[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Projino brasno za mrsavljenje

Projino brasno za mrsavljenje

Početna Pravila foruma Prijavljivanje Registracija.

Projino brasno za mrsavljenje

Dobrodošla, Gost. Molim da se prijaviš ili da se registruješ. Da niste izgubili svoj aktivacioni mail? Nisi članica foruma?

Registruj se sada. Za registraciju je potrebno manje od       minut vremena, a samo kao registrovana       članica možeš da koristiš sve pogodnosti       foruma i možeš da se uključiš u diskusije. Nalaziš se: Ana. Autor Tema: Mrsavljenje-kombinacija ishrana i vezbe   Pročitano puta. Barbie girl članica Poruke : 16 Pol . E, ovako.

Imam samo 2 meseca fore do mature da skinem ove uporne kilograme koje svake zime nabacim. Nisam debela, daleko od toga, imam 58kg sto je na moju visinu skoro pa idealno. Ali, kao i vecina nas, nkad nisam u potpunosti zadovoljna svoijim izgledom. Krenula sam uredno na trcanje bez preskakanja.

Kuci se ubijam od trbusnjaka, cucnjeva i ostalih vezbica. Ali zato, hrana. Ona mi pravi problem, jer sam navikla da ne preskacem veceru. Nekako sam uvece najgladnija, sto znam da nikako ne bih trebala da budem. Slaba sam na kikiriki diet, wellness keks kao i na pilece belo. Ako neka od vas zna neki dobar savet, dijetu, whatever, neka pise.

Evo i i od mene nesto. Ujutru pola sata pre dorucka, popiti kasiku meda i cimeta u vrucoj vodi. U podne, pre rucka, skuvati caj od persuna ali ubaciti i seme persuna bar pola kasicice. Za veceru pojesti jedno ili dva parceta proje, ali napravljene samo od kukuruznog brasna i bez nekakvih dodataka. Savet: za dorucak pojesti jabuku, solju jogurta, moze uz hleb crni, ali ne onaj obojeni koji je "dijetalni" nego pravi crni, sa semenkama.

Za rucak jesti zeleno povrce. Naravno vise obroka na dan, da bi se zeludac ubrzao, nikako gladovanje, jer se tako usporava. Eto to je moj savet, jer je sto se mene tice ovo sigurna kombinacija.

Projino brasno za mrsavljenje

Markoni članica Poruke : 6. Znam da je to logično, kad se ne vežba, jer se organizam prebacuje na preživljavanje, i prikuplja masnoće, a gubi mišiće, a šta se dešava kad neko ne može da vežba iz zdravstvenih razloga, recimo kod mene je slučaj da sam bila trudna, pa sam tu dobila 2 kg, posle je na kraju drugog meseca 10 nedelja došlo do pobačaja missed abortion pa sam morala na čišćenje, danas još imam pregled pa ako je sve u redu rekli su mi da mogu početi sa lakšim vežbama, nadam se da neću morati na reviziju, jer su nešto napominjali da ću možda trebati raditi, a onda opet ne mogu početi još neko vreme sa vežbama.

Kod mene je već problem u tome što sam ja prethodnih 12 godina svog života vežbala i organizam se adaptirao na to, pa mi je doktorica, čim je trudnoća utvrđena, pritom sam i teže zatrudnela zbog problema sa PCOS odmah na moje pitanje za treninge rekla da mi je dozvoljena samo šetnja, joga i plivanje, pritom na plivanje nisam išla, sad mislim da ne bih ni smela zbog povećane opasnosti od infekcija, šetnju sam praktikovala, a joga mi je smor- jako dosadna i usporena u odnosu na intenzitet na koji sam ja navikla, tako da je nisam ni radila svega par puta.

E sad da bi smrsali treba da smanjite broj unosa kalorija.. Ako ne zelite da ugrozite svoje zdravlje ne bi trebali da unosite manje od kcal, unosom manje kalorija samo usporavate mršavljenje i rad metabolizma Svaka mama se obično pita šta je to dobro za bebu, kada ona sa dojenja polako prelazi na hranu.

Kukuruzno brašno za bebe je odlična hrana, jer je prepuno hranljivih i korisnih nutrijenata, a osim toga, ne sadrži gluten, pa je idealna hrana za početak dohrane kod beba. Možete pripremati različite kašice sa kukuruznim brašnom za svoju bebu, uz dodatak povrća, banane i drugih korisnih namirnica. Ako želite da očistite svoje lice i pružite mu kvalitetnu prirodnu negu, probajte piling sa kukuruznim brašnom! Kukuruzno brašno za lice je odlično prirodno stredstvo za negu, upravo zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu.

Zrnca kukuruznog brašna su odlično i nežno abrazivno sredstvo, pa možete koristiti masku sa kukuruznim brašnom za čišćenje lica i protiv mitisera. Postoji nekoliko recepata kako da pripremite masku od kukuruznog brašna za piling lica, u svakom slučaju, možete dodati ono što vam se nađe pri ruci: mleko, jogurt, med….

Maska od kukuruznog brašna i mleka je stari narodni recept za piling lica i za oporavak umorne kože. Adria media. Život Stil Sex Ljubav Zdravlje. Koristeći ga u ishrani, povećаvаmo unos vitаminа i minerаlа u naš organizam! Kukuruzno brašno za mršavljenje. Evo kako utiče na organizam i gde se nalazi!

Pogledajte još