[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Najzdraviji hleb za mrsavljenje

Najzdraviji hleb za mrsavljenje

Jedna tortilja sadrži izmedu do kalorija i oko 46 gr ugljenih hidrata! Nema potrebe da se pominje da tortilje treba izbegavati i bez potrebe za mršavljenjem.

Umesto tortilje, sastojke za burito pomešajte sa integralnim ili belim pirinčem i dobićete ukusan, zdrav, izbalansiran rižoto. Takođe, buritose možete umotati u listove zelene salate i napraviti vitaminsku, a ne kaloričnu bombu!

Večera Obožavate picu? Pica ne predstavlja vrstu hleba, ali jeste vrsta testa sačinjena od belog brašna koja šteti zdravlju. Napravite sami intergralno testo ili picu sa testom od karfiola.

Najzdraviji hleb za mrsavljenje

Jednostavno se pravi, puna je vitamina, a ukus je bolji od standardne, kalorične pice. Pozovite prijatelje i pohvalite se novim receptom! Pljeskavica, pomfrit i gazirano piće. Više ne! Nema ništa lošeg u roštilju: pljeskavicama, grilovanom piletinom, vešalicom… Sve dok ih ne jedete sa lepinjom, somunom, kiflama! Umesto standardne pljeskavice, naručite meso, omiljenu salatu, sveže povrće izbegavajte pržene krompiriće i gazirana pića i uživajte u hrani bez griže savesti.

Da li ste probali zdrave palačinke? Ne brinite, ukusne su. Dobra vest je da nećete morati da ih izbacite iz ishrane! Belo brašno zamenite ovsenim ili kokosovim brašnom, dodajte med po želji i napravite ukusnu, zdravu poslasticu koju će cela porodica voleti. Pravilno izbalansirana ishrana i redovna fizička aktivnost su ključ zdravog života!

Novi korisnik. Feng Shui Medicina Plus Naturally good detox izazov imenik. Pošalji na.

Najzdraviji hleb za mrsavljenje

Verzija za štampu Pošalji prijatelju. Vezano uz temu. Ostali članci. Komentari Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Novi broj Sensa magazina. Novi korisnik. Feng Shui Medicina Plus Naturally good detox izazov imenik.

Pošalji na. Verzija za štampu Pošalji prijatelju.

Najzdraviji hleb za mrsavljenje

Vezano uz temu. Ostali članci. Komentari Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Novi broj Sensa magazina. Gradim odnose… Život je….

Pogledajte još