[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Nera za mrsavljenje

Nera za mrsavljenje

Mada si pogresno citirana gdje preporucujes 8 osam grama proteina po kilogramu tjelesne mase. Znaci ja od 85 kg puta 8 zatim puta cirka 20 bi trebao dnevno pojesti oko 1,5 kg teletine da bih zadovoljio bazalne potrebe za bjelancevinama.

Nera za mrsavljenje

Ma znas i odvise dobro na sta mislim 🙂. Ovo je bio jedan od onih divnih vikenda kada se ne pali kompjuter i kuva se za društvo i to ono što inače ne kuvam — poput prebranca od crvenog pasulja sa suvim paprikama i suvim mesom. Nas šestoro se lepo provedemo, a samo ja ću sutra na jedan disciplinski detoks.

Čim kupim beli šećer 🙂 😀. Odličan tekst. Mogu samo da potvrdim da je sve istina i u praksi. Obe smo skinule po desetak kilograma i bile oduševljene! Ali smo u rekordnom roku od nedelje vratile SVIH 10kg i nabacile u sledećem periodu još po kg… A nismo odmah navalile na krkanje, već smo se po uputstvu iz knjige pridržavale postepenog vraćanja na normalnu hranu, nedelju dana.

Ne sećam se tačno, ali znam da smo prvi dan samo pile cedjenu pomorandžu, drugi dan pomorandžu i dvopek, treći pomoroandžu, dvopek i kuvano jaje, tako nešto… I čak smo te nedelje vratile po kg… Najgori jo-jo efekat ikad! I skupo i grozno i naporno. Potpuni užas. Baš mi je žao, ali se i moglo očekivati. Ipak, bitno je da je to bilo sve i da nema više 🙂. Kako god. Tu ima i dosta limuna. Cak i da je cist beli secer ova 4 limuna dnevno rade svoje.

Postoje verzije sa medom ili sa cistim javorovim sirupom, ali limun je uvek prisutan.

Nera za mrsavljenje

Ja obozavam ovu dijetu. Ne zbog mrsavljenja, koliko zbog ciscenja tela od svih otrova. Ono sto je meni fascinantno je sledece: vracate se na normalan dnevno-nocni rezim, spavate 8 sati, ja mnogo brze radim posao plus sve radim smireno i bez stresa. Niko ama bas niko ne moze da vas izvede iz takta.

U potpunom ste zenu. I kao sto se otrovi u organizmu taloze nezdavom ishranom, tako isto i misli mogu biti zatrovane… uticajem ljudi, stresom… Ovo je jedina dijeta na koju sam ja naisla koja moze da vam skroz procisti misli.

Zaista kao da se upadne u neki zen momenat. I isijavate nekim zadovoljstvom… Ali opet mislim da je to individualno.

Nera za mrsavljenje

Prosto ja je tako dozivljavam. Tako da sta god to bilo a ja sam 3 puta koliko sam drzala dijetu isla odmah potom na analizu krvi i sva tri puta su se doktori odusevljavali krvnom slikom, delotvorno je. Sto se tice dodatka za krvnu sliku, istina, gvozdje mi je bilo visoko i onda sam radila analizu na depoe gvozdja.

I posle me je doktorka pitala da li konzumiram limun. I konstatovala da c vitamin vezuje gvozdje. Eto to je jedino bilo cudno. I da, logicno je da se vrati 4 kilograma kad se krene na normalnu ishranu u slucaju da ste izgubili 10, ili 2 u slucaju da ste izgubili 5 jer gubitak ovih kilograma zavisi od toga koliko imate kilograma viska. Ja samo brojim mesece do nere. U periodima bez nere, pijem recimo svako jutro limunadu sastavljenu od jednog limuna, kasicice meda rastopljenog u mlakoj vodi.

Dakle po meni, ova detoksikacija je neka vrsta nadmetanja sa samim sobom, postavljanja ciljeva… i pokus. Na jednom od svojih poslova, preko puta mene je sedela žena N. Posle poznanstva sa tom ženom stav mi je oko toga nepromenljiv — pa neka bude zabeležena i druga strana medalje. Što se nadmetanja sa samim sobom tiče, ako više puta godišnje neko treba da skida veći broj kilograma — onda baš i ne vidim neki smisao u nadmetanju koje traje ukupno 30 dana godišnje, dok se ostalih dana ti kilogrami vraćaju.

A znamo da kilogrami ne mogu da se napakuju tako brzo bez džank hrane i puno slatkiša i skroba. U izgladnjivanju uz preskupu šećernu vodicu na par dana ne vidim ništa zen niti razumem brojanja dana do ovakve dijete u željnom iščekivanju — ali kao što kažeš — sve je to individualno i različite stvari mogu da nas obraduju. Nisam znao za ovo sa limunom i narandžama na prazan stomak a konzumirao sam… prestao sam zato što sam taj postupak okrivio za oštećenje zubne gleđi i klinaste erozije na dva zuba.

