Ovaj čaj je bogat flavonoidima, fenolima i polifenolnim kiselinama, od kojih su posebno važni aspalatin i katehin. O katehinu smo već pisali kod zelenog i belog čaja, a što se aspalatina tiče — dokazano je da ovaj sastojak smanjuje hormone stresa koji izazivaju glad i pohranjivanje masnoća i koji su povezani uz povišen pristisak, kardiovaskularne bolesti i dijabetis.

Upravo je zato rooibos odličan za zaustavljanje gladi, a dobra vest je i što ne postoje ograničenja količine čaja koja se sme dnevno popiti, jer rooibos ne sadrži nikakve štetne sastojke poput kofeina i teina. Foto: Profimedia.

Vežbaj kao Jennifer Aniston: 10 minuta dnevno za savršeno oblikovane ruke i telo. Pogrešna uverenja Razbijamo 9 mitova o dijetama Kada je reč o korigovanju težine, postoje mnogobrojni saveti koji su se pokazali beskorisnim. Zato je važno da ih se oslobodite odmah i okrenete se zdravom načinom života. Rezultati će biti efikasni i dugotrajni, a vaš struk- nikada tanji!

Piće koje topi naslage Dijetalni napitak: Za pet dana 3 kilograma manje Ovo je verovatniji najjednostavniji način da izgubite onaj uporan višak od nekoliko kilograma. Gubitak kilograma 5 lukavih načina da smršate bez gladovanja Sama pomisao na detoksikaciju obično asocira na odricanje, glad i promene raspoloženja. Ali na sreću, organizam možemo da očistimo i ukoliko sledimo sledećih 5 lukavih pravila Promenite stav 7 tajni vitkosti koje nemaju veze sa dijetom Dobro, nekome je prosto priroda dala dobar metabolizam, ali vitke osobe imaju određene navike koje bi svakome mogle da pomognu da zadrži pod kontrolom skalu na vagi….

Ključ dobrog izgleda 10 zdravih namirnica koje su saveznici vašeg mršavljenja Ukoliko imate problema sa nekim kilogramom viška, vreme je da u vaš svakodnevni meni ubacite neke od navedenih namirnica Inicijalizacija u toku Mesečni horoskop za mart: Vodolija. Mesečni horoskop za mart: Jarac. Mesečni horoskop za mart: Strelac. Mesečni horoskop za mart: Škorpija. Nije nešto što treba dugoročno da pijete, već samo par dana dok ne eliminišete problem. Recimo, odvojite jedan vikend za konzumiranje čaja od peršuna.

Izbacivanjem vode izbacićete dosta toksina, ali i izgubiti na težini i to vrlo brzo. Jednu kašiku listova peršuna prelijete sa 2 dl vrele vode. Ostavite da ostoji, dodajte malo limuna i pijte bez zaslađivanja.

Nemojte ga piti duže od 3 dana jer prečestim mokrenjem koje izaziva možete narušiti stanje i ravnotežu elektorilita u organizmu i srozati krvni pritisak. Čaju od đumbira ne morate da se okrenete samo kada vas dobro prodrma neka prehlada.

Može vam pomoći i da izgubite kilograme. Svakako, ni ovaj čaj nije magičan napitak koji topi salo preko noći. Čaj od đumbira poboljšava termogenezu i smanjuje napade gladi. Kada glad držite pod kontrolom, onda je i borba sa viškom kilograma lakša. Najbolje da koristite svež koren. Komad veličine 2 cm otprilike oljuštite i sitno narendajte u šolju. Prelijte vrelom vodom ml i dodajte malo limuna. Ovakav napitak ima jedva 10 kalorija. Zamenite njime neke nezdrave sokove i sigurno ćete vremenom primetiti rezultate.

Čaj od virka je prilično gorko iskustvo, ali može vam pomoći da izgubite višak kilograma. Evo kako. On se, zarad mršavljenja, kombinuje sa drugim biljkama, a posebno je dobra kombinacija sa divljom nanom listom masline i kimom. Sam čaj od virka odličan je za žensko zdravlje, a u ovoj kombinaciji i za izgled!

Virak i list masline deluju tako što ubrzavaju metabolizam i potpomažu izbacivanje viška vode iz organizma. Divlja nana i kim imaju ulogu da smanje apetit i stimulišu rad enzima odgovornih za varenje u crevima. Prvo napravite čajnu mešavinu. Pomešajte list masline, virak, kim i divlju nanu u suvom stanju. Onda kao čaj za mršavljenje koristite tu mešavinu. Na 2,5 dl vrele vode dodajte kašičicu ovog čaja i ostavite 10 minuta.

Nakon toga procedite i pijte. Jedan od najboljih čajeva za mršavljenje je čaj od lovorovog lista. Možda ste do sada koristili lovor za kašalj, ali sada ćemo vam objasniti da ova začinska biljka može da bude i sastojak vašeg čaja za mršavljenje koji daje sjajne rezultate. Kao i čaj od virka za mršavljenje i ovaj je zapravo kombinacija više biljaka, odnosno radi se o mešavini čaja.

Ovu količnu pijete tokom celog dana, 3 puta dnevno, pre svakog obroka. Korisitite svaki dan do 3 nedelje. Evo još jedne super mešavine domaćeg čaja za mršavljenje u koju ulazi šipurak, breza, komorač, krušina, kleka, matičnjak, peršun, zova, lipa. Ispijanjem  ovog čaja dobili ste napitak pun tanina, antioksidanata, saponina, proteina, vitamina i drugih aktivnih sastojaka.

Zajedno, oni deluju tako što ubrzavaju metabolizam, regulišu varenje, eliminišu nadutost i gasove, ubrzavaju izbacivanje vode iz organizma. Ako pijete neke lekove, napravite razmak od 30 minuta pre konzuiranja čaja Josif Pančić za mršavljenje, a najbolje je da se o svemu posavetjete sa lekarom.

Drugi naziv za ovaj čaj je sagorevač masti. Dobija se od biljke Camellia sinensis, braonkaste je boje, slatkastog ukusa i po nekim izvorima star je oko godina. Ovaj čaj sadrži kofein.

Čaj Oolong je prirodni sagorevač masti. Ima visok nivo polifenola koji ubrzava metabolizam i dovodi do sagorevanja masnih naslaga. Prepun je antioksidantima i slobodnim radikalima koji sprečavaju čitav niz bolesti. Zatim, neverovatno utiče na kožu i usporava proces starenja, stvaranje bora i staračkih mrlja. Preporuka je da se ovaj čaj za mršavljenje pije na prazan stomak, pre obroka i samo tako može sprečiti gojenje.

Smanjuje holesterol i jača imuni sistem. Zbog kofeina koji se nalazi u njemu povećava koncentraciju i poboljšava moždane funkcije.

Jedini neželjeni efekat koji ovaj napitak za mršavljenje može da ima je vezan za kofein koji sadrži. Iako ima mnogo dobrih strana, kofein može da vas dovede do poremećaja spavanja, insulinske rezistencije, anksioznosti i glavobolje. Trudnice i dojilje treba da ograniče unos kofeina na mg dnevno. Svaka doza preko te može da povećava rizik od pobačaja, lupanje srca, podrhtavanje. Ovaj čaj  deluje umirujuće na ceo organizam i pun je magnezijuma.

Inače, čaj od mente smanjuje apetit i pomaže u razgradnji masnoće. Ovakav čaj za mršavljenje se pravi od osušenih listova nane, koji se prelivaju vrućom vodom.

Poseduje toliko dobrih stvari da je možda jedan od najzdravijih čajeva. Najbolje se pokazao kao lek kod stomačnih tegoba ali i za smir.