[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Soda limun i voda za mrsavljenje

Soda limun i voda za mrsavljenje

U tom slučaju masne kiseline služe kao rezerva energije jer se njihovom razgradnjom dobije puno više energije nego uobičajenom razgradnjom šećera glukoze u aerobnim procesima. Postoje neki preparati koji mogu utjecati na brže topljenje masnih kiselina, ali i njih treba uzimati s dozom opreza i po preporuci liječnika ili nutricionista.

Jedna verzija takozvane dijete u kojoj se treba piti puno sode bikarbone su soda bikarbona  i limun. Mnoga navedena iskustva pričaju o gubitku do pet kilograma u dva tjedna, ali nigdje se ne spominje zašto i kako bi soda bikarbona u kombinaciji s limunom topila nakupljene kilograme.

Soda bikarbona za mršavljenje - Treća dob Hrvatska

Ako popijete čašu vode s limunom ujutro prije jela, to je dobro jer je limun zdrav i sadrži. Ako dodate i žličicu sode bikarbone, to nije loše ako si ujutro želite povećati krvni tlak i malo se razbuditi. Osim toga, ne postoji jasan razlog zašto bi ova dva sastojka u kombinaciji ubrzano skidala kilograme ili masne naslage. Ako pogledamo kemijsku osnovu reakcije između sode bikarbone i limuna, dolazimo do zaključka. Stoga možemo reći da ova dva sastojka pomiješana u vodi ne daju ništa inovativno.

Soda limun i voda za mrsavljenje

Nešto natrija i citrata nalazit će se u slobodnom tj. Stoga piti sodu bikarbonu svaki dan u velikim količinama svakako nije dobra ideja, s dodatkom limuna ili bez njega. Svi znamo za neugodni osjećaj kada vježbamo, a mišići nam se umore i počnu boljeti ili peći.

To je znak da su se mišići pretjerano umorili i da s treningom moramo stati jer više ne možemo. Zašto se to događa? U mišićima nastaju velike količine mliječne kiseline u procesima bez kisika. Kada intenzivno vježbamo, mišići troše više kisika nego što im ga možemo dostaviti. Energija se u našem organizmu obično dobiva u procesima s kisikom kojeg unosimo disanjem. Kada tijekom vježbanja do mišića ne dolazi dovoljno kisika, stanice mišića moraju raditi bez njega i u takvim procesima se dobiva mliječna kiselina, a pH stanica pada do kiselih vrijednosti.

U par znanstvenih radova na malim skupinama biciklista i veslača je pokazano kako uzimanje sode bikarbone natašte neposredno prije treninga može pridonijeti produženju izdržljivosti. To bi značilo da su se sportaši umorili nešto kasnije nego obično jer je soda bikarbona neutralizirala dio nastale mliječne kiseline u mišićima. Ipak, treba napomenuti. Zapamtite da se toksične tvari organizma nakupljaju upravo u masnom tkivu gdje su na taj način imobilizirane.

Zbog toga možete zamisliti kako naglim mršavljenjem i razgradnjom masnih kiselina iznenada otpuštate i jako velike količine toksina koje neće dobro utjecati na zdravlje organizma.

Klistiranje kolona ili debelog crijeva je proces koji se nekad provodi za pripremu prije pregleda kod liječnika ili na samom pregledu. Radi se o tome da pomoću crijeva i vode manualno isperete debelo crijevo i tako se pripremite za pregled.

Neki ljudi klistiranje provode kod kuće, posebno kad pate od zatvora. Prije klistiranja se obavezno treba savjetovati s liječnikom. Osim efekta mršavljenja, primetićete i sman.

Soda limun i voda za mrsavljenje

Pogledajte još