Pazite da Vam voda ne provri ili izvri, jer će u tom slučaju cimet izgubiti brojna lekovita svojstva. Kada se ovaj napitak prohladi dodati u njega med i promešati. Piti ga ujutru na prazan želudac i uveče pre spavanja. Možete ga piti i više puta na dan, ali naš savet je da se zadržite na dve čaše dnevno. Napitak od cimeta i meda predstavlja pravo osvežavajuće i ukusno piće koje će se svima svideti.

Idealan je za one koji vole slatko i ne mogu da ga se odreknu. Pored toga što ubrzava metabolizam, on organizmu daje dodatnu energiju, te je savršen izbor za početak dana.

Mnogi ga konzumiraju i između obroka jer tvrde da tada osećaju glad i muče sa time da odole hrani. Kako nas on čini sitima i eleminiše glad, može se koristiti i u periodima kada očekujete da će Vam osećaj gladi biti pojačan. Najveća mana ovog napitka jeste što kod određenih ljudi može izazvati dijareju i određene blaže nuspojave. Mnogi ljudi kao manu navode i njegovu pripremu,  jer ih nervira što je potebno svakodnevno kuvanje, odosno nije preporučljivo da se napravi veća količina napitka za par dana.

Kao i kod svih drugih dijeta i ovde su iskustva korisnika podeljenja. Naravno da ovo nije magični napitak koji kada popijete kilogrami nestaju kao od šale. Potrebno je dosta truda, odricanja i pojačanih fizičkih aktivnosti da bi se dobili željeni rezultati. Ako Vam je u cilju da što pre dovedete liniju do savršenstva, ne može popiti napitak, leći u krevet i čekati da on počne da deluje.

Trudite se da se više krećete i da jedete samo zdravu hranu. Ako se budete držali navedenih saveta gotovo sigurno ćete mršavatiti neverovatnom brzinom, a kilogrami se neće vratiti čak iako prestanete da pijete ovu kombinaciju. Preporuka je da kada dostignete željenu težinu ne prestajete sa ispijanjem napitka. Jednostavno smanjite njegovo konzumiranje na dva puta nedeljno i bez bojazni povremeno priuštite sebi neki slatkiš. Ono što je sigurno, napitak od meda i cimeta će Vam svakako dati više energije, ubrzaće varenje i podstaći pražnjenje creva.

Na Vama je da sve to iskoristite i ukombinujete sa Vašim životnim navikama kako bi dobili što bolje rezultate! Your email address will not be published. Skip to content Press Enter Najnovije Bazalni metabolizam — šta predstavlja i kako ga najlakše izračunati? Kako ukloniti celulit na prirodan način? Idealna težina prema visini i godinama Kako ukloniti strije i celulit prirodnim putem Bodovna dijeta — izgubite do 3 kilograma za samo 7 dana Koliko kalorija imaju pljeskavice?

Možda će Vam biti zanimljiv i ovaj recept za mršavljenje pojačanog dejstva sa dodatkom đumbira. Piti svako jutro prije doručka. Možemo vam predložiti još jedan recept, koji smo isprobali na sebi, odličan je za čišćenje organizma od toksina. Ovu smjesu sam pripremala kao doručak. U jednu veću šolju stavite 3 kašike proklijalih zrna pšenice, kašičicu meda i kašićicu cimeta i zalijte sa malo vrućom vodom, i čašom jogurta ili kefira sa manjim procentom masnoće.

Sve promiješajte i jedite. Poslije ovakvog doručka osećaj gladi nećete osjetiti još nekoliko sati. Promiješajte i nanesite na lice na 15 minuta. Saperite toplom, a zatim prohladnom vodom.

Dobro promešajte da se napravi masa. Prelite toplom vodom i opet dobro prmešajte. Najbolje je popiti ovu mešavinu jednom dnevno i to ujutu na prazan stomak. Iskustva su pokazala da med i cimet dijeta   deluje na duže staze. Konzumiranjem bilo kakvih suplemenata bez promenjenog načina ishrane i vežbanja ne možete skinuti kilograme. Jednostavno je: manje kalorija u svakodnevnoj ishrani reguliše višak kilograma. Jednostavnim dodavanjem meda i cimeta, sa jabukovim sirćetom, limunom ili đumbirom u ishranu može se podstaći mršavljenje.

