Za mršavljenje vam preporučujemo idealnu prirodnu kombinaciju djumbira i meda. Ojačava organizam, poboljšava imunitet i smanjuje naslage masnoća oko struka i stomaka. Djumbir nam je poznat najpre kao sastojak tajlandske i indijske kuhinje, ali se u poslednje vreme sve češće koristi kao sastojak u domaćoj kuhinji mada ga zbog specifične arome neki izbegavaju.

Ipak, ako ga ne možemo koristiti u domaćoj kuhinji, svesrdno je preporučljiv kao namirnica koja pomaže pri mršavljenju. Osim što ima neverovatna lekovita svojstva, pa se koristio vekovima za lečenje mnogih obolenja, djumbir j e izvrstan u borbi sa suvišnim kilogramima.

Djumbir snižava nivo lošeg holesterola i pomaže u mršavljenju, naročito ako se kombinuje sa limunom ili medom. Nedavna istraživanja pokazala su da redovno korišćenje đumbira u ishrani znatno snižava nivo lošeg holesterola u krvi pa samim tim predstavlja pravu preventivu za rizik od srčanog ili moždanog udara. Takodje, kada je holesterola u krvi manje, lakše se gube i kilogrami! Djumbir jako deluje na sistem probave, smanjuje nadutost, ubrzava metabolizam i podstiče telo da sagoreva kalorije i za petinu brže nego što je to uobičajeno!

Kada djumbir ukombinujete sa redovnim vežbanjem, rezultati I vitkost moraju biti zagarantovani. Osim ubrzavanja metabolizma, lekoviti sastojci iz djumbira sprečiće da se tokom dijeta osećate umorno, bezvoljno ili iscrpljeno.

Čudotvorni čaj od limuna i đumbira a koji skida kilograme pravi se vrlo jednostavno. Najviše utiče na salo oko stomaka, a pije se ujutru na prazan stomak. Limun će dodatno svojim vitaminom C pojačati vaš imunitet. U šolju stavite pripremljene kriške djumbira I sok od limuna. Prelijte ključalom vodom. Kada se ohladi, popijte čaj na prazan stomak.

Jedan plod djumbira veličine šljive naseckajte na trakice. Prelijte sa dva litra čiste vode i kuvajte 25 minuta. Kada se napitak ohladi dodajte malo meda, po ukusu i soka od limuna. Pijte nekoliko puta na dan pre i posle obroka po pola šolje. Ako želite uzput da poboljšate rad bubrega i mokraćne bešike, dodajte u ovaj čaj list ili bobice brusnice. Napunite čaše kockicama leda. Dodajte napitak. Ukrasite listovima nane i kriškama limuna i poslužite.

Ovaj recept može veoma lako da se adaptira. Napravite sok od đumbira kao i u osnovnom receptu a onda dodate sok od narandže, grejpfruta ili sve zajedno za još bolji ukus.

Narendajte oko 4 centimetra oljuštenog korena đumbira. Procedite kroz krpu da istisnete sok. Iscedite sok iz jednog limuna, jednog crvenog grejpfruta i dve narandže. Sve dobro promešajte i dodajte led. Osvežavajući napitak pun vitamina i antioksidanata je spreman. Možete da izostavite narandže ili grejpfrut. Savremene naučne studije su dokazale da je đumbir, u bilo kom obliku, veoma dobar za naše zdravlje.

Pre svega, on ima jaka antiinflamatorna i antibakterijska svojstva. Može se koristiti za lečenje niza oboljenja, od lošeg varenja do kožnih problema uključujući i akne. Šta čini đumbir toliko zdravim? Odgovor je jednostavan — gingeroli.

U đumbiru postoji preko stotinu različitih hemijskih supstanci, ali sva lekovita svojstva đumbira potiču od gingerola. Ova masna supstanca se nalazi u đumbirovom korenu i ima izuzetno jaka antiinflamatorna i antioksidantna svojstva. Čak i ako često koristite đumbir kao začin, sok od đumbira je najbolji način da maksimizirate lekovito dejstvo ove biljke.

Kao što će vam koža zasijati od đumbira, redovna upotreba soka od đumbira će se dobro odraziti i na vašu kosu. Jedan od najboljih načina da upotrebite đumbir za kosu jeste da izmešate jednu supenu kašiku svežeg soka od đumbira i nekoliko komadića iseckanog crnog luka.

