[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Soda bikarbona i voda za mrsavljenje

Soda bikarbona i voda za mrsavljenje

Pijte ovaj napitak ujutru na prazan stomak, 20 minuta pre doručka.

Soda bikarbona i voda za mrsavljenje

Kada su u pitanju soda bikarbona i limun za mršavljenje iskustva su različita, nekima je ova praksa pomogla u mršavljenju i uopšte ubrzanju metabolizma — dok za neke nije imala naročitog efekta. Za mršavljenje je veoma važna zdrava ishrana i vežbanje, tako da jedan napitak sam po sebi ne može puno da pomogne. Limunov sok je odavno poznat po diuretičkim svojstvima i sposobnosti da stimuliše proizvodnju mokraće, čime se izbacuje višak toksina, soli, masti i vode.

Ovo su dobre vesti za bubrege, pošto se tako mogu smanjiti stres i pritisak na organe koji su nam izuzetno važni za održavanje niskog nivoa toksičnosti. Sok od limuna je pun limunske kiseline i drugih važnih antioksidanata koji smanjuju oksidativni stres i sprečavaju loš uticaj slobodnih radikala u telu.

Ovo je posebno dobro za zdravlje kože i smanjenje znakova starenja, vidljivosti bora, a uz to, koža dobija zdrav sjaj. Soda bikarbona je jedan od najboljih i najjeftinijih sastojaka koji možete da iskoristite za lepotu svog lica. Deluje na više nivoa, a preporučuje se za gotovo sve tipove kože. Kao alkalno sredstvo, koje se bori protiv kiselosti i deluje protiv bakterija — soda bikarbona protiv bubuljica i akni daje fenomenalne rezultate, ukoliko se primenjuje redovno.

Ona deluje i antioksidativno, što znači da soda bikarbona protiv bora takođe daje pozitivne rezultate. U manjoj posudi pomešajte 1 kašiku hladne vode sa 1,5 kašičicom sode bikarbone da se formira gusta tečnost.

Nanesite ovu mešavinu na čisto lice i ostavite da odstoji minuta — kraće za suvu kožu, duže za masniju kožu. Isperite lice toplom vodom, nežno osušite kožu tapkajući sa mekim peškirom, a zatim nanesite hidratantnu kremu, bez ulja. Fini kristali sode bikarbone će ukloniti mrtve ćelije kože i ostaviti kožu glatkom i čistom. Pomešajte 1 kašiku sode bikarbone sa 1 kašičicom soka od pomorandže u maloj posudi. Utrljajte smesu na čistu kožu, blagim kružnim pokretima, i ostavite da odstoji do 20 minuta.

Isperite, osušite lice i nanesite hidratantnu kremu. Vitamin C u soku od narandže će posvetleti kožu, dok će limunska kiselina pomoći da se izvrši piling lica i da pore postanu manje vidljive. Ukoliko nežno umasirate sodu bikarbonu u vlažnu kožu lica posle umivanja, i sačekate da odstoji nekih ak minuta kao maska, pa je onda isperete i očistite lice sa sveže ceđenim sokom od limuna — dobićete čistu i glatku kožu.

Primenjujte ovo jednom nedeljno i vaša koža će se ubrzo preporoditi! Pored toga što vrše piling i čiste kožu, soda bikarbona i limun takođe deluju antioksidativno, što znači da usporavaju starenje kože i da deluju protiv nastanka bora i finih linija na koži. Na ovaj način soda i limun za akne i bubuljice takođe deluju.

Soda i limun protiv mitisera mogu da s ekoriste na potpuno identičan način. Nanesite ovu smesu na lice, sačekajte 10 minuta, a zatim je isperite.

Ulje čajnog drveta će obezbediti prirodno olakšanje od akni, a ova maska se preporučuje isključivo za masniju kožu. Stavite 2 kašike sode bikarbone u malu posudu i dodajte 1 kašičicu meda i sok od pola limuna — te sve ovo dobro promešajte. Nanesite mešavinu na čisto lice u tankom sloju i pustite da odstoji 15 minuta. Limun, kao i sok od pomorandže, posvetljuje kožu. Med je prirodno antibakterijsko sredstvo i ovlaživač kože, stoga pomaže kod suve, kombinovane ili aknama sklone kože.

