Sada sama sušim peršun koji nameravam da koristim ubuduće", rekla je Ramiza. Izlučivanje tečnosti iz organizma je veoma važno.

Isprobajte peršun za mršavljenje jer deluje | Minut za mene

S urinom izbacujemo otrove, bakterije i druge štetne tvari. Za peršun je naučno dokazano da je odličan diuretik, uz to je i jak antioksidant. Konzumiranje čaja od peršuna je preporučljivo, ali nikako ne smete preterivati s ovim čajem.

Katarina je učestvovala u Survajveru, a sada očekuje dete: Blista u drugom stanju! Leče ih na isti način, a 3 6. Zdravlje Peršun je neverovatan. U četvrtak sam imala 72 kg, a dva dana posle pet kilograma manje, poverila je Ramiza.

Često je svojim pacijentima savetovao peršun kao lek za bubrežne bolesti. Autor:  Foto: Shutterstock. Kliknite za sledeću vest.

Prijavite se na newsletter. Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail. Preporučuje se pauza od 10 dana po isteku petodnevnog tretmana, a potom možete da nastavite ukoliko je potrebno da još smanjite težinu. Postoji još varijanti za napitak a jedna je i čaj koji se mnogo jednostavnije priprema i nije vam potreban blender. Prokuvajte vodu pa stavite da se prohladi. Operite limunovu koru toplom vodom i sodom bikarbonom kako biste uklonili ostatke pesticida.

Voda za mršavljenje spira višak kilograma | Minut za mene

Isecite limun sa korom na kriške i iseckajte peršun najbolje je sve samleti u blenderu. Peršun i limun potom ubacite u vodu. Stavite napitak u frižider da odstoji najmanje 12 sati. Procedite i pijte pola čaše ujutru i pola čaše pre spavanja. Pre nego što popijete u čašu dodajte pola kašičice sode bikarbone i dobro promešajte. U šoljicu stavite sitno naseckan peršun svež ili suv a zatim preko njega nalijte kipuću vodu. Ostavite da se hladi 5 minuta. Nakon toga izvadite peršun iscedite limun, pa dodajte med.

Ovaj napitak koji sadrži peršun limun i med je takođe dobar za mršavljenje i čišćenje organizma, takođe je dobro rešenje za neredovne menstruacije i grčeve. Što sitnije iseckajte peršun i oljušteni koren djumbira. Najbolje je da to uradite u blenderu. Dodajte čašu tople vode, cimet i iscedite sok iz limuna.

Sve dobro promešajte. Peršun ima veoma malo kalorija, ali sadrži brojne esencijalne hranljive materije, kao što su vitamini A, B, C i K i minerali gvožđe i kalijum. Bogat je hlorofilom, što poboljšava detoksikaciju i pospešuje mršavljenje.

Enzimi u peršunu razlažu hranu koju jedete i oslobađaju hranljive materije poput proteina, masti i ugljenih hidrata, pa na taj način poboljšavaju varenje i imaju važnu ulogu za dobijanje vitke linije. Peršun smanjuje retenciju vode i nadimanje. Ovo povrće je prirodni diuretik i pomaže da se eliminiše višak tečnosti, a da se pri tome organizam ne lišava neophodnog kalijuma. Peršun je koristan i za uravnotežen nivo šećera u krvi, što može da pomogne kod prevencije dijabetesa, kao i kod dugoročnog održavanja telesne težine.

Karotenoidi u peršunu, kao što su lutein i zeksantin, povezuju se sa smanjenjem rizika od nastanka raka i boljim vidom. Limun se smatra jednim od najpopularnijih kiselih citrusnih plodova, posebno kada je u pitanju skidanje viška kilograma, a prepun je vitamina, minerala, fitonutrijenata i antioksidanata.

On je i odličan izvor vitamina C i folata. Ispitivanja pokazuju da ispijanje limunovog soka sa vodom može da pobudi metabolizam i održava hidriranost organizma. Voda sa limunom ima veoma malo kalorija, a može da pospeši osećaj sitosti i ispunjenosti, zbog čega je moguće da se smanji unos kalorija, pa tako doprinosi smanjenju telesne težine. Kada su u pitanju peršun i limun za.