Dodati crni luk i propržiti dok ne dobije zlatnu boju. Dodati začine đumbira i belog luka i tako spremati još minut. Nakon toga, u tiganj ubaciti iseckanu šargarepu i grašak koji treba još 2 minuta da se spremanju. Posle je neophodno dodati vodu, so i pirinač. Jednom kada ispari voda, obrok je spreman. Ukrasiti lišćem korijandera gotovo jelo. Braon pirinač je pun nutrijenata i dijetskog vlakna što sprečava apsorciju masti.

Karanfilić je antimikroban i sprečava upalne procese, štiti od prehlada i bolesti. Ovako spremljena šargarepa je puna antioksidanasa, ali je ujedno i povrće koje će suzbiti apetiti i pospešiti gubljenje kilograma. Đumbir pomaže digestivnom traktu, a grašak je pun vitamina i minerala koji spečavaju pojavu lošeg holesterola.

Kada se u ovako zdrav miks doda i cimet, osim dobrog ukusa i gubljenje kilograma je zagarantovano. Mnogo bitnije je da je ovo i zdrav obrok koji će zadovoljiti sve potrebe organizma, stoga je i mršavljenje uz pomoć ovakvih recepata zdravo. Ovo je izuzetan recept koji može da vam se nađe na meniju za ručak. Naročito je dobar ako trenirate jer je govedina puna proteina koji su vam neophodni nakon fizičke aktivnosti. Od dodatnih sastojaka ovaj recept sadrži jabukovo sirće i cimet, a ta kombinacija je dokazano dobra za ceo probavni sistem i topljenje masti.

Treba prvo iseckati povrće na sitne kockikce. Zakuvajte povrće u jabukovom sirćetu zajedno sa karanfilićem, štapićima cimeta, zrnom bibera, lovorom i komoračem. Ostavite da se smesa ohladi. Sa druge strane operite i prosušite meso. Zatim pomešajte sa marinadom, stavite u kesu za zamrzivač i dobro zatvorite. Neophodno je ovako mariniranu govedino ostavite dva dana u zamrzivaču.

Nakon dva dana ostavite meso da se odledi. Kada se meso potpuno osuši treba mu dodati so i cimet u prahu. Sasvim kratko ga treba propržiti na maslinovom ulju.

Zatim ispasirajte marinadu kakvu god ste navikli da pravite. Dodajte mesu iseckano povrće i ml marinade i tako dinstajte 2 sata. Petnaestak minuta pre kraja kuvanja, dodajte suvo grožđe. Nakon toga izdvojiti meso i ostaviti po želji da se sos u kom ste pravili meso zgusne i dodajte začine po sopstvenim preferencijama. Benefiti cimeta su brojni i nema nikakvog razloga da ne date šansu dijetama zasnovanim na ovom sastojku ili ga jednostavno uvesti u dnevnu rutinu radi poboljšanja kvaliteta života.

Međutim, ne treba preterivati. Postoji i izvestan broj ljudi koji je alergičan na cimet i zato se za početak uverite da niste jedan od njih. Ako želite da izgubite kilograme uz pomoć cimeta, bitno je i izmeniti način ishrane, te je savet da jedete na svaka sata u manjim količinama.

Obratite pažnju na količinu hrane koju unostite i njenu kalorijsku vrednost. Cimet može uzrokovati pad krvnog pritiska, što svi sa niskim pritiskom treba da imaju na umu. Takođe, ubrzava rad srca i povećava telesnu temperaturu, stoga se nemojte iznenaditi kada osetite takve senzacije.

Ukoliko imate osećaj mučnine tokom cimet dijete, velika je verovatnoća da je cimet uzročnik tome. Pratite reakcije svog tela i budite sigurni da mu prija svaki režim koji mu nametnete. Cimet je sjajan začin sa dokazanim dejstvom, ali ipak ima svoje loše strane i neće vas dovesti do rezultata preko noći.

Budite strpljivi i uporni, ali na prvom mestu se uverite da vam dijeta prija. Posle te relativne doslednosti sam imala u rezultatima svih masnoća u analizama krvi, veoma zadovoljavajuća smanjenja, tj.

Uvođenje malih, novih navika u sopstveni jutarnji ritam nije slično ni jednom mukotrpnom sprovođenju dijeta. Posebno zadovoljstvo i radost koju tek kasnije primetite, jeste prijatan aromatični uticaj na svaki gutljaj ili zalogaj. Zašto zalogaj, prešlo mi je u naviku da popodne oko 17 h, narendam jednu jabuku i pospem je cimetom.

To i pruža veći užitak nego odgrizanje jabuke. Ovaj međuobrok je sočan, osvežavajući i mirisan! Sada se u mislima usmeravam na pripremanje jedne mešavine mlevenog celog, netretiranog limuna, meda i cimeta, samlevene u blenderu. Javiću Vam kako sam zadovoljna. Srećno u neprimetnom tretmanu! Da bi se napravila prirodna maska za mitisere sa cimetom potrebno je da u posudi pomešate jednu […].