Tradicionalno se ova kombinacija koristi za izbeljivanje zuba, ali njena abrazivna priroda može oštetiti zube. Isprva se zaista smanjuju fleke na zubima i smanjuje se kiselost u ustima, ali postoje bezbedniji načini za korišćenje, na primer u obliku paste za zube.

Studije pokazuju da upotreba paste za zube na bazi sode bikarbone jeste veoma efikasan način za uklanjanje naslaga i plaka sa zuba. Soda bikarbona poseduje antibakterijsku aktivnost, što znači da se bori protiv štetnih bakterija u usnoj duplji — stoga je soda bikarbona za ispiranje usta mnogo bolji izbor nego korišćenje tečnosti za ispiranje usta koje sadrže neke štetne sastojke.

Bakterije, kao što je Streptococcus mutans, su povezane sa lošim zdravljem zuba i njihovim propadanjem. Korišćenje preparata za oralnu negu na bazi sode bikarbone može da pomogne u smanjenju nivoa ovih bakterija i štiti zube od propadanja.

Blago abrazivne osobine sode bikarbone su pronašle primenu u oralnoj higijeni.

Soda bikarbona i voda za mrsavljenje

Pomešajte malo sode bikarbone sa malo soka od limuna da napravite pastu i utrljajte je u zube, te sačekajte par minuta da odstoji i isperite — na ovaj način ćete očistiti i izbeleti zube. Ako ste u potrazi za beljim zubima, stavite prstohvat sode bikarbone na četkicu i operite zube.

Radite to dva do tri puta mesečno. Soda bikarbona i sok od limuna su antacid koji brzo smanjuje simptome gorušice, grčeve, nadimanje i pomaže kada stane stomak. Sprečavanjem upale u crevima, važnom delu imunog sistema, limunov sok i soda bikarbona doprinose zdravlju svih organa za varenje. Jedna od najkontroverznijih upotreba soka od limuna i soda bikarbone je u svrhu potencijalne prevencije raka. Limunov sok je vrlo učinkovit u borbi protiv kancerogenih ćelija, a uz smanjenje oksidativnog stresa u celom telu, rizik od raka se značajno smanjuje.

Antimikrobski efekat soka od limuna je dobro poznat, te sprečava razvoj patogena i bolesti u stomaku, kao i drugim delovima tela. Povećanjem alkalnosti u telu, što se postiže zahvaljujući soda bikarboni, sprečavate kisele uslove pod kojima se bolesti lako razvijaju.

Ljudi obično zaobilaze važnost smanjenja kiseline u telu, a održavanje pH nivoa je upravo ključno za opšte zdravstveno stanje. Natrijum bikarbonat je poznat alkalni agent koji smanjuje nivo kiseline, ublažavajući gorušicu i probleme sa varenjem, održavajući telo alkalnim, zahvaljujući čemu se bolesti i patogeni teže zadržavaju u našem organizmu.

A verovali ili ne, limunska kiselina takođe ima bazni efekat kada se proguta. Kada koristite limun i sodu bikarbonu možete očistiti sve od pećnice do vrata tuš kabine. Pospite sodu bikarbonu na površinu koju je potrebno očistiti. Prerežite limun na pola, iscijedite, i spužvicu umočite u sok od limuna i čistite površinu na koju ste stavili sodu bikarbonu.

To pomaže kod čišćenja. Za čišćenje pećnice preporučuje se pomiješati bijeli ocat i limunov sok u omjeru Otopinom poprskajte pećnicu i ostavite 5 minuta. Zatim pospite sodu bikarbonu i ostavite dodatnih 10 minuta. Nakon 10 minuta samo pobrišite pećnicu. Masnoća u mikrovalnoj pećnici:  Šalicu s vodom stavite u mikrovalnu pećnicu, a pored šalice stavite posudicu s tri žlice limunova soka. Grijte dok limunov sok ne zavrije. Kada zavrije, ugasite mikrovalnu pećnicu i nemojte otvarati vrata pećnice 10 minuta — ostavite da se unutrašnjost pećnice upari i zatim pobrišite.

Začepljeni odvodi: Sodu bikarbonu uspijte u odvod s limunovim sokom i to će pomoći kod začepljenih odvoda i omogućiti protok vode. Antiseptička i antiupalna svojstva ovih dviju namirnica pomažu kod liječenja uzroka kao i smanjenja akni i drugih nepravilnosti na koži. Neujednačeni ten kože problem je mnogih.

Ako želite svježiji i ujednačeniji ten soda.

Pogledajte još