Sa ostatkom posta se slažem, osim u detalju da se kilogrami ne mogu napakovati bez junk hrane. Probao sam master cleanse dietu: u casu od 2dl iscedim pola limuna, dodam kasiku javorovog sirupa i prstohvat kajenske paprike i zalijem vodom. Najvise sam izdrzao 8 dana. Osecam sam se super. Posto nisam imao visak kilograma upali su mi obrazi. Nisam imao vagu da izmerim tezinu pre i posle. Manje sam spavao i osecao puno energije.

Na poslu nisam morao da pijem kafu. Pojacalo mi se culo mirisa, posebno za hranu . Mogao sam da osetim ukus hrane u ustima, koliko sam bio gladan. Posle 4og dana lakse je bilo kontrolisati glad. Prestao sam bas zbog upalih obraza. Ne mogu govoriti o nekom dugorocnom pozitivnom efektu, jer sam posle toga nastavio po starom.

Posle par godina probao sam ponovo ali sa Neera sirupom. Posle dva dana prestao sam zbog glavobolja i slabosti. Bar one koje ne žele da rade za botox i rumenilo 🙂. Drzao Neera dijetu pre nekih 10ak godina i izdrzao svih 10 dana samo iz razloga sto sam mazohista po prirodi. Salu na stranu, ali da je mucenje, jeste… ljudi su poceli oko mene da se brinu jer sam izgledao kao zombi, skroz prebledeo i sa podocnjacima. A tako kao zombi sam se i fizicki osecao.

Bezvoljan, jedva sposoban da se popnem na 2. Spavao sam… hmmm… prakticno sve svoje slobodno vreme. Ali uspeo sam da izdrzim. Skinuo 9kg, verovatno od dehidracije jer poslednjih par dana nisam uspevao ni pola litra toga da popijem. Naravno, kilograme vratio vrlo brzo. Bolje idite na more sa tih par kilograma viska, nego da se patite sa malo vise kilograma viska nakon mora. I ne, necete moci da se iskontrolisete posle zavrsetka jer cete toliko da se uzelite cvrste hrane da one price o prelaznom periodu sa kasicama i supicama uopste ne stoje.

Tacnije, nije samo blaga vrtoglavica u pitanju, budu tu groznica, bolovi i slicno. Mamino iskustvo. Cak mislim da tako i pise na pakovanju mada nisam siguran.

Drzala Neru pre mesec dana. Bilo je efekta, skinula 8 kg za 7 dana, i imala energije u isto vreme da vezbam kardio. Od tada pazim na ishranu i vratilo se samo kg. Šta je Neera sirup? Tim švajcarskih stručnjaka za alternativnu medicinu na čelu sa dr K. Bejerom je izradio recept za Neera sirup od palminog drveta koji se koristi specijalno u Neera programu i limunovoj dijeti. Oni su početkom tih godina Ali, ubrzo su otkrili da javorovom sirupu koji se koristio u toj dijeti nedostaju neki važni koenzimi i minerali koji su posebno potrebni tokom jednog takvog ozbiljnog posta kakav podrazumeva limunova dijeta; to je bio razlog što mnogi ljudi nisu mogli da dovrše ceo program.

Tako je pronađena karika koja nedostaje u poznatoj limunovoj dijeti — a to je Neera sirup. Uz svaku limenku Neera sirupa dobijate brošuru sa detaljnim uputstvima za sprovođenje Neera programa za mršavljenje i detoksikaciju. U ovom nastavku, donosimo vam kompletna uputstva kako se priprema Neera napitak, koji je osnova Neera dijete, i kako izgleda sam proces dijete u kojoj se telo oslobađa suvišnih kilograma, eliminišući sluz, mast i otpadne materije….

Izaberite kategoriju Bezglutenski program   25 Brašna, žitarice, musli   74    Brašna   16    Hleb i Testenine   19    Musli i kaše   22    Zitarice   16 Čajevi      Filter čajevi   43    Medicinski čajevi   26    Rinfuz čajevi na meru    49    Zamena za kafu   4 Hrono proizvodi   6 Integralni program   2 Koštunjavo voće   22 Lekoviti dodaci ishrani      Biljne kapi i tinkture   34    Pčelinji proizvodi   14    Sirupi   8 Namazi i dodaci jelima   41 Organski proizvodi   21 Osnovne namirnice   53    Sećer i zaslađivači   11    So i soda   8    Ulja i sirca   33 Prirodna kozmetika   83    Etarska ulja   12 Program za dijabetičare   8 Rinfuz roba na meru    60 Slatkiši   69    Bombone   22    Čokoladni proizvodi   14    Keks i biskviti   11 Sokovi i zdravi napici   51    Biljna mleka   8    Matični sokovi   9    Prirodni sokovi   17    Sirupi   6 Voće i povrće   3    Uncategorized   1 Začini   Početna Sokovi i zdravi napici Sirupi Nera sirup za mršavljenje — ml.

Pogledajte još