Med dokazano ubrzava metabolizam i podstiče topljenje masnih naslaga.

Pomaže osećaju sitosti i jača imunitet. Cimet jednako utiče na smanjenje apetita i održava normalni nivo šećera u krvi. Naš savet je da cimet bude isključivo cejlonski, a med provereno domaći. Čašu vode oko ml, presuti u džezvu kuvati je do tačke ključanja. Voda ne treba da proključa do kraja jer na temperaturi od stepeni, cimet gubi svojstva.

U šolju kojom ste izmerili količinu vode dodati kašičicu cimeta i preliti je vrelom vodom. Nakon što ste dobro promešali ovaj napitak, neophodno ga je ostaviti 15 minuta da se prohladi.

Nakon tog vremena, dodati dve kašičice meda i promešati još jednom. Med se dodaje naknadno jer gubi svoje dejstvo pri visokim temperaturama. Uzimajući u obzir činjenicu da med sadrži nerafinisan šećer, minerali i vitamini ostaju netaknuti. Cimet i med čiste parazite i gljivice probavnog trakta i time sprečavaju probleme vezane za želudac, što je još jedna velika prednost ove kombinacije.

Ta dobitna mešavina se pije odmah nakon ustajanja, na prazan želudac i pre spavanja. Dovoljno je da pola šolje popijete ujutru, a drugu polovinu uveče. Osim što će ubrzati vaš metabolizam cimet i med kada ga budete konzumirali ujutru će vam dati energiju za početak dana.

Većina ljudi ima problem da se u večernjim časovima obuzda od nezdravih užina. Ovaj spoj je pravi lek za vas, nakon konzumacije ovog pića imaćete osećaj sitosti. Kako ovo nije čvrsta hrana, neće pasti ni teško na stomak. Digestivni trakt će vam biti zahvalan jer će uz pomoć ove kombinacije biti poptuno resetovan i spreman za novi dan.

Med i cimet odlična kombinacija za mršavljenje! Napitak za gubitak telesne težine.

Ovaj napitak nije magičan, ali je dovoljno da uvede samo jedna nova navika kako bi vaš organizam profitirao, a masti se topile. Za ubrzavanje metabolizma se kombinacija od meda, cimeta i đumbira dokazala kao jedna od najuspešnijih. Ono što se ističe kao poseban benefit je taj što osim ubrzanja metabolizma, ovaj napitak deluje energetski. Nakon svake konzumacije ćete se osećati snažnije, te je idealan kao napitak koji se pije pre ili tokom fizičkih aktivnosti. Jogurt ima jako dobar učinak na mršavljenje jer u sebi sadrži prirodne probiotike i bakterije koje utiču na bolje varenje hrane i regulisanje crevne flore.

Već je odavno poznato da jogurt služi za ubrzavanje metabolizma, kao i da pomaže pri skidanju masnih naslaga. Pored toga, bogat je kalcijumom, magnezijumom i drugim zdravim materijama što ga čini idealnim za redovnu konzumaciju. Cimet i jogurt su se pokazali kao izuzetno blagotvorna kombinacija koja uspešno topi masne naslage. Uglavnom se preporučuje korišćenje jogurta sa smanjenim procentom masti.

Za najbolje rezultate neophodno je piti ovu smesu na svakodnevnom nivou. Baš kao za napitak od cimeta i meda, preporuka je da se ova kombinacija konzumira uveče i ujutru.

Svakog jutra treba pomešati ml jogurta i pola kašičice cimeta. Po svom nahođenju, možete dodati voće ili žitarice. To je idealna zamena za doručak, a probavni sistem će uz ovakav režim procvetati. Uveče je preporuka da se pije ovaj napitak u istoj razmeri, ali bez dodataka žitarica ili voća.

Tokom cimet-jogurt dijete, potrebno je unositi veliku količnu tečnosti u vidu vode ili čajeva i umereno se baviti fizičkom aktivnošću. Za ručak se možete hraniti standardno, ali naravno, nikako ne preterujte sa količinama hrane i brojem kalorija. Dejstva koja limun ima na celokupan organizam su odavno poznata.

Prvi je na listi citrus koji se efikasno koristi za detoksikaciju tela, za popravljanje imuniteta, regulisanja varenja i stimulisanje mršavljenja.

Cimet sa druge strane, ima antimikrobne karakteristike i uspešan je u regulaciji šećera u krvi. Osim što su cimet i limun dobitna kombinacija za topljenje masti, ovaj miks je odličan saveznik i vašeg zdravlja.

Delotvornost cimeta i limuna u borbi sa viškom kilograma je u više navrata istraživačkim studijama dokazana. Najbolja je opcija da u zeleni čaj dodate malo limunovog soka i cimeta i tako dođete do vitke linije.

Poznato je da se svi toksini koje nepravilnom ishranom unosimo u organizam vremenom talože i na taj način narušavaju naše zdravlje. Limunov sok pozitivno utiče na zdravlje jetre, a cimet sprečava štetan uticaj slobodnih radikala i oštećenja ćelija. Iz tog razloga je miks cimeta i limuna najbolji način da svoje telo zaštitite od otrova. Studija koja je objavljena u časopisu Nutricija, Pored toga, zabeleženo je značajno smanjenje lošeg holesterola što je još jedna od posledica koja se javljaju usled gojenja.