Savršen je izvor energije, jača imunitet, smanjuje upale i deluje preventivno protiv određenih bolesti, a pored toga poboljšava varenje i utiče na mršavljenje.

Sa druge strane cimet kao najaromatičnijji začin na svetu predstavlja prirodno sredstvo za mršavljenje. Radi se o tome da on pomaže u podizanju teslesne toplote što dovodi do znojenja i topljenja masnih naslaga.

Takođe, on pomaže u izbacivanju gasova i regulisanju probave. Pravilna kombinacija meda i cimeta ubrzaće Vas metabolizam i podsići sagorevanje masnih naslaga, što i jeste cilj većine dijeta. Med će uticati na smanjenje želje za slatkišima, a višak energije koji dobijete podstaće Vas na više fizičke aktivnosti, što i jeste cilj svakog režima ishrane. Na internetu se može pronaći veliki broj različitih recepata koje se koriste za pripremu napitka od cimeta i meda.

Mi smo malo istraživali i izabrali onaj koji je po mišljenju korisnika dao najbolje rezultate. Bitno je istaći da je najvažniji izbor pravih sastojaka. Nije svaki med isti, a isto tako postoji i više vrsta cimeta.

Poslednjih godina u supermarketima se sve više može naći jeftin med koji ima dodatak fruktozno —glukoznog sirupa i razne druge suplemente. Budite svesni da za dinara po tegli ne može kupiti pravi prirodni med. Preporuka je da kupujete priodan livadarski ili bagremov med od pčelara, najbolje od onih koje poznajete Vi ili Vaši prijatelji. Pažnju morate obratiti i prilikom kupovine cimeta.

Kako običan cimet sadrži kumarin koji oštećuje jetru, trebalo bi da koristite cejlonski koji u sebi ima dosta manje ovog sastojka. Nemojte impulsivno žuriti i samo ubacivati namirnice sa polica.

Čitajte njihove deklaracije i budite sigurni da ste odabrali najkvalitetnije proizvode koji će zasigurno najbolje uticati na Vaš organizam. Priprema: Za napitak od ovih namirnica potrebna je samo čaša vode, dve kašičiće meda i kašićića cimeta. Vodu staviti u posudu i kuvati do tačke ključana. Sa njom preliti cimet i ostaviti 10 do 15 minuta da se prehladi. Pazite da Vam voda ne provri ili izvri, jer će u tom slučaju cimet izgubiti brojna lekovita svojstva. Kada se ovaj napitak prohladi dodati u njega med i promešati.

Piti ga ujutru na prazan želudac i uveče pre spavanja. Možete ga piti i više puta na dan, ali naš savet je da se zadržite na dve čaše dnevno. Napitak od cimeta i meda predstavlja pravo osvežavajuće i ukusno piće koje će se svima svideti. Ako znate sve o tom medu to je najbolje rešenje.

U tom slučaju nije ni važno da li je livadski, bagremov, lipov, šumski… Ako imate mogućnost da isprobate sve to bi bilo lepo. Kada sve isprobate možete se odlučiti za najbolju varijantu. Možete kuvati čaj od cimeta sa medom. Priprema se tako što prelijete jednu kašičicu cimeta vrelom vodom. Kada se čaj prohladi procedite ga i dodate kašičicu meda.

Važno je da med ne stavljate u vreo čaj jer on tada na toj temperaturi gubi svoja svojstva i nije više tako lekovit i dobar kao što je inače. Isto tako važno je da ovaj čaj pijete u toku dana. Ujutru ga popijte rano pola sata pre doručka kako bi podstakao brže funkcionisanje metabolizma. U toku dana ga treba piti da bi dao energiju i da bi smanjio osećaj gladi. Recept za dobru dijetu je svakako i kombinacija jogurta i cimeta.

Napitak za lakše mršavljenje od meda i cimeta - Coolinarika

Svima nam je poznato je da jogurt jedna veoma hranljiva i dobra namirnica. On je pun proteina i zasitan je. Takođe sadrži dobre materije poput kalcijuma, magnezijuma i sl. Kombinacijom ova dva sastojka dobijate dobar napitak za mršavljenje. Jogurt sa svojim svojstvima će uticati da budete siti, da imate dobru probavu jer njegove dobre bakterije veoma znače, pogotovo kada su dijete u pitanju.

Sa druge strane cimet sa njegovim brojnim prednostima će doprineti ubrzanom topljenju masnih naslaga. Limun i cimet su isto dobra kombinacija. Limun ima niz pozitivnim svojstava i dobar je za celokupan organizam. Jača imunitet, reguliše varenje i stimuliše mršavljenje. Takođe se efikasno koristi za detoksikaciju organizma. Sa druge strane cimet ima antimikrobne karakteristike i uspešno reguliše nivo šećera u krvi.

Kombinacija ova dva sastojka je provereno delotvorna u borbi protiv skidanja kilograma. Dobro je da u zeleni čaj dodate limunov sok i cimet. Na ovaj način ćete doći do vitke linije.

Kombinacijom ova dva sastojka očistićete vaše.