[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Persun caj za mrsavljenje

Persun caj za mrsavljenje

Zbog sadržaja aromatičnih ulja najviše se koriste list i koren. Peršunov list predstavlja bogat izvor vitamina. Posle borovnice i šipka u peršunovom listu ima najviše vitamina C mg u g lista. Bogat je i provitaminom vitamina A, vitaminima B grupe, posebno B Takođe u g peršunovog lista ima mg minerala, najviše kalcijuma, magnezijuma, mangana i bakra. Peršunov list pored vitamina sadrži i etarska ulja. Kao začin, peršun se masovno koristi prilikom pripreme raznih supa i jela.

Persun caj za mrsavljenje

Nalazi se u sastavu začinskih smeša. Lišće peršuna bi trebalo koristiti sveže u salatama, omletima i supama. Daje prijatnu aromu koja utiče na apetit, istovremeno obezbeđuje znatne količine vitamina C koji se, na žalost znatno razgrađuje ako se peršun kuva u jelu. Međutim, ako supe i jela začinite na završetku kuvanja peršunom, vitamin C će se sačuvati u većoj meri.

Takođe peršun nije dobro konzervisati ili sušiti već se čuva zamrzavanjem. Ovako pripremljen čaj ne bi smeo da stoji duže od 5 minuta, jer je gorči od čaja koji se pravi od lišća i korena peršuna.

Najblaža verzija ovog čaja se dobija kada se koristi peršunov koren. Čaj od peršuna i limuna za mršavljenje bi trebalo konzumirati pet dana za redom, a nakon toga se preporučuje pauza od minimum deset dana. Nakon pauze možete započeti još jedan ciklus detoksikacije. Ova kombinacija sastojaka je delotvorna zato što unošenjem ovog napitka u organizam unosite i vodu koja je veoma značajna, peršun vas rešava nadustost i poboljšava probavu, a vitamin C iz limuna je sam po sebi dragocen.

Uz konzumiranje ovog čaja trebalo bi povesti računa i o ishrani, jer neće imati veliki uticaj na vaše kilograme ukoliko uporedo konzumirate picu, hamburgere i kolače.

Čaj od peršuna jeste dobar za mršavljenje, ali nije čudotvoran, pa su dodatna odricanja neophodna ukoliko želite brže rezultate. Potrudite se da vaš režim ishrane bude što zdraviji, što podrazumeva konzumaciju voća i povrća, ili primenu neke dijete. Čaj od peršuna za izbacivanje tečnosti iz organizma bi možda bio bolji naziv za ovaj napitak, jer je upravo to efekat koji se njime postiže.

A zapravo taj višak tečnosti povećava broj kilograma na vašoj vagi. Čaj od peršuna i limuna je idealan za početnu fazu mršavljenja, jer ubrzava metabolizam i eliminiše toksine.

Nakon procesa detoksikacije posvetite se ozbiljnije pronalaženju odgovarajućeg režima ishrane koji će vas dovesti do željene kilaže. Poznato je koliko je dobar peršun za mršavljenje, ali on može pomoći i oko drugih stvari kada je u pitanju fizički izgled. Još jedna muka sa kojom se bori gotovo svaka žena, u većoj ili manjoj meri, jeste dosadan i uporan celulit.

Peršun je bogat gvožđem, a potom i vitaminima A, B i C. Unošenjem ove biljke ćete se na najlakši način snabdeti esencijalnim mineralima. Peršun kao lek za celulit unosite po istom principu kao i kada ga koristite za mršavljenje — u formi čaja. Čaj od peršuna za celulit možete piti i u toplijoj varijanti, ali i kada je ohlađen, a koristi se i za spoljašnju upotrebu. Čaj od peršunovog lista pripremite tako što ćete naseckati 2 supene kašike, preliti ih sa ml ključale vode, a potom kuvati na tihoj vatri još 15 minuta.

Ostavite čaj da se malo ohadi, a potom dodajte jednu kafenu kašičicu soka od limuna ili nekog drugog citrusa, ili možda jabukovog sirćeta. Nanesite ga na regiju koju želite da tretirate, odnosno tamo gde imate celulit, a nakon što ga namažete na kožu taj deo prekrijte folijom ili toplim peškirom. Ostavite tako oblogu da stoji pola sata, a zatim isperite mlakom vodom. Takođe u borbi protiv celulita možete koristiti i mešavinu čajeva, koja osim ploda peršuna sadrži i .

Ukoliko ste u drugom stanju a želite da se oslobodite celulita, možda bi trebalo da nađete drugi način jer se čaj od peršuna u trudnoći ne preporučuje, jer utiče na matericu.

Takođe ga izbegavajte i tokom dojenja. On se ne preporučuje ni osobama koje pate od inflamatornih bolesti bubrega, zbog toga što može da izazove stvaranje kamena u bubregu. Za to je kriva oksalna kiselina koja se nalazi u njegovom sastavu. Peršun je lekovita biljka koju preporučuju brojni lekari narodne medicine.

Koristi se u mnoge svrhe, počevši od groznice, bolesti bubrega i dijabetesa pa do problema sa mokraćnim putevima i potencijom. Evo nekoliko recepata za obloge i čaj od peršuna koji vam mogu pomoći. Od čajne mešavine ovih biljaka odvojite 2 kašike i prelijte ih sa 6 dl ključale vode. Poklopite, a potom ostavite da odstoji oko sat vremena. Nakon toga procedite. Ovaj napitak pijte zaslađen, 3 puta dnevno po 2 litra.

Možete dodati i po 10 kapi propolisa. Napravite oblogu za otečene i upaljene oči na sledeći način. Prvo sitno iseckajte peršun, a potom odvojite ml vode.

Persun caj za mrsavljenje

Sipajte peršun u vodu. Oko dva do tri minuta kuvajte dve kašike sitno iseckanog peršunovog lista. Kada se ohladi, procedite napitak kroz sterilnu krpu ili gazu. Sa ovako dobijenim čajem ispirajte oči nekoliko puta dnevno. Stavljajte i obloge tokom noći.

Za njih vam je potrebno šest grančica peršunovog lišća, a prethodno ih s posebnom pažnjom operite. Stavite listove na oči, povežite ih gazom i tako spavajte u zamračenoj prostoriji. Mešavina limunovog soka i peršuna može da bude rešenje za smanjenje telesne težine i skidanje stomačnog sala.

Evo šta bi trebalo da znate. Ako vam je cilj da smanjite telesnu težinu, pored toga što ćete paziti šta jedete i redovno vežbati, trebalo bi da probate i kombinaciju limunovog soka i peršuna. Limunov sok je dobar za detoksikaciju, a u kombinaciji sa peršunom može da čini čuda kada ste u režimu smanjenja telesne težine i može da vam pomogne da konačno imate ravan stomak.

Svako ko pokušava da smrša, obično zna osnovna pravila kojih mora da se pridržava, kako bi skinuo višak kilograma. Istina je, međutim, da je za mršavljenje potrebno mnogo više od ishrane koja sadrži manje kalorija. Ponekad stvari koje svakodnevno radite, zapravo mogu da dovedu do toga da dobijate na težini, a da toga niste ni svesni. Međutim, evo i jedne koja je izuzetno korisna za skidanje upornog stomačnog sala: peršun i limunov sok — izvanredan domaći napitak za mršavljenje, čišćenje i detoksikaciju organizma.

Ukusan i lak za pripremu, ovaj napitak od peršuna i limuna za mršavljenje i detoksikaciju organizma postao je izuzetno popularan među zaljubljenicim.

Pogledajte još