U prilog prolaska kroz ovu proceduru da napomenemo da na ovaj način znate da pijete prirodan proizvod i da ovakvo sirće ima intenzivniju aromu jabuke. Imate sirće? Odlično, onda ste spremni da započnete dijetu sa jabukovim sirćetom.

Ukoliko krenete da tražite prirodne lekove za razne bolesti, videćete da je jabukovo sirće cenjen prirodni lek za mnoge stvari, između ostalog za uklanjanje peruti, a da ne pričamo da je dobro za regulisanje šećera u krvi, lošeg holesterola i naposletku i za skidanje kilograma. Pored toga, odlično je za uklanjanje celulita. Katarina veruje u moć prirode i rešila je da sasvim prirodno ukloni celulit. Pored sirćeta, koristila je još nešto i uspela je!

KOža joj je glatka i zategnuta. U čemu je tajna? Sirćetna kiselina ubrzava probavu i varenje proteina koji su važni u izgradnji i funkcionasnju određenih hormona, posebno hormona rasta.

Ovaj hormon je veoma značajan za brzinu našeg bazalnog metabolizma. Drugim rečima, jabukovo sirće ubrzava probavu, ali i proces trošenja kalorija i same masti karće vreme ostaju u našem organizmu.

Beta-karoten, koji se nalazi u jabukovom sirćetu, takođe potpomaže razlaganje masnih naslaga. Jabukovo sirće je dobar izvor kalijuma. Za ravnotežu u telu veoma je važan izbalansiran odnos kalijuma i natrijuma.

Višak natrijuma dovodi do zadržavanja vode u organizmu, što opet na svoj način utiče na to da imamo višak kilograma i vodeni celulit gratis. Najviše natrijuma unosimo kroz so, bilo da previše solimo ono što spremamo ili jedemo previše masne hrane kojoj je so poboljšivač ukusa. Jabukovo sirće nije bezukusno. Naprotiv, ukoliko imate višak vode u organizmu evo saveta koji vam može biti od koristi!

Ako želite da dodate ukus vašoj hrani, probajte umesto soli da dodate malo  jabukovog sirćeta. Spojite, zdravo, ukusno i usput smršajte! Jabukovo sirće pije se neposredno pre obroka da ubrzava varenje unete hrane, ali u isto vreme ima još jednu prednost — unošenjem tečnosti pre jela vaš stomak je već delom napunjen i apetit se time smanjuje.

Ovo je odličan metod za detoksikaciju tela. Baketrije koje su feremntisale sirće odlične su za zdravlje crveva i deluju kao probiotik. Ubrzavanjem varenja i metabolizma, sve štetne materije se izbacuju brže iz tela, pa nije ni čuo što iskustva onih koji su probali dijetu sa jabukovim sirćetom govore da im je između ostalog dala i dosta energije, što je redak slučaj sa dijetama za mršavljenje.

Veoma je važno da se ovaj proces mršavljenja radi pravilno jer piti sirće tek tako nije sasvim bezbedno.

Osim toga, možda vam je grozna sama pomisao da treba da treba da ga konzumirate. Sigurno se sada  pitate kako se koristi jabukovo sirće za mršavljenje. Koja je to doza koja treba da se pije, koliko puta dnevno i koliko dugo treba da bi se videli rezultati. Dijeta sa jabukovim sirćetom je jednostavna, ali ipak ima svoja pravila koja morate poštovati, a ona su sledeća.

U čašu vode dodajte za početak jednu kašiku jabukovog sirćeta. Posle nedelju dana možete dodati i dve. Popijte 3  puta dnevno, pre obroka. Ovo ujedno znači i da dijeta sa jabukovim sirćetom podrzumeva da imate 3 obroka dnevno, a ne pet ili sedam ili ne daj Bože da stalno nešto grickate. Ukoliko ih inače imate više o tri, već smanjenjem broja obroka ste na dobrom putu da smršate. Ukoliko vas kiseo ukus ovog napitka za mršavljenje ne očarava, možete ga isprobati uz ove dodatke koji će poboljšati ukus.

