Jedna od boljih za sagorijevanje kalorija je kada muškarac leži, a žena je na njemu te stoji na svojim koljenima. Noge su joj sa strane partnerovog tijela, oslanja se na svoje ruke i pomiče gore-donje kao prilikom izvođenja sklekova.

Mišići rade, kalorije se tope, a zadovoljstvo je obostrano. Poanta je u tome da se ne pomažete rukama. Da bi efekt bio bolji, stručnjaci savjetuju izbjegavanje kreveta za vrijeme seksa.

Učinkovitije je ako to radite na podu, na tepihu ili prostirci za jogu. Najbolja knjiga u pravi trenutak za učenje njemačkog jezika!

Seks za mršavljenje: Top 5 poza za jak orgazam i topljenje sala!

Idealna za školarce ili osobe koje puno sjede! Muškarca neka sedne na ivicu kreveta ili na stolicu, s tim da stopala mora da postavi na pod. Sednite na njega, a svoja stopala postavite na krevet ili naslon stolice. Vaš partner će određivati tempo vođenja ljubavi, pridržavajući vas za zadnjicu, a vi držite ravnotežu i pridržavajte se za njegov vrat, ramena, grudi ili stomak.

Upregnite svoje kvadricepse, zadnjicu i trbušnjake tako da se sami "sudarate" sa partnerom. Lezite na leđa i podignite zadnjicu i bokove u vazduh, kao da želite da izvedete vežbu most.

NE TREBA VAM TERETANA, UPRAŽNJAVAJTE ČEŠĆE SEKS! Ovo su poze u kojima se kilogrami TOPE

Partner neka vas pridržava za zadnjicu, a nakon svega nekoliko sekundi i te kako ćete osetiti koji mišići "rade" kao sumanuti! Seks mašina, nezasit u krevetu, samo ovako ćete ga zavesti: Najbolji ljubavnik Zodijaka!

Vredi pokušati Seks za mršavljenje: Top 5 poza za jak orgazam i topljenje sala! Ubijte dve muve jednim udarcem - isporobajte neke od ovih poza, praktikujte ih često i sigurno ćete dovesti telo u red, uz neverovatan užitak. Sex Foto: Profimedia. Ovo možete izvesti i na podu.

Najbolje poze za mršavljenje - visakilo.online

Ako se zauvijek želite riješiti celulita i smanjiti trbuh, ovo je idealna poza za vas. Žena leži na leđima i lagano raširene noge, podigne u zrak. Stražnjicu lagano podiže, naravno uz pomoć partnera koji ju pridržava. Kretnje u ovoj pozi, učvrstiti će mišiće trbuha i stražnjice. Ako ne možete dugo ostati u ovom položaju, spustite noge na njegova ramena, ali učinak će biti slabiji. Skidanje sagorijeva 8 do 87 kalorija 2.

Ljubljenje sagorijeva do kalorija u sat vremena. Masturbacija sagorijeva do kalorija. Seks sagorijeva kalorija. Orgazam sagorijeva 60 do kalorija.