Cimet i med se koriste za cimet dijetu jer oni u kombinaciji s pravilnom prehranom i vježbanjem mogu intenzivno utjecati na gubitak kilograma.

Napitci od cimeta će pomoći da se glukoza koju pojedete pretvori u energiju, a ne masnoću. Cimet će pomoći da se spusti razina šećera u krvi i inzulina koji je odgovoran za rad našeg metabolizma. Napitak od cimeta pomoći će i ubrzavanju metabolizma, ali i s prehladama i bolnim grlom.

Kako bi pripremili ovaj čaj za mršavljenje trebaju vam štapići cimeta i vruča voda. Umjesto da koristite šećer, zasladite ga medom. Ovaj čaj se koristi za poticanje metabolizma pa time i mršavljenje.

Služi za poticanje izlučivanja otpadnih voda iz tijela i podupire aktivnost probavnih organa. S obzirom na svoja svojstva smanjuje apetit i puni želudac, pa time nema negativnih posljedica za zdravlje. S obzirom na to je đumbir poznat kao termoenergetska namirnica, podiže temperaturu i time ubrzava metabolizam. Tako tijelo sagorijeva više masti nego inače.

Kako bi pripremili ovaj čaj u litru vode stavite korijen đumbira od 5 centimetara. Kada voda proključa nadodajte sjeckani korijen i kuhajte još 5 minuta. Procijedite ga, pustite da se malo ohladi i dodajte med i limun. Pijte dok je još toplo. Najbolja knjiga u pravi trenutak za učenje njemačkog jezika! Idealna za školarce ili osobe koje puno sjede!

Riješite problem slabe cirkulacije i proširenih vena! Izgubite kilograme bez rigoroznih dijeta. Zdravlje i ljepota. Foto: Pexels. Višak kilograma povezuje se uz estetsku neugodnost, no može ukazivati na probleme s organizmom.

Najčitanije Najnovije. Učinak je duplo veći kod ljudi koji redovno vežbaju. Zeleni čaj  sadrži kofein i to u količini od 24 — 40 mg a to je sasvim dovoljno da se lakše razbudite ujutru i da lakše obavljate sve aktivnosti koje vas čekaju tog dana. Dosta često ga preporučuju kao zamenu za kafu jer je mnogo zdraviji. Čaj sadrži zanemarljiv broj kalorija pa je zbog toga   dijeta sa zelenim čajem nešto što trebate probati. Ukoliko razmišljate šta to ovaj čaj razlikuje od drugih napitaka za mršavljenje odgovor je to što redovnim ispijanjem zelenog čaja vaš apetit se smanjuje.

Posle određenog perioda svakodnevnog ispijanja čaja prestaćete sa prejedanjem, bićete siti i na taj način ćete polako gubiti kilograme. U njemu se nalazi niz korisnih materija koje ubrzavaju metabolizam i na taj način dolazi do gubitka kilograma. Zeleni čaj za mršavljenje je diuretik koji čisti organizam od štetnih materija. Uvek se možete odlučiti da probate dijetu sa zelenim čajem. Možete je držati na dva načina. Prvi način podrazumeva jednom ili dva puta mesečno tokom čitavog dana popiti 5 šolja čaja i mleka.

Poželjno je ne dodavati nikakve zaslađivače. Ovo je odlična kombinacija koja će vas brzo zasititi a deluje i kao diuretik. Možete da očekujete u jednom danu 2 kg manje. Drugi način uključuje dijete koje se drže po 7 i 14 dana  a koje podrazumevaju po 3 šoljice čaja dnevno.

Konzumiranje zelenog čaja ima brojne prednosti. Snižava holesterol u krvi, dobro utiče na srce i krvne sudove i preporučuje se ženama u menopauzi da ga ispijaju svakodnevno. Crni čaj je sličan zelenom čaju, ali ima neznatnih razlika u sastavu. Prave se od istog lišća, ali je razlika u procesu obrade.

Flavonoidi prisutni u čaju su ti po kojima se crni čaj razlikuje od zelenog, a upravo oni obećavaju da izgubite višak kilorgama. Dok kod zelenog čaja preovlađuju katehini, ovde glavnu ulogu imaju teaflavini i tearubigini. Digestivni enzim lipaza se umanjuje konzumacijom crnog čaja.

Ovaj enzim pomaže varenje masti. Kako se one slabije vare zbog nedostatka lipaze, masti bivaju izbačene iz organizma pre nego apsorbovane. Kada pijete crni čaj, dobijete i dosta kofeina koji deluje kao sagorevač masti. Najbolji način da upotrebite crni čaj za mršavljenje jeste da njime zamenite druge visokokalorične napitke koje koristite tokom dana. Ovako se ujedno rešavate i celulita. Protiv celulita ima još dobrih prirodnih boraca.

