Bitno je istaći da iako je reč o potpuno prirodnom načinu za mršavljenje, njega ne bi trebali da sprovodite u kontinuitetu duži vremenski period. Preprouka je da nakon pet dana napravite pauzu od jednog ili dva dana pa ponovo započnete sa njegovom konzumacijom. Nemojte se zavaravati i misliti da će isključivo ispijanje ovog napitka uticati na Vašu kilažu. Da, ovaj napitak će izvršiti detoksikaciju organizma i pospešića proces skidanja masnih naslaga, ali to se neće dogoditi samo od sebe.

Potrebno je i malo dobre volje, dosta truda i fizičkih aktinosti kako bi ste brzo doveli svoje telo u ono stanje u kojem želite da bude. Uvek je potrebno korigovati ishranu i truditi se da ishrana bude što kvalitetnija.

Zato preskočite odlazak u fast food restorane, izbegavajte slatkiše i prženu hranu. Trudite se da konzumirate što više svežeg voća, povrća, ribe, nemasnog mesa i vode. Umesto suncokretovog ulja i masti koristite maslinovo ulje, a velike količine hleba zamenite sa dvopekom ili hlebom od heljde. Dodajte tome i svakodnevne šetnje do obližnjeg parka ili vožnje biciklom i imate dobitnu kombinaciju kada je mršavljenje u pitanju!

Peršun možete i samostalno koristiti kako biste se rešili viška masnoće koja se nalazi u Vašem telu i to veoma jednostavno. Dovoljno je samo da skuvate čaj od peršuna i konzumirate ga par puta nedeljno. Vodite računa da ne preterate sa ovim čajem jer je njegova osnovna primena lečenje upale jajnika i bešike. Zbog toga ako se odlučite da ga koristite kako bi smršali morate to raditi na pravi način, polako dozirajući ga. Da bi ste napravili lek koji će sniziti loš holesterol potebno Vam je 1,5 vode, 3 vezice peršuna, kilogram limuna i kesica sode bikarbone.

Prokuvajte vodu i kada se ohladi u nju naseckajte limun i peršun. Promešajte i dodajte sodu bikarbonu. Ostavite da prenoći u frizideru i konzumirajte svako jutro oko 1 dl ovog napitka.

Kao što i sami pretpostavljate, iskustva su bila raznolika. Zavisila su kako od stila života i telesne konstitucije, tako i od razloga zbog kojih se neko odlučio za konzumaciju napitka od limuna i peršuna.

Oni koji su želeli da izvrše detoks organizma i da snize holesterol, u tome su i uspeli. Njihov organizam je bolje funkcionisao i oporavio se od štetnog uticaja velikog broja toksina. Sa druge strane oni koji su se nadali značajnom gubitku kilograma ostali su razočarani.

Razlog za to leži u činjenici da ogroman broj ljudi misli da je dovoljno samo dankonzumiraju određene napitke i kilogrami će početi da nestaju. Svi dobro znamo da tako nešto nije moguće. Nema tog napitka koji će posteći mršavljenje, a da se pri tome bar malo ne koriguje ishrana. Ovde ključnu ulogu igraju peršun limun i voda koji se pomešaju.

Za napitak od limuna i peršuna vam je potrebno ml vode, jedan limun i par grančica peršuna. Sve to izmiksajte u blenderu i kako biste uticali na mršavljenje, trebalo bi da pijete napitak peršun i limun pet dana.

Nakon tog perioda bi trebalo da napravite pauzu od 10 dana a onda možete početi sa novim ciklusom ispijanja. Peršun je dobar za mršavljenje jer je začin koji pospešuje izbacivanje vode iz organizma a ujedno i pomaže kod sagorevanja kalorija.

Napitak peršun i limun bi trebalo da konzumirate ujutru na prazan želudac. Umesto ovog napitka, ujutru možete piti i jogurt u koji ste potopili peršun. Jedno je sigurno, u oba napitka, peršun je primarna namirnica koja utiče na mršavljenje. Prvi rezultati će biti vidljivi nakon 5 dana i zavisiće od vašeg metabolizma. Bitno je da samo budete umereni i da se trudite da nakon ispijanja počnete da se zdravo hranite i uz to uvedete neku fizičku aktivnost.

Ukoliko ne želite da se odreknete omiljenih namirnica, isprobajte ovaj napitak koji se kod mnogih pokazao kao jako efikasan. Pored kombinacije peršun limun, na kilograme odlično deluje i čaj od peršuna koji se obično koristi za upalu bešike, jajnika i urinarne infekcije.

Upravo zbog njegove primene, tokom konzumiranja treba biti oprezan i uzimati propisanu dozu. Čaj od peršuna će vas pre svega osloboditi od nagomilane vode a to nisu masti. Zato se za ovaj čaj često kaže da doprinosi mršavljenju ali da se isto tako ne može podvesti pod napitak za mršavljenje.

Limun je i dobar saveznik u bobri protiv gojaznosti istraživanja su pokazala da ljudi koji su na bilo kojoj dijeti na bazi alkala brže gube kilograme.

Već smo pomenuli da je peršun i limun takođe odličan lek protiv holesterola, i još bolje, ovo sredstvo je u potpunosti prirodno i nema nikakve hemije u sebi. Za ovaj recept bi bilo dobro da nabavite organski limun i domaći peršun, potrebno vam je oko 1kg limuna, tri veze peršuna, litar i po vode i soda bikarbona u sodi potopite limun i operite koru pre pripreme. Prvo operite limun pa na koru sipajte sodu bikarbonu i istrljajte koru. Takođe, ako vam je lakše, limun možete potopiti u vodu u koju ste sipali sodu bikarbonu.

Neka odstoji malo pa ga isperite vod.