[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Napitak od kurkume za mrsavljenje

Napitak od kurkume za mrsavljenje

Više informacija. Naslovna Zanimljivosti Povratak Zanimljivosti Ožujak Veljača Siječanj Prosinac Studeni Listopad Rujan Napitak od kurkume, limuna i meda za imunitet Ime i prezime pošiljaoca: E-mail adresa primatelja: Pošalji. Objavljeno: Utorak, Podijeli Ispiši Prosječno vrijeme čitanja: Broj riječi. Ovaj zdravi napitak poboljšat će rad dišnog sustava, ublažiti simptome infekcija i ojačati imunitet! Izvor slike: RF. Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta.

Sastojci 2 žličice kurkume 2 žličice meda cijeđeni sok od 1 limuna Priprema U kipuću vodu dodajte kurkumu pa ostavite da se hladi par minuta.

Napitak od kurkume za mrsavljenje

Kad se malo ohladi, dodajte med i svježe iscijeđeni sok od limuna. Dobro izmiješajte i popijte odmah, ako je prevruće za piti, dodajte dvije kockice leda. Fitohemikalija koja se nalazi u njoj, kurkumin, igra ključnu ulogu za gubitak kilograma. Za mršavljenje se može koristiti i topla voda sa kurkumom i sokom od limuna. Kurkuma i limun za mršavljenje se pripremaju veoma jednostavno…. U toplu vodu dodajte kurkumu, sok od limuna i cimet i med po želji pa sve dobro promešajte.

Veoma je bitno da kašičicom mešate napitak dok ga pijete jer kurkuma prirodno pada na dno. Kurkuma i jogurt su sjajan način da započnete dan kada pokušavate da smršate.

Jednostavno dodajte kašičicu kurkume u jogurt i dobro promešajte. Kurkuma sa jogurtom za mršavljenje se konzumitra ujutru na prazan stomak. Ako želite da ubrzate skidanje kilograma uzmite još jednu dozu pre ručka ali ne i posle zalaska sunca. Zlatna pasta je kombinacija toplote, crnog bibera i zdravih masnih kiselina, koja povećava apsorpciju kurkume. Preporučuje se da ovu pastu uzimate uz obrok ili odmah posle jela, i ne biste trebali da je konzumirate oko vremena za uzimanje lekova.

Zlatnu pastu od kurkume za mršavljenje možete da napravite na sledeći način. Za početak, uzimajte malu količinu, ¼ do pola kašičice i ako ne primetite nikakve neželjene nuspojave, svake nedelje povećavajte dozu za četvrtinu kašičice, sve dok ne stignete do doze od kašičice dva do tri puta dnevno. To je idealna količina koju bi trebalo da jedete za mršavljenje. Ali, ova doza se razlikuje od osobe do osobe- nekima je možda potrebno više, nekima manje. Maksimalna doza: jedna supena kašika, puta na dan i to samo ako nemate nikakvih problema sa stomakom.

Sipajte kurkumu u hladnu vodu, dobro promešajte, pa stavite da provri.

Napitak od kurkume za mrsavljenje

Kada voda provri ostavite da se malo prohladi pa dodajte mleko i med. Čaj od kurkume za mršavljenje je manje efikasan nego kurkuma sa biberom. Čaj od kurkume za mršavljenje možete da pijete 3 puta dnevno. Tinktura kurkume smatra se vrlo korisnom, pošto se u njoj nalazi puno dobrih stvari u malom pakovanju, ali što se tiče učinkovitosti u slučaju gojaznosti, tj. U zavisnosti od toga koliko želite smršati, uzimajte kapi, puta dnevno.

Med i cimet odlična kombinacija za mršavljenje! Napitak za gubitak telesne težine.

Možete ih dodati u čaj, ceđeni sok ili smuti. Koren kurkume može biti odličan dodatak ishrani, ali ako se koriste vrlo male količine, teško ćete osetiti prava lekovita svojstva ovog čudotvornog začina.

Preporučljiva količina: grama ili iseckano parčence korena od ,5 centimetra. Možete ga i iscediti i popiti sa malo crnog bibera. Dodajte ga u sok koji inače pijete ili ga uzmite zasebno. Od svežeg korena kurkume, možete napraviti i zlatnu pastu. Konzumiranje kurkume je potpuno bezbedno.

Suplementi kurkume treba da se uzimaju uz dozu opreza. Pročitajte sve o mogućim nuspojavama. Ako uzimate lekove za proređivanje krvi, treba da izbegavate suplemente sa kurkumom. U tom slučaju, možete ubaciti kurkumu u ishranu, u malim količinama. Ako imate neki krvni poremećaj, pre uzimanja kurkume razgovarajte sa lekarom, apotekarkom ili naturopatom. Kurkuma se može umešati u dejstvo lekova koji se uzimaju za smanjivanje stomačne kiseline, proređivanje krvi i dijabetes.

Nemojte uzimati suplemente kurkume u isto vreme kad i lekove.

Napitak od kurkume za mrsavljenje

Gojaznost je poremećaj u kom se višak masti taloži u telu, i kao posledicu ima preveliku telesnu težinu. Gojaznost sama po sebi nosi druge pretnje, poput srčanih bolesti, visokog pritiska i šećerne bolesti. Samo u Americi, 12,7 miliona dece i adolescenata je gojazno, kao i jedna trećina odraslog stanovništva. Svaka osoba koja ima indeks telesne mase veći od

Pogledajte još