Nanesite ovu mešavinu na kožu glave, dobro je umasirajte i ostavite da stoji oko 20 minuta. Na kraju dobro operite kosu šamponom kako biste uklonili neprijatan miris luka. Zbog svog antiseptičkog dejstva, đumbir je odličan i za lečenje oboljenja kože glave, uključujući i perut. Termička i stimulativna svojstva đumbira deluju na povećanje cirkulacije u vlasištu i podstiču rast kose. Đumbir sadrži antioksidans gingerol, koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala — morate ih uklanjati jer mogu oštetiti ćelije u folikulima vlasi i prouzrokovati stanjivanje i opadanje kose.

Đumbir je takođe odličan regenerator za kosu.

Bogat mineralima i esencijalnim uljima, kosu čini upravljivijom, mekšom i sjajnijom. Osim toga, đumbir je koristan lek protiv peruti i suvog, svrbežnog vlasišta. Sadrži prirodna protivupalna i antiseptička svojstva koja pomažu u održavanju zdravlja i čistoće vlasišta. Uzmite komad đumbira od 5 centimetara, operite ga i ogulite. Zatim đumbir sitno naribajteu finu pastu, a zatim iscedite sok pomoću krpe ili sita. Kombinujte đumbir i kokosovo ulje uvek koristite ekstra devičansko kokosovo ulje dok se dobro ne pomešaju.

Ako je vaše kokosovo ulje u čvrstom stanju, stavite posudu u vruću vodu dok ne postane tečno. Zatim dodajte sok od đumbira i dobro promešajte. Upotreba: smešu umasirajte u vlasište. Ostavite je 1 sat. Trebalo bi da osetite blagi efekat zagrevanja na vlasištu. Zatim operite kosu kao i obično. Sok od đumbira sadrži dosta isparljivih ulja koja pomažu u lučenju želudačnog soka i poboljšavanju rada celokupnog probavnog trakta.

Bez obzira na to da li imate problem sa lakšim bolovima u stomaku, lošim varenjem, jutarnjom mučninom ili jačom mučninom, đumbir je pouzdan i efikasan prirodni lek. Loše stanje probavnog trakta i oboljenja probavnih organa nisu problem samo zbog trenutnih simptoma koje izazivaju, već mogu ostaviti i dugoročne posledice po zdravlje.

Redovna konzumacija soka od đumbira tokom ili nakon obroka će vam poboljšati varenje i sprečiti neželjene simptome. Sok od đumbira pomaže u opuštanju mišića u crevima, što olakšava prolazak hrane kroz probavni trakt. Sok od đumbira takođe efikasno ublažava osećaj mučnine i sprečava povraćanje. Nekoliko studija je pokazalo da je đumbir jedan od najboljih prirodnih lekova kada je reč o ublažavanju mučnine kod pacijenata koji se podvrgavaju hemioterapiji.

Sok od đumbira ima veličanstvena antibakterijska svojstva i može pomoći u ublažavanju bilo koje bakterijske infekcije koja vam je izazvala pojavu šlajma. Samo pijenje soka od đumbira će vam pomoći da dišete lakše, a efekat će biti još bolji ako u sok dodate malo sušene paprike. Ovi sastojci će vam pomoći da izbacite nakupljeni šlajm iz pluća i olakšati vam simptome.

Čaj od đumbira i limuna za mršavljenje | Saznaj Lako

Ako želite da brzo rešite problem sa prehladom, ubacite u čašu toplog soka od đumbira nekoliko kašika domaćeg meda i prstohvat sušene paprike. Svež sok od đumbira je poznat i kao tradicionalni tretman za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima, pošto ima odlična antiinflamatorna svojstva. Jedan od najboljih načina da iskoristite đumbir u ovu svrhu jeste da dodate malo maslinovog ulja u jednu kafenu kašičicu soka od đumbira i nanesete to na bolni deo tela.

Dobro umasirajte ovu mešavinu u kožu i ostavite da deluje preko noći. Kada se probudite, bol će biti značajno manji. Ako patite od glavobolje ili migrene, popijte mal.