Kada se dete razboli pre će prihvatiti da popije sok od pomorandže nego od bilo koje druge citrusne voćke, a znamo koliko ona tada ima dobre efekte i za sprečavanje dehidratacije, a i druga mnogobrojna svojstva. Pomorandža je bogata brojnim mineralima, vitaminom C. Odlična je za sve koji se bore sa viškom kilograma. Izaziva sitost, osvežava, daje energiju i prijatan celokupni osećaj. Konzumiranjem pomorandže imaćete bolji ten i veću apsorpciju gvožđa.

Pomorandža utiče na smanjenje stresa i zahvaljujući njoj izbacivaćete toksine iz organizma brže nego inače. Ukupan uticaj pomorandže je više nego dobar, odličan. Na drugom mestu se nalazi limun. Ima dosta ljudi koji baš vole kisele voćke, namirnice i sl. Problem je kod onih koji nemaju baš takav ukus, ali sve se može rešiti. Ova voćka je citrus sa najmanje kalorija. Limun je sastavni deo skoro svake dijete. Limunska kiselina je veoma delotvorna u borbi protiv kilograma. Topi masne naslage i daje savršene rezultate kada je mršavljenje u pitanju.

Limun sadrži sve potrebne nutrijente koji razlažu masne naslage u organizmu i doprinosi intenzivnijem lučenju želudačne kiseline koja direktno utiče na bolje varenje.

Limun se kao i svi citrusi koristi za podizanje imuniteta, štiti od raznih bolesti, prehlada, gripa i sl. Odličan je i za detoksikaciju organizma. Grejpfrut je takođe citrus, ali nešto manje omiljen. On ima karakterističan ukus između kiselog i gorkog. Rado ga jedu samo osobe koje vole ovaj karakterističan ukus ili one koje svesno znaju koliko je dobar i zdrav za ceo naš organizam.

Mnogi ga izbegavaju ali je to pogrešno jer konzumacijom grejpfruta imamo mnogo više energije i mnogo brži metabolizam. Dobar je u borbi protiv celulita.

Grejp sadrži dosta vode i dosta različitih elemenata koji deluju na smanjenje insulina u krvi. Znamo da se oslobađamo masnih naslaga tek kada se nivo insulina u krvi smanji na dozvoljen. Mandarine takođe spadaju u citruse, ima više vrsta ovog voća, ali su sva podjednako ukusna.

One su na drugom mestu odmah posle pomorandži. Takođe imaju sladak ukus i dosta vitamina i minerala. Pogodna su i u dijetama, ali nešto manje nego ove tri predhodne voćke. Nedostaci dijete mogu biti ti što su citrusi teški za osobe koje već imaju probleme sa želudcem pa je pitanje da li će te osobe uopšte moći da drže ovu dijetu. Fizička aktivnost nije samo da je preporučljiva, već je obavezna. Morate vežbati bar dva puta sedmično po 45 minuta. Na vama je da li ćete da idete u teretanu, da se bavite fitnesom, aerobikom, da trčite u slobodnoj režiji ili da vežbate kod kuće uz instruktore sa interneta.

Važno je da ispunite 2 puta po 45 minuta aktivnosti u 7 dana.

Mini Pomorandze za mršavljenje

Ovu obavezu morate ispuniti. Tokom ove dijete namirnice morate uzimati propisanim redom, ne smete ih preskakati, na svoju ruku praviti izmene i sl. Veoma je važno da se ispoštuje svaki korak dijete kako biste došli do najboljih rezultata.

Alkohol je strogo zabranjen u ovoj dijeti. Industrijski proizvodi su takođe zabranjeni. Sve vrste slanih i slatkih grickalica.

Na njih odmah zaboravite tokom ove dijete. Ova dijeta se bazira na zdravoj ishrani. Namirnice koje smete konzumirati tokom ove dijete su: sve vrste mesa, jaja, salate zelena salata, krastavac, paradajz, ako nemate svež onda zamena kuvani paradajz ili neki drugi iz zimnice.

