Sluz, koju otpuštaju ljuspice, igra veoma važnu ulogu u zadnjim fazama našeg varenja. Dok se prevarena hrana kreće u našim crevima, sluz se pretvara u mukus, on oblaže zid creva i olakšava kretanje i izbacivanje otpada od hrane.

Osim toga, ima protivupalno dejstvo pa može pomoći kod kronove bolesti i ulceroznog kolitisa. Psillium osigurava da se štetni toksini konzumirani zajedno sa hranom uklanjaju pre apsorpcije. Ako se ovi štetni toksini apsorbuju u telo, oni mogu uzrokovati štetu i dovesti do prekomernog povećanja telesne mase što je nepoželjno. Istraživanje je utvrdilo da Psillium apsorbuje višak holesterola. Smanjen nivo holesterola ne samo da kontroliše povećanje telesne težine, već smanjuje i ranjivost srčanih alimentacija.

Psillium ljuspice bukvalno očiste i isprazne vašu unutrašnjost. Veoma je neugodno hodati okolo sa akumuliranom fekalnom materijom. Ovaj neverovatni dodatak ishrani će efikasno očistiti vaša creva a da nemaju nikakvih nusefekata i ne remete prirodni balans mikroorganizama u crevima.

Psillium je odličan dodatak dijetama jer ima ekstremno niske kalorijske vrednosti, približno 32 kalorije na dve supene kašike. To znači da ga možete slobodno konzumirati bez rizika od unošenja viška kalorija. Način upotrebe: Psilijum ljuspice za detoksikaciju — preporučeni dnevni unos je 1 supena kašika 5g koja se rastvori u čaši vode, čaja ili soka. Ovako pripremljen napitak treba konzumirati što pre, pošto će psilijum nabubriti, a taj proces bi trebalo da se odvija u želucu.

Preporučena količina napitka je čaše dnevno. Potrebno je zatim dodatno popiti čašu vode i tokom dana unositi veću količinu tečnosti čaša da bi se postigao bolji efekat. Ovaj vid detoksikacije nije preporučljiv za decu, trudnice i dojilje. Pravljenje hleba i peciva — psilijum ljuspice mogu da se melju, recimo u mlinu za kafu, da bi se dobio prah. U toj formi se koriste kao dodatak bezglutenskim brašnima.

Lekari ga obično preporučuju za omekšavanje stolice i umanjivanje bolova povezanih sa hemoroidima. U istraživanju u kom su učestvovali ljudi sa ulceroznim kolitisom vrsta upale creva, semenke psilijuma su se pokazale efikasnim kao lek u smislu da je recidiv bolesti bio značajno ređi.

Rastvorljiva vlakna, poput onih u psilijumu ili ovsenim mekinjama imaju efekat smanjivanja holesterola kada se koriste u dijetama sa niskim procenrom masti. Istraživanja i klinički izveštaji govore u prilog tome da psilijum povećava osećaj sitosti i smanjuje napade gladi. Iz ovih razloga, ubacivanje psilijuma i drugih izvora rastvorljivih vlakana u ishranu može dosta pomoći u skidanju suvišnih kilograma.

Za one koji žele da samo poboljšaju varenje i zdravlje probavnog trakta, dovoljna je jedna kapsula psilijuma dnevno. Svi tekstovi i informacije na sajtu www. Upotreba Uzmite samo jednu ili dve kapsule psilijuma sa čašom vode oko pola sata pre obroka. You might also like Kokosovo ulje za mršavljenje. Nera dijeta neera sa limunom i javorovim sirupom za mršavljenje i detoksikaciju.

Cimet za mršavljenje: Jednostavna dijeta koja topi kilograme. Čaj od komorača za dojilje, bebe, probavu mršavljenje — priprema i doziranje. Krompir dijeta: Ekspresno mršavljenje za samo 3 dana. Beli čaj za mršavljenje, lepu kožu i bolje zdravlje. Interesting links Here are some interesting links for you!

Enjoy your stay . December 29, - pm Trava iva lekovitost — čaj od ive March 17, - am Biljni čajevi za mršavljenje koji efikasno tope kilograme March 10, - am Efikasni čajevi protiv gastritisa, čira i želudačne kiseline March 9, - pm.