Te su studije uvelike proširile poznavanje nefarmakoloških intervencija za upravljanje hipertenzijom što također naglašava potrebu za dodatnim savjetovanjem i edukacijom društva o zdravom načinu života te pravilnim prehrambenim navikama.

MRŠAVLJENJE - najnovije objave | 24sata

Osnivač ove dijete tvrdio je da su konvencionalne dijete prespore i komplicirane za većinu ljudi, stoga je stvorio dvotjedni strogi režim niskokalorične prehrane. Ova dijeta je veoma slična Atkinsovoj, no medicinski režim prehrane ipak dozvoljava konzumaciju kruha i voća. Više o medicinskoj dijeti pročitajte ovdje. Limun dijeta, poznata i kao plan čišćenja, svoj vrhunac je doživjela kada ju je preporučila megapopularna Beyonce Knowles. Ova dijeta se bazira na uklanjanju toksina iz organizma i istovremeno doprinosi gubitku kilograma.

Više o limun dijeti pročitajte ovdje. Što to znači?

ZANIMLJIVE I SMEŠNE SLIKE GALERIJA SLIKA : KRADJA TABLETA ZA MRSAVLJENJE

Primjerice, ako slijedite plan prehrane koja omogućuje pet manjih obroka tijekom dana, onda ćete tjedno ukupno pojesti 35 obroka. Zvuči dobro zar ne? Ova dijeta prvenstveno se bazira na čišćenju organizma od toksina koji se nakupljaju tijekom godine. Premisa detox dijete je da vaše tijelo treba pomoć pri izbacivanju štetnih tvari iz organizma.

Najpopularnije dijete za mršavljenje | Kreni zdravo!

Ti toksini mogu biti prirodne otpadne tvari, pesticidi, onečišćivači zraka ili druge štetne tvari. Znanstvena studija objavljena u poznatom časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics navodi prednosti detox dijeta, ali i moguće rizike.

Naime, detox dijete su odnedavno postale izrazito popularne dijetalne strategije koje navodno olakšavaju uklanjanje toksina i gubitak težine čime se promiče zdravlje i dobrobit. Iako industrija detoxa raste, postoji vrlo malo kliničkih dokaza koji podupiru korištenje tih dijeta.

Niz kliničkih ispitivanja pokazao je da komercijalna detox dijeta poboljšava detoksikaciju jetre i uklanja postojane organske onečišćujuće tvari iz tijela, iako su ove studije sumnjive zbog manjkavih metodologija i malog broja ispitanika. Zbog toga bi se prije posezanja za ovakvim rješenjima trebalo konzultirati s liječnikom te provjeriti može li ovakva vrsta dijete štetno utjecati na vaše zdravlje.

Više o detox dijeti pročitajte ovdje. Ono što jabučna dijeta nalaže je da se jede puno jabuka i pije puno vode. Voda je potrebna da bi pektin nabubrio. Tako se stvara osjećaj sitosti mada je unos kalorija u tijelo izrazito malen. Kada jedete jabuke, imate manju potrebu za teškim obrocima.

Velika količina vlakana pomaže i u čišćenju probavnih organa pa se jabuke preporučuju za izbacivanje viška toksina iz tijela. Više o jabučnoj dijeti pročitajte ovdje.

Karanja, N. Cleveland Clinic Journal Of Medicine, 71 9, Klein, A. Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 28 6, Le Sueur, J.

Professional Beauty, Reddy, S. Effect of low-carbohydrate high-protein diets on acid-base balance, stone-forming propensity, and calcium metabolism. American Journal of Kidney Diseases, 40 2, Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom.

Pevačica Maja Luis Louis odlučila je tokom epidemije korona virusa da je vreme da promeni neka uverenja i navike, među kojima je i način ishrane.

Uspela je da skine 14 kilograma za četiri meseca i ključ njene transformacije upravo se nalazi u toj odluci da promeni sebe. Završeno je sinoć takmičenje "Život na vagi" čiji su učesnici vodili teške borbe sa viškom kilograma.

Među njima je bila i Marica Korolija koja je na malim ekranima skinula 52,3 kilograma. Natali Vargas iz Los Anđelesa oduvek je kuburila sa kilogramima, pre svega jer je uživala u izlascima, odlasku iu restorane i brzoj hrani. Do Kreator Bojan Petrović imao je kilograma kada je rešio da smrša.