Poslušajte ovo iskustvo na tu temu i primenite ga! Evo i jedne široko rasprostranjene biljke kod nas koja vam može pomoći da smršate. Čaj od koprive možda ne topi masne naslage, ali pomaže da se organizam očisti od metaboličkog otpada.

Smanjenje metaboličkog otpada kroz limfni isistem omogućava organizmu da bolje i energičnije radi, a onda je i potrošnja kalorija bolja. Da biste pripremili čaj od kopive potrebno je da kašiku čaja od lista koprive prelijete vrelom vodom.

Ostavite 10 minuta, pa pijte. Onako usput, čaj od koprive je odličan i protiv celulita. A kada smo kod biljaka koje su uveliko odomaćene kod nas, onda ne smemo da zaobiđemo prednosti koji nudi peršun za mršavljenje. Možete od njega napriviti i neki smuti, a možete i odličan čaj za mršavljenje. Čaj od peršuna deluje tako što pomaže da izbacite višak vode iz organizma.

Nije nešto što treba dugoročno da pijete, već samo par dana dok ne eliminišete problem. Recimo, odvojite jedan vikend za konzumiranje čaja od peršuna. Izbacivanjem vode izbacićete dosta toksina, ali i izgubiti na težini i to vrlo brzo. Jednu kašiku listova peršuna prelijete sa 2 dl vrele vode.

Ostavite da ostoji, dodajte malo limuna i pijte bez zaslađivanja. Nemojte ga piti duže od 3 dana jer prečestim mokrenjem koje izaziva možete narušiti stanje i ravnotežu elektorilita u organizmu i srozati krvni pritisak.

Čaju od đumbira ne morate da se okrenete samo kada vas dobro prodrma neka prehlada. Može vam pomoći i da izgubite kilograme. Svakako, ni ovaj čaj nije magičan napitak koji topi salo preko noći. Čaj od đumbira poboljšava termogenezu i smanjuje napade gladi. Kada glad držite pod kontrolom, onda je i borba sa viškom kilograma lakša.

Najbolje da koristite svež koren. Komad veličine 2 cm otprilike oljuštite i sitno narendajte u šolju. Prelijte vrelom vodom ml i dodajte malo limuna.

Ovakav napitak ima jedva 10 kalorija. Zamenite njime neke nezdrave sokove i sigurno ćete vremenom primetiti rezultate. Čaj od virka je prilično gorko iskustvo, ali može vam pomoći da izgubite višak kilograma. Evo kako. On se, zarad mršavljenja, kombinuje sa drugim biljkama, a posebno je dobra kombinacija sa divljom nanom listom masline i kimom. Sam čaj od virka odličan je za žensko zdravlje, a u ovoj kombinaciji i za izgled! Virak i list masline deluju tako što ubrzavaju metabolizam i potpomažu izbacivanje viška vode iz organizma.

Divlja nana i kim imaju ulogu da smanje apetit i stimulišu rad enzima odgovornih za varenje u crevima. Prvo napravite čajnu mešavinu. Pomešajte list masline, virak, kim i divlju nanu u suvom stanju. Onda kao čaj za mršavljenje koristite tu mešavinu. Na 2,5 dl vrele vode dodajte kašičicu ovog čaja i ostavite 10 minuta. Nakon toga procedite i pijte.

Jedan od najboljih čajeva za mršavljenje je čaj od lovorovog lista. Možda ste do sada koristili lovor za kašalj, ali sada ćemo vam objasniti da ova začinska biljka može da bude i sastojak vašeg čaja za mršavljenje koji daje sjajne rezultate. Kao i čaj od virka za mršavljenje i ovaj je zapravo kombinacija više biljaka, odnosno radi se o mešavini čaja. Ovu količnu pijete tokom celog dana, 3 puta dnevno, pre svakog obroka.

Korisitite svaki dan do 3 nedelje. Evo još jedne super mešavine domaćeg čaja za mršavljenje u koju ulazi šipurak, breza, komorač, krušina, kleka, matičnjak, peršun, zova, lipa.

Ispijanjem  ovog čaja dobili ste napitak pun tanina, antioksidanata, saponina, proteina, vitamina i drugih aktivnih sastojaka. Zajedno, oni deluju tako što ubrzavaju metabolizam, regulišu varenje, eliminišu nadutost i gasove, ubrzavaju iz.