Možete konzumirati i rečne i morske vrste riba. Kisela pavlaka je dozvoljena od mlečnih proizvoda. Od voća su dozvoljeni citrusi tj. Cena je drasticna i duboko sumnjam u delotvornost tog sredstva. Ko ume da se raduje, ima cemu da se raduje. Radost je privilegija onih koji skromno misle o sebi, a lepo o zivotu. AnaDiAna - Poruke : 3 Pol . Zdravo devojke. Zanima me da li neko ima iskustva sa Mini Pomorandzama?

Kako izgledaju,kako se konzumiraju? Imam mali visak kg,mozda 5,6. Mama je koristila Slim kapsule,i jako je smrsala od njih,mada ja ne volim kapsule,pa sam odustala od njih. Ako neko zna za neki efikasniji preparat,da nije u kapsulama,prepotucite. Postoji više načina na koje možete konzumirati ovo ukusno voće. Osim što se može jesti kao sveže, veoma je zanimljiva i marmelada od kumkvata, a moguće je pronaći i liker od njega.

Zbog svog karakterističnog ukusa, mini pomorandže su odličan izbor za pravljenje koktela, želea, bombona, slatkog kao i ukusnih kolača. U južnim krajevima Kine od davnina se priprema i koristi liker od kumkvata, koji se koristi kao aperitiv ali i kao lekoviti napitak za disajne puteve. Kumkvat možete dodati u salate, bilo one od povrća ili od voća, jer se veoma lepo uklapa i daje im lep u prijatan ukus.

Posebno je interesantan u sladoledima i kolačima, koji deluju osvežavajuće pa ćete ih sigurno redovno spremati za vas i vašu porodicu. Preporučujemo vam da napravite ovaj sladak domaći proizvod koji će svojim ukusom zauzeti posebno mesto u vašoj kuhinji.

Od sastojaka vam je potrebno. Voćke najpre dobro operite, a najbolje je da ih ostavite u vodi da odstoje najmanje sat vremena. Nakon toga isecite svaki plod na pola i izvadite koštice. Veoma je važno da ih sve uklonite pošto su prilično gorke, pa mogu da pokvare ukus marmelade. Kumkvat voće isecite na sitne komade ili ga ubacite u blender kako biste dobili kašastu smesu. U jednu šerpu sipajte voće i šećer i konstantno mešajte sve dok ne primetite da je masa postala gusta.

Tad smanjite vatru i ostavite da se kuva sat vremena. Kada je marmelada od kumkvata gotova, sipajte je u staklene tegle do vrha. Dobro ih zatvorite i odložite na tamno i hladno mesto da odstoje barem dva dana. Cena kumkvata kreće se oko dinara za kilogram, tako da je u pitanju nešto skuplji proizvod. Možete ga nabaviti u supermarketima, kao i na pijacama kod prodavaca voća. Ukoliko želite samo da ga uzgajate, možete uvek nabaviti kumkvat sadnice koje će vas svake godine obradovati sa puno zdravih i ukusnih plodova.

Kada je kupovina mini pomorandži u pitanju, potrebno je da potražite voćke koje su punije, kao i da obratite pažnju da li su svetlije boje. Ovo je važno da znate, jer samo takvi primerci su zreli i puni lekovitih i hranljivih sastojaka koji deluju blagotvorno na vaše telo. Osim toga, svakako da trebate izbegavati one plodove koji su flekavi, oštećeni ili kod kojih primećujete prve znakove truljenja. Ukoliko ćete kumkvat voće jesti u narednih 2 do 3 dana nakon nabavke, slobodno ga možete držati i na sobnoj temperaturi, bez bojazni da će istruliti.

Ipak, bitno je da znate da je on podložan kvarenju ukoliko stoji duže od tog perioda u toploj sredini, pa vam savetujemo da ga odložite u frižider, i to uvek u dobro zatvorenoj posudi.

Tako će sačuvati svu svoju svežinu i hranljive sastojke, a moći ćete ga konzumirati bilo kad u naredne dve nedelje..