[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Soda bikarbona za mrsavljenje iskustva

Soda bikarbona za mrsavljenje iskustva

Prije konzumiranja sode bikarbone za želučanu kiselinu, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom. Više o upotrebi sode bikarbone protiv žgaravice i nuspojavama pročitajte ovdje. Soda bikarbona skida kilograme — to je novi hit među brojnim receptima za brzo mršavljenje koje možemo posvuda pročitati.

Pretpostavka koja stoji iza svega je priča o pH našeg organizma. Naime, pH ljudskog organizma, tj. Koža je npr.

Soda bikarbona za mrsavljenje iskustva

Cjelokupna ravnoteža pH različitih tekućina je jako dobro organizirana i regulirana. Iako se ne zna točno tko je došao na ideju da soda bikarbona ubrzano topi masne naslage, kruži informacija da je to istina. To svakako nije istina.

Soda bikarbona je predstavljena kao lijek za mršavljenje, a posebno se preporučuje medicinska soda. To je pročišćeni oblik sode bikarbone koja ne sadrži neke nečistoće kao ona komercijalna. Bilo kako bilo, soda bikarbona je u osnovi natrijev karbonat, sol koja s vodom daje lužnatu otopinu. Kad govorimo o pH ravnoteži organizma, moramo imati na umu da je cijeli organizam iznimno dobro reguliran sustav.

Te promjene su trenutne, a već za par trenutaka tjelesni filtri poput krvi, jetre ili bubrega izdvajaju nepotrebni višak elektrolita. Uzimanjem sode bikarbone ćete eventualno postići. Zašto se soda bikarbona povezuje s topljenjem masnih kiselina  i kakve veze to ima s kiselošću organizma, nikad nije dokazano. Jedini način za topljenje masnih kiselina je unos manje kalorija nego što ih je potrebno za funkcioniranje organizma, a to se postiže.

U tom slučaju masne kiseline služe kao rezerva energije jer se njihovom razgradnjom dobije puno više energije nego uobičajenom razgradnjom šećera glukoze u aerobnim procesima. Postoje neki preparati koji mogu utjecati na brže topljenje masnih kiselina, ali i njih treba uzimati s dozom opreza i po preporuci liječnika ili nutricionista.

Jedna verzija takozvane dijete u kojoj se treba piti puno sode bikarbone su soda bikarbona  i limun. Mnoga navedena iskustva pričaju o gubitku do pet kilograma u dva tjedna, ali nigdje se ne spominje zašto i kako bi soda bikarbona u kombinaciji s limunom topila nakupljene kilograme.

Ako popijete čašu vode s limunom ujutro prije jela, to je dobro jer je limun zdrav i sadrži. Ako dodate i žličicu sode bikarbone, to nije loše ako si ujutro želite povećati krvni tlak i malo se razbuditi. Osim toga, ne postoji jasan razlog zašto bi ova dva sastojka u kombinaciji ubrzano skidala kilograme ili masne naslage. Ako pogledamo kemijsku osnovu reakcije između sode bikarbone i limuna, dolazimo do zaključka.

Soda bikarbona i limun kao lek iskustva

Stoga možemo reći da ova dva sastojka pomiješana u vodi ne daju ništa inovativno. Nešto natrija i citrata nalazit će se u slobodnom tj.

Soda bikarbona za mrsavljenje iskustva

Stoga piti sodu bikarbonu svaki dan u velikim količinama svakako nije dobra ideja, s dodatkom limuna ili bez njega. Svi znamo za neugodni osjećaj kada vježbamo, a mišići nam se umore i počnu boljeti ili peći.

To je znak da su se mišići pretjerano umorili i da s treningom moramo stati jer više ne možemo. Zašto se to događa? U mišićima nastaju velike količine mliječne kiseline u procesima bez kisika. Kada intenzivno vježbamo, mišići troše više kisika nego što im ga možemo dostaviti. Energija se u našem organizmu obično dobiva u procesima s kisikom kojeg unosimo disanjem.

Kada tijekom vježbanja do mišića ne dolazi dovoljno kisika, stanice mišića moraju raditi bez njega i u takvim procesima se dobiva mliječna kiselina, a pH stanica pada do kiselih vrijednosti. U par znanstvenih radova na malim skupinama biciklista i veslača je pokazano kako uzimanje sode bikarbone natašte neposredno prije treninga može pridonijeti produženju izdržljivosti.

To bi značilo da su se sportaši umorili nešto kasnije nego obično jer je soda bikarbona neutralizirala dio nastale mliječne kiseline u mišićima. Ipak, treba napomenuti. Zapamtite da se toksične tvari organizma nakupljaju upravo u masnom tkivu gdje su na taj način imobilizirane. Zbog toga možete zamisliti kako naglim mršavljenjem i razgradnjom masnih kiselina iznenada otpuštate i jako velike količine toksina koje neće dobro utjecati na zdravlje organizma.

Klistiranje kolona ili debelog crijeva je proces koji se nekad provodi za pripremu prije pregleda kod liječnika ili na samom pregledu. Skala pH vrednosti kreće se od 0 do Svaka vrednost koja je ispod 7 označava acidičnost kiselost.

Vrednost pH koja iznosi tačno 7,0 je neutralna. Koža je prirodno acidičan organ sa pH vrednošću od 4,5 — 5,5. Ovaj opseg je zdrav — održava vlažnost kože pomoću zdravih masnoća, dok istovremeno ovaj organ štiti od bakterija i zagađivača.

Narušavanje kiselog plašta može da ima štetna neželjene dejstva, posebno za kožu. Soda bikarbona ima pH vrednost 9. Nanošenje jakog alkalnog sredstva baze na kožu, može da ukloni sve prirodne masnoće i kožu ostavi nezaštićenom od bakterija.

Usled toga koža može da postane mnogo osetljivija na vremenske uslove, na primer, na sunčevu svetlost. Da li ste stalno zabrinuti zbog znakova starenja na licu? Mislite li da bore i tamne mrlje uništavaju vašu lepotu? Ako jeste, morate početi da koristite kokosovo ulje i sodu bikarbonu za zatezanje lica. I jedan i drugi sastojak deluju protiv bora prirodno, efikasno i apsolutno sigurno. Čitajte dalje da biste saznali kako se koristi maska od sode bikarbone i kokosovog ulja protiv bora.

B.

Pogledajte još