[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Recept za mrsavljenje sa limunom i djumbirom

Recept za mrsavljenje sa limunom i djumbirom

Uživajte u ovom čaju! Crni biber, med i djumbir su odlična kombinacija za mršavljenje. Sastojci koje ćete iskoristiti u ovom čaju sadrže aktivne supstance koje ubrzavaju metabolizam i povećavaju potrošnju energije tokom dana. Sadrže puno antioksidanata, vitamina i minerala koji štite ćelije, poboljšavaju cirkulaciju i izbacuju toksine. Ako želite da smršate i redovno praznite creva, pijte ovaj napitak od limuna, đumbira i čia semenki.

Kada u blenderu primetite da ste dobili ujednačenu teksturu,napitak za mršavljenje je gotov. Nemojte ga cediti, treba da ga pijete zajedno sa semenkama.

Recept za mrsavljenje sa limunom i djumbirom

Ovaj napitak trebalo bi da pijete tokom celog dana. Evo jednog korisnog primera. Možete piti ovaj napitak za mršavljenje sa djumbirom svaki dan, tokom 15 dana. Ovaj režim možete ponavljati u ciklusima, na svaka tri meseca. Videli ste recepte za 5 efikasnih napitaka a evo kako još možete da koristite djumbir za mršavljenje….

Još jedan sjajan način da upotrebite đumbir za mršavljenje jeste da kuvate čaj od njega sa limunovim sokom. Pijte po dve do tri šolje ovog čaja na dan. Veoma je ukusan i lako se pravi.

Možete u čaj dodati i malo limuna, ne samo zbog bolje ukusa, već i zbog boljeg efekta na sagorevanje masnoća.

Recept za mrsavljenje sa limunom i djumbirom

Evo kako napraviti detoksikujući čaj od đumbira i limuna za mršavljenje. Kako koristiti čaj od đumbira za mršavljenje i skidanje sala sa stomaka? Čaj od đumbira nije čarobni štapić i nećete smršati preko noći čim počnete da ga pijete. Mršavljenje će biti postepeno, ali trajne.

  • Biljke kivija u zoni 6: Savjeti za uzgoj kivija u zoni 6 Vrtovi.
  • Prati nas i na Instagramu! Đumbir nam daje osećaj sitosti, tako da jedenje đumbira ili redovno pijenje čaja od đumbira uspešno ublažava potrebu za prejedanjem.
  • Nemojte biti nestrpljivi. Umesto toga, budite istrajni. Ponekad je pravi uspeh izgubiti samo kilogram mesečno ako se taj kilogram više ne vrati. Ne zaboravite na to da brzina kojom se gube kilogrami zavisi i od mnogih drugih stvari: vežbanja, fizičke aktivnosti, stresa i genetskih faktora. Ako želite brz efekat, morate kombinovati đumbir sa drugim tehnikama za mršavljenje. Postoji dosta načina da ubrzate mršavljenje i pored upotrebe đumbira.

    Uz pravilan način ishrane i malo discipline, možete izgubiti i deset kilograma za dve nedelje! Pre svega, ne smete jesti nezdrave masnoće, prerađevine i brzu hranu. Smesu dr転ite u fri転ideru. Konzumirajte jednu do dve ka邸i・ice u toku dana. To je pre svega zbog prisustva visokog nivoa antioksidanasa u ・umbiru i limunu. Vitamin C, koji sadr転i limun ・uva snagu Va邸ih kostiju i zuba. Bioflavonoidi koji su prisutni u limunu, spre・avaju rast i 邸irenje ・elija raka.

    Limun ima antibakterijska svojstva, a u kombinaciji sa ・umbirom je idealan za bol u grlu izazvan gripom, prehladom ili upalom grla.

    Recept za mrsavljenje sa limunom i djumbirom

    Kao 邸to smo ve・ rekli, limun je bogat biflavonoidima i vitaminom C i izme・u ostalog deluje i kao prirodni diuretik poma転e Vam da izbacite vi邸ak vode iz tela. Kako je limun prirodno detoksikacijsko sredstvo, mnogi stru・njaci smatraju da detoksikacija poma転e eliminisanju celulita, pa i spre・avanju njegove pojave.

    S druge strane, ・umbir pobolj邸ava cirkulaciju i topi masti kao i limun i to tako・e doprinosi borbi protiv celulita. Na sajtu www. Svi tekstovi i informacije na sajtu prirodnoizdravo. Share You might also like Pa邸kanat ・・ priprema, upotreba, uzgoj, uticaj na zdravlje. Spelta, speltino bra邸no i zrno upotreba u ishrani, recepti za hleb i peciva.

    Paleo dijeta - ishrana za mr邸avljenje koja ・e reprogramirati va邸 organizam jelovnik, iskustva, recepti. Nivo glukoze u Vašoj krvi je direktno vezan sa procesima mršavljenja i gojenja, tako da je odžavanje ovog balansa veoma bitno ako želite zdravo mršaviti. Takođe nivo-i glukoze u krvi utiču i na našu energičnost. Ako je on isuviše nizak,  Vi ćete biti umorni, uspavani, nervozni i blago letargični, dok kada je nivo u redu, tada ćete biti energični i srećni, samim tim raspoloženi ste i za vežbanje, kao i druge fizičke aktivnosti koje su svakako bitne, ako želite da redukujete Vašu kilažu.

    Takođe sok od đumbira i limuna će doprineti opuštanju svih napetih mišića i otkloniti bol iz njih, te će smanjiti grčeve u ekstremitetima, što će takođe doprineti da možete puno više vredno vežbati, i svakako ćete uspeti u smanjenju kilograma. Postoji više različitih načina kako možete praviti đumbirov sok, navešćemo Vam nekoliko, a Vi ćete izabrati onaj koji vama najviše odgovara za đumbir dijetu. Dobro iscedite limun, te ga pomešajte u odgovarajućoj časi sa šećerom i solju.

    Ugnječite đumbir jako i dodajte ga u sok, a zatim uspite malo rashlađene vode. Dobro sve promešajte i ukrasite sa vrha kriškom od limuna. Kroz sokovnik propustite 2 poveća limuna bez kore i semenki i jedan veći koren đumbira koji ste prethodno oprali i očistili.

    Dobijeni sirup zatim zasladite po ukusu. Stavite pola limuna u Vaš sokovnik, uključujući koru i semenke, pa dodajte i đumbir. Zatim ubacite i jabuke, kako bi pogurale ostatke. Prethodno ih iseckajte na četvrtke i otklonite sve peteljke i semenke. Sipajte preko leda i poslužite ukućane. Ova količina voća je potrebna za samo jednu čašu soka. Izmešajte đumbir i koru limuna i prelijte sa vodom. Mešavinu stavite na ringlu i sačekajte da malo provri. Nakon ključanja, ostavite da se kuva još dobrih desetak minuta, uz povremeno i laganije mešanje.

    Zatim sklonite sa ringle i dodajte napitku šećer ili med. Promešajte ponovo i vratite na vatru još petnaest minuta, ako želite da smršate možete preskočiti dodavanje bilo kakvog zaslađivača.

    Ovim procesom dobićete izvanredni sirup od đumbira. Smesu procedite, ostavite da se skroz ohladi i sipajte u prethodno sterilisanu flašu koju možete hermetički zatvoriti. Čuvajte ga na hladnijem i zamračenom mestu.

    Za služenje napitka, dovoljno je kašičicu sirupa razmutiti u čaši rashlađene vode i Vaš sok od đumbira i limuna je spreman!

    Pogledajte još