možete dodati zamrznute i tako napravite super osvežavajući smoothie. Maline i bananu dodajte u blender, zatim nalijte jogurtom i sokom od pomorandže. Izblendirajte do željene gustine, i odmah popijte vaš smoothie. Savršen je izvor vitamina i minerala koji će vaš organizam lepo zasititi.

Možete ga konzumirati u bilo koje doba dana, a preporučujemo ujutru. Jagode i maline sipajte u blender, zatim dodajte sveže cedjen sok i izblendirajte dok smesa ne postane kompaktna.

Ovom kombinacijom dobijate jedan od najukusnijih smoothie-a, veoma vesele boje, tako da sam izgled govori koliko je zdrav. Lepo će vas zasititi a pritom će sagoreti vaše masti i vaš struk učiniti tankim. Najbolje je da ga konzumirate kao medjuobrok, kako bi zavarao glad od doručka do ručka, i pritom pročistio vaša creva. Kao i za ostale smoothie, sve što je potrebno jeste da pomešate sve navedene sastojke i izblendirate. Jogurt možete zameniti nekim biljnim mlekom, ali tada dodajte još dve kašike kokosa ili pahuljica, da bi smoothie bio gust.

Ukoliko volite redji, onda samo zamenite jogurt sa mlekom.

Sok od trnjina za mrsavljenje

Ovako pripremljen smoothie je idealan za doručak jer je pravi izvor vitamina, minerala i ugljenih hidrata koji će vas zasititi i pritom ćete se osećati energično. Ako želite brzo i lako da smršate, osim voćnih smoothie-a koji su idealno rešenje, odlično vam mogu poslužiti i zeleni smoothie, naročito ako više konzumirate povrće od voća. Oni u potpunosti detoksikuju organizam i na taj način izbacuju sve toksine i masne naslage, što čini da se naše telo oseća zdravo i da izgleda zategnuto i vitko.

Dole navedene recepte uvrstite u vaš svakodnevni jelovnik i ubrzo ćete primetiti rezultate. Navedene sastojke očistite i operite, potom ih ubacite u blender, nalijte vodom i izblendirajte. Dobijeni smoothie možete koristiti u bilo koje doba dana, a preporučujemo za večeru jer ćete na taj način očistiti organizam od onoga što se unosili čitav dan.

Svakako, pazite na ishranu u toku dana jer nije dovoljno samo da konzumirate smoothie nakon masne i nezdrave hrane.

Sok od trnjina za mrsavljenje

Potrebno je da vodite računa što je češće moguće kako biste brzo došli do željenih rezultata. Ubacite sastojke u blender, dodajte vodu i blendirajte dok ne dobijete željenu gustinu. Za redji možete dodati još vode, ili smanjiti količinu ukoliko želite gušći.

Odličan je za detoksikaciju, a možete ga koristiti za doručak ili večeru, u zavisnosti od toga kada vam više prija. Isprobajte pa konzumirajte prema tome. Ovaj jednostavni smoothie pravi se od samo dva sastojka, ali veoma moćna.

Pomešajte ih i izblendirajte dok ne dobijete smoothie željene gustine. Koristite ga kao medjuobrok, i veoma brzo ćete svedočiti dobrim rezultatima. Jabuku i krušku očistite, zatim sipajte u blender. Dodajte ostale sastojke, i nalijte vodom. Izblendirajte dok ne dobijete smesu željene gustine. Po ukusu dodajte manje ili više vode, u zavisnosti od toga da li želite gušći ili redji smoothie.

Ovaj smoothie najbolje konzumirajte ujutru, za doručak, jer će na vaš organizam delovati veoma pozitivno. Daće vam snage i zasititi vas tako da tokom celog dana imate dovoljno energije. Uvrsite navedene smoothie u vaš menu, potom isprobajte kada vam odgovara i odaberite one koji vam najviše prijaju. Idealni su za mršavljenje, ali i za održavanje balansa organizma. Lako se apsorbuju, odnosno organizam ih lako usvaja i iskorišćava na pravi način.

Svaki vitamin i mineral odlaze na pravo mesto, i na taj način organizam postaje jak i snažan, otporan na sve viruse. Pritom vašu liniju dovodi do savršenstva. Složićete se da jednostavniji a korisniji obrok niste mogli ni da zamislite! Domaći sok od grejpa — lekovitost i recept.

Domaći sok od trnjina — lekovitost i recept. Sarkoidoza bolest pluća, jetre i organa - uzrok, simptomi i lečenje. Petni trn - simptomi, uzrok i lečenje. Za pripremu vam je potreban blender, lonac i čiste flaše. Pošto je trnjina u našoj ishrani zapostavljena, trebali biste da pravite sok jer vam može pomoći u sledećim situacijama. Trudnice bi trebale da se posavetuju sa lekarem jer se sokovi od nakiselog voća, generalno, ne preporučuju u trudnoći.

Svi ostali mogu konzumirati pola litra soka dnevno, a posebno ljudi čija su pluća često izložena duvanskom dimu ili nekom drugom vidu zagađenja. Sok od trnjina se koristi i kao lek jer sadrži: vitamin C, pektin, tanin, smolu, vodu, glukozu, fruktozu, jabučnu i druge organske kiseline. Sokovi od voća. Sok od trnjina Iako je trnjina u svežem stanju opora i kisela, sok je veoma ukusan i zdrav. Sastojci 1 kg trnjina 2,5 l vode gr šećera.

Sok od trnjina za mrsavljenje

Instrukcije Dobro operite bobice, skinite peteljke i stavite ih u lonac. Sipajte hladnu vodu toliko da bude tri prsta iznad njih.

Lonac ostavite na ringli da voda prokuva i da trnjine omekšaju, a zatim ih procedite. Bobice usitnite u blenderu ili ih ispasirajte alatkom za pire krompir. Dobijeni sadržaj ponovo sipajte u lonac, dodajte šećer i sve prelijte vodom. Sok kuvajte na umerenoj vatri najviše minuta nakon što provri.

Sipajte ga u pripremljene flaše koje ste prethodno sterilisali.

Sok od trnjina - Za varenje, disajne organe i krv - Sokovi i Sirupi

Pogledajte još