[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Rasol za mrsavljenje

Rasol za mrsavljenje

Drugi dan za užinu pojedite pola kilograma zelja, komadić kruha, jedno tvrdo kuhano jaje. Za ručak ponovite isto, a u zelje stavite na kocke isječene jabuke.

Za večeru stavite u zelje dva kuhana krumpira, tu dodajte malo mlijeka, i samo pet grama maslaca, malo luka, kima i to malo prepecite. Ovakvu dijetu možete sprovesti samo jednom mjesečno.

Rasol za mrsavljenje

Dovoljno da skinete tri kilograma. I to nije teško, ali pazite da brzo ne vratite izgubljeno! Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Narodni lijek je magazin za ljubitelje alternativne medicine i starih narodni lijekova na prirodnoj bazi Prijavi se. Prijavite se na vaš račun. Vaše korisničko ime. Zaboravili ste lozinku? Create an account. Registrujte se.

Vaš e-mail. Oporavak lozinke. Obnovite vašu lozinku. Rasol za mršavljenje. By Narodni Lijek. Tags dijeta ishrana rasol zdravlje. Prethodni članak Proteinska dijeta. Naredni članak Redukcijska dijeta. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Novi članci. Čajevi Narodni Lijek - Naravno da postoji gomila lijekova koje možete da kupite u apoteci ali ako ste više za prirodna Narodni Lijekovi Narodni Lijek - Svež ili kiseo, odličan je za jačanje imuniteta i protiv anemije, a kuvan posebno kao čorba od kupusa odličan je za detoksikaciju organizma i mršavljenje.

Onda je kupus dijeta odličan način da smršate. Vrlo je specifična, pa pre nego što odlučite, pročitajte šta ona tačno podrazumeva! Hajde  prvo da krenemo sa lošom i sa manama dijete sa kupusom. Prva mana je definitivno jako jednoličan jelovnik. A ta mana posebno dolazi o izražaja ako baš i niste neki ljubitelj kupusa ili vam se spremljen na način koji ćemo detaljni opisati, ne dopada uopšte.

Druga mana su kratkoročni rezultati. Iako ova idjeta donosi brzo vidljive rezultate, onda kada se vratite starom načinu ishrane, vrlo brzo ćete vratite svoje kilograme. A verujte, nakon nedelju dana kupusa, bićete željni svega i svačega!

Rasol za mrsavljenje

Treća mana je osećaj slabosti koji se može javiti usled nedovoljno unetih kalorija. Ali hajde da ipak okrenemo temu na vedriju stranu i da vas motivišemo da probate jer kupus dijeta definitvno ima i svoje prednosti. Evo nekih. Spremni da smršate za 7 dana? Čorba od kupusa koja će vam pomoći da ostvarite taj cilj sprema se na sledeći način. Priprema supe od kupusa je jednostavna, kratka i ide ovako. Iseckajte povrće na kockice. Na maslinovom ulju prvo propržite crni luk dok ne omekša, pa dodajte celer, paradajz i papriku.

Zalijte vodom i dodajte kocke za supu i kuvajte 15 minuta. Za to vreme iseckajte kupus. Dodajte  ga ostalom povrću i kuvajte još 10 minuta. Kupus se dodaje poslednji i kuva najkraće kako bi zadržao potrebne hranjive sastojke, vitamine i minerale. Nemojte dodatno soliti supu, niti dodavati bilo kakvo povrće. U redu je da dodate neko niskokalorično povrće, ali izbegavajte skorbno kao što je krompir, šargarepa i slično. Supa jeste prilično bezukusna i jednolična, ali ako baš želite da je obogatite, dodajte joj biljne začine.

Možda se pitate kakav vam plan ishrane treba, ako smo već rekli da jedete samo čorbu od kupusa u neograničenim količinama. Pa, evo dobre vesti. Ne jedete samo supu. Izvesne moderacije postoje i one će vam pomoći da pregurate dijetu lakše.

Jedite supu  napravljenu po gore navedenom receptu u neograničenim količinama, ali možete jesti i voće. Dozvoljeno je sve osim banana. Takođe, možete pored vode da pijete nezaslađene čajeve i sok od brusnice. Voće ovog dana nije dozvoljeno, ali jedite povrće. Naravno uz nezaobilaznu supu.

Rasol za mrsavljenje

Povrće može biti kuvano ili sirovo, ali opet držite se lisnatog i niskokaloričnog i izbegavajte skorbno i korenasto povrće. Za večeru drugog dana možete pojesti jedan pečeni krompir sa maslacem.

Bez soli!

Rasol za skidanje suvišnih kilograma - Dijeta sa kiselim kupusom

Kombinujte prvi i drugi dan. Dakle, jedite voće i povrće, ali zaobiđite pečeni krompir za večeru. Zadovoljite potrebu za slatkišima.

RASOL DIJETA | HERBATEKA

To ćete uraditi tako što ćete, pored neizostavne supe, jesti tokom dana banane do 8 komada i piti  nemasno mleko u neograničenim količinama. Svom jelovniku od kupus-čorbe dodajte g govedine i 6 svežih paradajza možete umesto govedine da dodate pečenu piletinu bez kožice ili ribu.

Dodajte povrće i govedinu u svoj jelovnik u željenim količinama. Naravno, jedete i supu od kupusa, barem jednom dnevno. Ovog dana obogatite jelovnik braon pirinčem, nezaslađenim voćnim sokovima i povrćem.

Svaki dan jedete supu barem jednom dnevno i namirnice koje su propisane tog dana. Ne mešajte dane, ne dodajte voće kada treba da jedete povrće i pokušajte 7 dana da se držite pravila. Ona nisu teška i period nije dug, a samo tako ćete videti rezultate. Kao što ste verovatno primetili, kupus dijeta je prilično stroga i jednolična.

Važnu ulogu u zdravlju naših kostiju ima vitamin K2. On aktivira proteine koji pomažu u apsorpciji kalcijuma, čovjeku neophodnog minerala koji hrani kosti. Upravo se u rasolu i kiselom zelju nalazi vitamin K2. Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina. Rasol Kiseli kupus. Prigovori i ispravke.

Pogledajte još