[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Omega 3 kapsule za mrsavljenje

Omega 3 kapsule za mrsavljenje

Međutim, još mnogo istraživanja mora da se uradi u vezi sa tim. Riblje ulje je efikasno u smanjenju upala u krvi i tkivima. Redovna upotreba suplemenata, tableta, pilula i kapsula od ribljeg ulja pomaže onima koji pate od hroničnih upalnih bolesti.

Ovo ulje je efikasno u lečenju gastrointestinalnih poremećaja, celijakije, sindroma kratkog creva i upalne bolesti creva uključujući Kronovu bolest i ulcerativni kolitis, koji predstavljaju tipične poremećaje creva. Pacijentima koji pate od Kronove bolesti često je teško da apsorbuju vitamine, masti i esencijalne suplemente.

Suplementi ribljeg ulja predstavljaju efikasnu ishranu za takve pacijente. Kada je reč o ulcerativnom kolitisu, ovo ulje sprečava nagomilavanje leukotriena u crevima. Takođe, sprovedeno je istraživanje sa ciljem da se dokaže antiupalni značaj ribljeg ulja, naročito kada se kombinuje sa drugim dijetetskim suplementima i lekovima. Riblje ulje je korisno u lečenju artritisa, reumatizma, simptoma Rajnaudove bolesti i sličnih stanja.

Korišćenje ovog ulja može da pomogne u smanjenju potrebe za velikim dozama nesteroidnih antiupalnih lekova NSAID. Istraživanja sprovedena u Australiji pokazala su da velike količine ribljeg ulja imaju pozitivne efekte na lečenje artritisa.

U slučajevima osteoartritisa riblje ulje može da pomogne u smanjenju uticaja enzima koji uništavaju hrskavicu. Međutim, pošto je još uvek nepoznata doza ribljeg ulja koja je potrebna za postizanje idealnih rezultata u lečenju pacijenata, smatra se da je uključivanje omega-3 masnih kiselina i ribljeg ulja u lečenje artritisa dosta kontroverzno.

Takođe, pacijenti koji boluju od artritisa moraju biti upoznati sa svim neželjenim efektima koji mogu da nastanu upotrebom ribljeg ulja. Zbog prisustva omega-3 masnih kiselina smatra se da riblje ulje ublažava depresiju, tugu, anksioznost, uznemirenost, mentalni umor, stres, povećava seksualnu želju, otklanja samoubilačke tendencije i druge nervne poremećaje.

Takođe, ovo ulje može da pomogne da se stabilizuje raspoloženje i da se leče bipolarni poremećaji. Prema tome, nije iznenađujuće što je pokazano da zemlje u kojima se riba često jede imaju manju učestalost depresije. Slično tome, istraživanje sprovedeno na zatvorenicima je pokazalo da kada su zatvorenici dobili morsku hranu koja sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina, došlo je do značajnog pada u stopi ubistava i učestalosti nasilja.

Konzumiranje ribe je takođe dobar lek za depresiju. Istraživanja su pokazala da konzumiranje ribe može da bude korisno za mentalno zdravlje žena i za smanjenje rizika od razvoja depresije kod žena. Dobro je poznato da riblje ulje ima sposobnost da poboljša vid. Takođe, ono pomaže da se izbegne degeneracija makule koja dolazi sa godinama. Nacionalni institut za oči koji se nalazi u Nacionalnom institutu za zdravlje u Americi planira da širom države sprovede istraživanje sa ciljem da utvrdi efikasnost ribljeg ulja u lečenju makularne degeneracije.

Omega 3 kapsule za mrsavljenje

Istraživanje će obezbediti jake naučne dokaze posmatrajući kakve koristi riblje ulje ima za negu očiju i na taj način će omogućiti vladinim agencijama i doktorima da sa sigurnošću preporučuju riblje ulje za degeneraciju makule. Istraživanja su pokazala da su masne kiseline efikasne za lečenje Alchajmerove bolesti. Pošto je riblje ulje jedan od glavnih izvora esencijalnih masnih kiselina, uključujući eikozapentaenoinsku i dokozaheksanoinsku kiselinu, ono pomaže u lečenju Alchajmerove bolesti.

Alchajmerova asocijacija preporučuje pacijentima ribu koja ima viši sadržaj omega-3 masnih kiselina jer ona štiti organizam od Alchajmerove bolesti i demencije.

Omega 3 kapsule za mrsavljenje

Riblje ulje je odlično za poboljšanje stanja suve kože tako što je čini sjajnom i zategnutom. Korisno je za lečenje različitih problema na koži, kao što su ekcemi, psorijaza, svrab, crvenilo, povrede na koži i osip.