Evo i tih ideja sa dijetu sa jabukovim sirćetom. Ako tražite informacije o ovoj metodi mršavljenja na internetu, videćete uglavnom varijantu gde se kombinuju jabukovo sirće i med. Treba znati da med ovde nije obavezan dodatak, nego je tu samo da poboljša ukus. Sve što je potrebno je da u čašu vode stavite 2 kašike sirćeta i kašiku meda i to je to.

Razmutite i popijete pre obroka. Osim sa vodom, možete probati da razredite sirće sa čajem ili sa nekim voćnim sokovima, ali prirodnim, bez dodatka šećera. Nije poželjno da ga dodajete u gazirana ili energetska pića. Isto tako, nemojte ga isprobavati u kombinaciji sa mlekom, jer će mleko od kiseline da se zgrudva. Dobro je na ovaj način iskoristiti prednosti koje pruža zeleni čaj za mršavljenje.

Skuvajte ga i odajte jabukovo sirće, 1 kašićicu. Oba ova sastojka odlični su sagorevači masti. Takođe, možete ga iskombinovati i sa drugim čajevima za mršavljenje. Mršavljenje uz jabukovo sirće ovde je potpomognuto limunom. Neki veruju da vitamin C iz limuna pomaže da se tope masne naslage, premda je malo studija koje bi to mogle da potvrde.

No, bilo kako bilo, limun je dobar izbor kalijuma, limunske kiseline i odličan je antioiksidant, te kao takakv nije loš dodatak sirćetu. Bonus: Vaš napitak će više imati šmek limunade! Jednostavno u recept sa vodom iscedite i jedan limun i pijte kao sok.

Osim toga, dobro je da ovu kombinaciju koristite kao dresinge za svoje salate, ribu i slično. Tada ne razređujete sirće sa vodom. Cimet je odličan regulator insulina i pomaže da održite osećaj sitosti duže i da eliminišete potrebu za slatkišima. Evo kako se pije jabukovo sirće sa cimetom.

U čaši vode prokuvajte cimet pola kafene kašičice kao da kuvate čaj.

Ako mislite da živite uglavnom na napicima na bazi jabukovog sirćeta, možete očekivati gubitak kilograma, ali i potpuni gubitak snage, a ubrzo i zdravlja. Ako želite da  unesete jabukovo sirće  u jelovnik, neka vam on bude deo obroka, začin za salatu ili, pomešan sa vodom, osvežavajući napitak koji je zdraviji od gaziranih i zaslađenih kupovinih pića, a ne zamena za voće, povrće i belančevine.

Kilogrami koje ćete gubiti zapravo su pretežno voda, i čim je nadomestite, bićete teški koliko i pre - kao uostalom i na svakoj brzinskoj dijeti nakon koje se metabolizam usporava pa na kraju završite sa više kilograma nego što ste imali pre dijete.

Mnogi članci na internetu tvrde da jabukovo sirće smanjuje apetit, ali to je čista izmišljotina. Ne samo da vam neće umanjiti potrebu za jelom, nego će vam najverovatnije otvoriti apetit - u prvi čas, kad se napijete vode sa sirćetom,  želudac će biti pun, ali kad to izbacite, navalićete na sve pred sobom. Jabukovo sirće  je kiselo pa ga neki ljudi vrlo teško podnose.

Ako bolujete od ulceroznog kolitisa ili jednostavno imate  osetljiv želudac, najbolje je da izbegavate jabukovov sirće. Na kraju: jabukovo sirće, i svaki drugo sirće, odličan je i nekaloričan začin za salatu i ukusan dodatak jelima, ali nije nikakav čudotvorni napitak pa nemojte ni očekivati čudo. Proverite Mršavljenje uz jabukovo sirće: Evo zašto nikako nije dobra ideja!

Recept za jabukovo sirce i med kojeg smo već dali  predstavlja dnevnu dozu — rastvor od dve kašike u ml.