Što se tiče đumbira, verovalo se da sprečava trovanje, a zeleni čaj je počeo da se koristi sasvim slučajno: naime, upao je u piće kineskom caru, kome se to veoma dopalo. Danas đumbir najčešće koristimo da bi eliminisali mučninu, a naročito prilikom vožnje. Đumbir je odličan protiv vrtoglavice, koja svakako utiče na mučninu. Odličan je i protiv gorušice, gasova, podstiče cirkulaciju dobar kod promrzlina, a smanjuje i apetit i umor u mišićima. Prirodni je analgetik. Dokazi koji podržavaju zdravstvene prednosti đumbira su ubedljivi.

Studija obavljena Studija iz Zeleni čaj poseduje velika antioksidativna svojstva pun je polifenola, pa se smatra da pozitivno utiče i na najteže bolesti rak, Alchajmerova bolest.

Za kombinaciju đumbira i zelenog čaja se veruje da je efikasna u lečenju artritisa, iako za to nema naučne potvrde. Pored toga, popularno je verovanje da i jedan i drugi pospešuju mršavljenje. Nije nedvosmisleno potvrđeno delovanje zelenog čaja na dijabetes, ali je ekstrakt zelenog čaja odobren od strane FDA američka agencija za lekove za lečenje kondiloma. Pored kofeina, zeleni čaj sadrži i L-teanin, aminokiselinu koja utiče na smanjenje stresa i podstiče moždane funkcije.

Sada je možda jasnija i superiornost zelenog čaja nad kafom. Pored toga, zeleni čaj ima izvesna antibakterijska svojstva. Aktivni sastojci zelenog čaja su listovi, dok se kao lekoviti deo đumbira koristi njegov koren. Svakako ovu kombinaciju možete uzimati i odvojeno, ili u obliku suplemenata, ali zašto da se ne vratimo tradiciji i probamo ova dva dara prirode u obliku čaja?

Što se tiče količine, preporuka je da se unosi šolje zelenog čaja dnevno, a đumbira do 3 šolje čaja dnevno. Ovaj čaj možete popiti dok je još topao ili ga sačuvati u hladnjaku i tako dobiti ledeni čaj.

Koriste li se đumbir, med i limun za mršavljenje? Đumbir, med i limun u kombinaciji imaju snažno energetsko djelovanje koja pomaže u procesu zdravog mršavljenja i topljenja suvišnih kilograma.

Međutim, to nisu čarobne namirnice i bez pravilne prehrane i tjelovježbe neće doći ni do mršavljenja. Đumbir, med i limun možete koristiti i kao dječji sirup tijekom sezone alergija, za jačanje imuniteta. Đumbir pokazuje antihistaminska svojstva koja mogu spriječiti pojavu alergija. Ako vas nešto boli ili je došla sezona gripe  nemojte odmah trčati po lijek u ljekarnu. Uz malo truda možete pripremiti fantastičan prirodni lijek.

Za pripremu ovog prirodnog lijeka potrebni su vam sljedeći sastojci. Znanstvenici istraživači Odjela za javno zdravlje u Kerali u Indiji su ispitivali uspješnost antimikrobne aktivnosti đumbira, meda, limuna i češnjaka protiv bakterije  Streptococcus mutans. Ovi rezultati pokazuju da je običnu prehladu najbolje liječiti prirodnim sastojcima poput češnjaka, đumbira, limuna i meda koji će svaki na svoj način pridonijeti zdravlju organizma.

Prekomjerno korištenje antibiotika u takvim situacijama može biti štetno i poticati opasnu rezistenciju bakterija na antibiotike. Svi znamo da su đumbir i med spas za želudac, pogotovo kada su u pitanju jutarnje mučnine ili mučnine uzrokovane žgaravicom  ili nadutošću. Konzumirajući ovaj pripravak u svoje ćete tijelo unijeti veliku količinu vitamina i minerala. Za pripremu su vam potrebni sljedeći sastojci . Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom.

Kako se pravi sok od đumbira i limuna za mršavljenje

Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj. Imam ceste prehlade.. I pre nekoliko dana sam uzela po 2 limuna.. Oljustim, dodam malo djumbira, i beli luk.. Sve to u nutri bulit.. I pijem.. Izgubila sam na kilazi..

Nije mi to bio cilj.. Ali sta cu.. Ja naribam đumbir,iscijedim limun,dodam žličicu kurkume i prstohvat crnog papra za bolju iskoristivost kurkume i sve to dodam u med. Tu smjesu držim u frižderu i uzimam po žličicu ujutro i navečer. Djeluje protuupalno na organizam,a i jako je zdravo i fino😀. Premda je kandirani tj. Ako želite iskoristiti ljekovitost đumbira najbolje ga je konzumirati svježeg u jelima, kao čaj i sl.

Učitaj više komentara. Stručno odobrava Kristina Žuna, mag.