Kada je reč o psorijazi, eikozapentaenoinska kiselina koja se nalazi u ribi ograničava rast proinflamatornih agenasa tako što proizvodi arahidonsku kiselinu.

Redovna konzumacija kapsula ribljeg ulja pomaže u smanjenju gubitka vlažnosti kože.

Omega 3 kapsule za mrsavljenje

Takođe, neki ljudi tvrde da riblje ulje pomaže u sprečavanju opekotina od sunca, ali istraživanja to još nisu potvrdila. Ovo ulje je efikasan tretman za akne. Poznato je da eikozapentaenoinska kiselina sprečava stvaranje androgena, koji može da utiče na formiranje gnoja u folikulu dlake i da dovede do pojave akni.

Riblje ulje je korisno za mršavljenje kod pacijenata koji pate od raka pankreasa. Suplementi ribljeg ulja takođe mogu biti korisni za pacijente koji pate od hiperlipidemije koja je povezana sa rakom. Dijabetičari tipa II su skloni kardiovaskularnim bolestima, kao što su koronarne bolesti srca, arteroskleroza i moždani udar. Kao što je već pomenuto, riblje ulje je korisno u lečenju raznih srčanih problema. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Oksfordu pokazalo je da je riblje ulje korisno za smanjenje nivoa triglicerida kod dijabetičara.

Prisustvo dokozaheksanoinske kiseline i eikozapentaenoinske kiseline u ribljem ulju čini ga korisnim u slučaju čireva uzrokovanih korišćenjem nesteroidnih antiupalnih lekova NSAID. Riblje ulje je veoma korisno za trudnice jer dokozaheksanoinska kiselina koja je prisutna u ribljem ulju pomaže u razvijanju očiju i mozga kod beba.

Takođe, ona pomaže da se izbegnu prevremeni porođaji, mala težina novorođenčeta i pobačaji. Istraživanje sprovedeno u Nemačkoj, koje je uključivalo 8 trudnica pokazalo je da ishrana sa malim sadržajem ribe dovodi do većeg rizika od prevremeno rođenih beba ili nedonoščadi.

Opsežna analiza omega - 3 masnih kiselina na tržištu

Takođe se veruje da žene čija ishrana ne sadrži dovoljnu količinu DHA i EPA pate od postporođajne depresije, jer postoji prenošenje određene količine moždane mase sa majke na dete u poslednjim fazama trudnoće.

Štaviše, kao što je ranije spomenuto, kada trudnice uzimaju suplemente ribljeg ulja, njihova deca pokazuju poboljšanu koordinaciju očiju i ruku. Prema tome, veoma je korisno konzumirati ovo ulje, jedući ribu ili uzimajući suplemente ribljeg ulja, tablete, kapsule ili pilule tokom trudnoće za potpuni razvoj deteta i za dobrobit majke. Međutim, treba napomenuti da riblje ulje koje se dobija od jetre ribe, na primer od jetre bakalara, ne bi trebalo da se konzumira tokom trudnoće jer je riblje ulje od bakalara bogato retinolom i vitaminom A.

Preliminarna istraživanja sprovedena na veprovima su pokazala da kada ishrana vepra sadrži riblje ulje, kvalitet sperme je poboljšan. Nakon ejakulacije, sperma duže preživljava u borbi sa napadima lipidne peroksidacije u ženskom genitalnom traktu i tako se povećavaju šanse za začeće. Sa druge strane, slična istraživanja na životinjama su pokazala kočenje u sintezi prostaglandina E i prostaglandina F koji se proizvode u velikim količinama od strane semenih vezikula kod ljudi.

Međutim, ovo istraživanje nije dokazalo uticaj koji riblje ulje ima na količinu i pokretljivost sperme. Ovo ulje pomaže da se održi dobar sjaj kose, jer omega-3 masne kiseline sadrže svojstva koja podstiču rast kose, tako što hrane folikule. Ovo ulje utiče na rast kose, ali pomaže i u sprečavanju gubitka kose. Za rast kose je takođe potrebna velika količina proteina, a pošto je većina riba bogata proteinima, konzumiranje ribe pomaže da kosa bude zdrava.

Riblje ulje je bogato različitim hranljivim materijama, kao što su omega-3 masne kiseline. Novija istraživanja pokazuju da ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama može da smanji ili odloži početak amiotrofne lateralne skleroze ALS, koja je još poznata i kao Lou Gehrigova bolest. Opšte je prihvaćena činjenica da riblje ulje ima sposobnost da poboljša cirkulaciju krvi uz smanjenje triglicerida i nivoa holesterola.

Međutim, korist od poboljšanja cirkulacije krvi prvenstveno je istraživana samo na pacovima.

Riblje ulje za kožu, kosu, u trudnoći, zdravlje, kapsule i cena

Pogledajte još