[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Napitak od limuna i djumbira za mrsavljenje

Napitak od limuna i djumbira za mrsavljenje

Nemate para za skupe preparate za mršavljenje, a želite da već danas započne Vaš proces mršavljenja.

Napitak od limuna i djumbira za mrsavljenje

Ne brinite i za to postoji rešenje. Reč je o jednostavnom napitku koji ne samo da će Vam pomoći u topljenju masnih naslaga, već će izvršiti detoksikaciju organizma. O čemu je zapravo reč,  pročitajte u narednim redovima. Limun je osnovna namirnica velikog broja dijeta.

Nezaobilan je u većini kuhinja i omiljen među domačicama. Štiti od velikog broja bolesti, jača imunitet i prepun je različitih nutrijenata. Sadrži vitamine A, B1, B4, B6, C, kalijum, kalcijum, folnu kiselinu, pektin, fosfor, magnezijum i druge minerale. Prirodni je antisepktik i aktioksidant, sprečava grip, prehladu, infekcije, gingivitis i srčane probleme.

Utiče na normalan rad creva, eleminiše višak sluzi iz organizma i reguliše rad metabolizma. Sve to čini ga Vašim najboljim saveznikom u borbi protiv viška kilograma. Sa druge strane med je namirnica koju mnogi zaobilaze misleći da goji.

Iako je reč o namirnici koja ima veliku hranljivu vrednost, ona ima i bezbroj lekovitih svojstava. Između ostalih utiče na motoriku želuca i creva i pospešuje proces mršavljenja. Zato ne bi ste smeli da zaboravite na ovu namirnicu ako želite da smršate. Đumbir je nepravdeno izostavljena namirnica kada je reč o mršavljenju.

Reč je o tome da ljudi niju upoznati sa njegovom primenom i blagodetima koje on može doneti.

Napitak od limuna i djumbira za mrsavljenje

Đumbir je bogat magnezijumom, bakrom, vitaminom B, eteričnim uljima i brojnim mineralima. On sprečava prehladu i grip, smanjuje upale i ubrzava organizam.

U kombinaciji sa medom i limunom bukvalno može učiniti čudo za vašu liniju. Na internetu se mogu pronaći različiti recepti kako se priprema napitak od meda, đumbira i limuna. Sami izabeite onaj koji Vam se čini najboljim.

Napitak od limuna i djumbira za mrsavljenje

Možete isprobati i više različitih i videti koja je to dobitna kombinacija za vas. Mnogi naprave napitak od đumira, limuna i meda ali brzo odustanu jer nisu siguni kako se on koristi. Za koju god da se varijantu odlučite znajte da je najbolje da je koristite ujutru na prazan stomak. Mnogi praktikuju da konzumiraju ujutru i uveče ovaj napitak, a naš savet je sami otkrijete šta najbolje prija Vašem organizmu. Nemojte napitak kombinovati sa dugim dijetama, pogotovo sa onim rigoroznim i restriktivnim.

Najbolje je da ga koristite sa korigovanom ishranom i umerenim fizičkim aktivnostima. Ako ne vidite odmah rezulate, ne brinite se. Često je potrebno 7 dana da bi napitak počeo da deluje i pokrenu proces mršavljenja.

Veliki broj ljudi je oduševljen sa napitkom. Iako se rezultati ne primećuju odmah, oni su vidljivi posle nekoliko dana i izgubljeni kilogrami se nakon prestanka konzumacije napitka ne vraćaju. Dobra strana tkz. Napitak od đumbira će takođe doprineti stalnom osećaju sitosti, tako da ćete doći i do toga da imate manje obroka tokom 24 sata, koji će se sastojati od skromnijih porcija, a glad nećete osećati. Osim za skidanje sala, đumbir utiče i na regulisanje nivoa glukoze šećera u krvi, tako da redovnom konzumacijom soka od đumbira, možete imati ispravnu krvnu sliku.

Nivo glukoze u Vašoj krvi je direktno vezan sa procesima mršavljenja i gojenja, tako da je odžavanje ovog balansa veoma bitno ako želite zdravo mršaviti. Takođe nivo-i glukoze u krvi utiču i na našu energičnost. Ako je on isuviše nizak,  Vi ćete biti umorni, uspavani, nervozni i blago letargični, dok kada je nivo u redu, tada ćete biti energični i srećni, samim tim raspoloženi ste i za vežbanje, kao i druge fizičke aktivnosti koje su svakako bitne, ako želite da redukujete Vašu kilažu.

Takođe sok od đumbira i limuna će doprineti opuštanju svih napetih mišića i otkloniti bol iz njih, te će smanjiti grčeve u ekstremitetima, što će takođe doprineti da možete puno više vredno vežbati, i svakako ćete uspeti u smanjenju kilograma. Postoji više različitih načina kako možete praviti đumbirov sok, navešćemo Vam nekoliko, a Vi ćete izabrati onaj koji vama najviše odgovara za đumbir dijetu.

Dobro iscedite limun, te ga pomešajte u odgovarajućoj časi sa šećerom i solju. Ugnječite đumbir jako i dodajte ga u sok, a zatim uspite malo rashlađene vode. Dobro sve promešajte i ukrasite sa vrha kriškom od limuna. Kroz sokovnik propustite 2 poveća limuna bez kore i semenki i jedan veći koren đumbira koji ste prethodno oprali i očistili. Dobijeni sirup zatim zasladite po ukusu. Stavite pola limuna u Vaš sokovnik, uključujući koru i semenke, pa dodajte i đumbir.

Čaj od đumbira i limuna za mršavljenje | Saznaj Lako

Zatim ubacite i jabuke, kako bi pogurale ostatke. Prethodno ih iseckajte na četvrtke i otklonite sve peteljke i semenke. Sipajte preko leda i poslužite ukućane. Ova količina voća je potrebna za samo jednu čašu soka. Izmešajte đumbir i koru limuna i prelijte sa vodom. Mešavinu stavite na ringlu i sačekajte da malo provri. Nakon ključanja, ostavite da se kuva još dobrih desetak minuta, uz povremeno i laganije mešanje.

Zatim sklonite sa ringle i dodajte napitku šećer ili med. Promešajte ponovo i vratite na vatru još petnaest minuta, ako želite da smršate možete preskočiti dodavanje bilo kakvog zaslađivača. Ovim procesom dobićete izvanredni sirup od đumbira. Smesu procedite, ostavite da se skroz ohladi i sipajte u prethodno sterilisanu flašu koju možete hermetički zatvoriti.

Čuvajte ga na hladnijem i zamračenom mestu. Za služenje napitka, dovoljno je kašičicu sirupa razmutiti .

Pogledajte još