Zaključak je bio da će ova kombinacija sastojaka pomoći svima koji žele da se reše viška kilograma. Jabukovo sirće u ishrani dokazano smanjuje glikemijski indeks obroka i snižava holesterol. Sadrži i antioksidante, potpomaže zarastanju rana, a može čak i da snizi krvni pritisak i nivo holesterola u krvi. Kao i u slučaju meda, postoji veoma malo istraživanja koja idu u prilog uzimanju cimeta radi mršavljenja. Dobija se od unutrašnje kore zimzelenog drveta, koje najčešće raste u Šri Lanki, u vreme kolonijalne vlasti poznatoj kao Cejlon.

Sada kada znate kako cimet doprinosi smanjenju telesne težine, vreme je da saznate i nakoji način možete da ga konzumirate da bi sagorevao masti.

Mnogi ovu metodu nazivaju i cimet i med dijeta. Veoma jednostavno možete da napravite napitak od cimeta i meda. Pošto je topao neki ga nazivaju i čaj. Sledi recept…. Uvek dodajte med uohlađenu tečnost — previše topao čaj može uništiti ključne enzime u sirovom medu. Predlaže se konzumiranje meda i cimeta za skidanje kilograma i topljenje sala sa stomaka dva puta na dan: jedna šolja u jutarnjim satima i jedna šolja pre odlaska u krevet.

Konzumirajte napitak na prazan stomak. Jabukovo sirće pomaže gubitku težine, smanjuje rizik od dijabetesa i leči sinusitis, probleme sa kožom i grlom. Kurkuma ima antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva. Takođe pomaže u sprečavanju raka, gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti.

Mleko je bogato kalcijumom, vitaminom D, kalijumom, magnezijumom, riboflavinom i vitaminom B Sprečava osteoporozu, jača zube i smanjuje krvni pritisak. Postoje brojne varijante dijete sa cimetom i medom a po mnogima je ova nejefikasnija. Doručak je svakog dana isti umesto večere pijete cimet i med a za ručak jedete normalno. Da bi rezultati bili što pre vidljivi nemojte jesti ni grickati između obroka.

Banane su bogate kalijumom i dobri su energetski pojačivači. Ovas i ovsene pahuljice su bogati dijetalnim vlaknima. Oni pomažu bolju apsorpciju nutrijenata i smanjuju salo na stomaku. Da biste izgubili težinu pomoću đumbira i cimeta, skuvajte čaj od sveže mlevene kore cimeta i ribanog svežeg đumbira. Možete upotrebiti cimet u prahu, ali on neće imati onoliko aktivnih sastojaka kao što je cejlonski cimet štapić koji možete kupiti u prodavnici zdrave hrane, koja sadrži više eteričnog ulja.

Skuvajte jednu kašiku narendanog svežeg đumbira i dodajte kašičicu sveže mlevenog cimeta. Kad se napitak prohladi dodajte i kašičicu meda. Sve dobro promešajte i pijte isključivo na prazan stomak. Bezbedno je da dnevno uzimate 1 — 2 kašičice cimeta u prahu ili 2,5cm štapića cimeta. Međutim, pazite da ne preterate sa cimetom. Cimet ima tendenciju da zagreva organizam, pa prekomerna doza može da izazove dijareju, mučninu i povišenu temperaturu.

Da li imate noćne more zbog celulita? Stojite pred ogledalom, i sve što vidite su rupice na butinama, stomaku i zadnjici, izgledaju kao narandžina kora? Niko ne želi da vidi ovaj odraz sebe. Ako ste jedan od onih koji su u potrazi za metodama za uklanjanje celulita sa vašeg tela, danas ste došli na pravu veb stranicu. Pokazaćemo vam kako se možete rešiti celulita! Celulit je stanje koje nastaje zbog nakupljanja masnih ćelija, proteina i toksina ispod kože a koji nisu eliminisani iz tela.

Celulit je problem koji može uticati na svakoga, uključujući muškarce, žene i decu. Your email address will not be published. Skip to content Press Enter Najnovije Bazalni metabolizam — šta predstavlja i kako ga najlakše izračunati? Kako ukloniti celulit na prirodan način? Idealna težina prema visini i godinama Kako ukloniti strije i celulit prirodnim putem Bodovna dijeta — izgubite do 3 kilograma za samo 7 dana Koliko kalorija imaju pljeskavice? Mesna dijeta — dobijte liniju o kojoj sanjate za samo 7 dana!

Proteinska dijeta — režim ishrane za brz gubitak kilograma i definisanje mišića Dukan dijeta — rešite se viška kilograma bez bumerang efekta! Turbo dijeta za ravan stomak za samo tri dana Dijeta za skidanje sala sa stomaka, butina i zadnjice Hrono dijeta — kako funksioniše i da li zaista deluje? Američka dijeta — bez glado.