Nemojte očekivati da rezultati dođu preko noći.

Naročito ako ih koristite bez plana ishrane i vežbanja. Najbolju korist od ovih namirnica ćete izvući ukoliko se one uključe u promenjen način ishrane, koji podrazumeva izbegavanje slatkiša, mlečnih proizvoda i žitarica. Uravnoteženo smanjenje kalorija i dodatni program vežbi dodatno će izvući korist od meda i cimeta u cilju mršavljenja.

Iskustva sa medom i cimetom us različita! Jedni kažu da napitak deluje samo ako je u pitanju cejlonski cimet. Drugi kazu da treba smanjiti med na jednu kašičicu, jer ubrzava mršavjenje. Treći koriste samo Manuka med. Evidentno je da se svi, koji su koristili napitak meda i cimeta za mršavljenje, slažu da se organizam češće prazni, da imaju veći protok energije što dokazuje da je metabolizam ubrzan i da podstiče razgradnju masnih naslaga. Praćenje zdrave balansirane ishrane sa smanjenim brojem kalorija je najbolji način da izgubite kilograme.

Ali bez vežbi, otprilike ¼  težine dolazi od mišića umesto od masti. Da biste minimalizovali gubljenje mišića potrebno je da uključite kardiovaskularne vežbe i treninge snage u vašim naporima da izgubite kilograme. Preporučuje se minimum miuta vežbanja nedeljno. Ako ne jedete dovoljnu količinu hrane često ćete biti gladni pre svakog obroka. Jedan od načina da ograničite glad između obroka je da konzumirate namirnice koje će vam dati osećaj sitosti i energiju.

To su supe, salate, povrće, voće, hrana bogata vlaknima. Ove namirnice uvek jedite pre glavnog obroka. I ne čekajte onaj čuveni ponedeljak, krenite odmah nakon čitanja ovog teksta. Hvala Vam na divnom članku. Sama sam imala problem s prekomjernom težinom. Sva sreća da mi je kolegica preporučila ovu dijetu. Izgubila sam 7 kilograma i osjećam se odlično! Cimet i med za mršavljenje recepti i iskustva Autor: Snezana Sundic Vardic. Radi itekako! Da vidimo u čemu je tajna cimeta i meda za mršavljenje?

Prednosti meda za mršavljenje Zdravstvene prednosti meda su značajne kada se koristi i zasebno, ali njegovo dejstvo se značajno povećava kada se koristi u kombinaciji sa drugim namirnicama. A kakva je uloga cimeta u mršavljenju? Med i cimet dijeta Ukoliko želite na prirodan način da podstaknete mršavljenje onda su cimet i med za mršavljenje odlično pomoćno sredstvo.

Savet : dodajte cimet gde god možete: u kafu, čaj, smuti,ili čak u supu. Med i cimet za celulit Cimet i med odlična su kombinacija i protiv celulita. Napitak za mršavljenje cimet i med Ukoliko ste ljubitelj ove kombinacije,  onda će ovaj napitak biti slatkiš u bilo kojoj izabranoj dijeti. Za ovo vam treba cimet med i voda za mrsavljenje Priprema: Vodu ml staviti na kuvanje do tačke ključanja.

Kako ćete se osećati dok koristite ovaj napitak? Kada se pije? Ujutru  koristite mešavinu cimeta, meda i vode za mršavljenje čim ustanete, a 30 minuta pre doručka. To će  probuditi i ubrzati vaš metabolizam. Takođe, podićićete nivo energije i sačuvati snagu do ručka. Između obroka onda   kada je glavni cilj gubljenje kilograma, jer je period između obroka najosetljiviji.

Tada imamo najveće izazove za hranom, a cimet nam može pomoći u smanjenju apetita, naročito u periodu kada je potrebno izdržati do sledećeg obroka, kako ne biste krenuli za nekom nezdravom grickalicom. Takođe cimet pomaže u snižavanju krvnog pritiska, što dodatno pomaže da ostanemo fokusuirani na dijetu, izbegavajući neplanirane zalogaje.

Pre vežbanja. Postoji nekoliko stvari koje vežbanje mogu učiniti efikasnijim. Ako nemate dovoljno energije tokom samog treninga i osećate da trening nije efikasan — onda obavezno krenite da unosite ovu.

Napitak od meda i cimeta koji potiče mršavljenje - CentarZdravlja