Da biste odmah popili, možete dodati malo hladne vode. Uživajte u ovom piću čim se probudite. Ovaj napitak će vas hidrirati i očistiti vaš probavni sistem. Takođe, sprečava zatvor i drži infekcije na odstojanju. Topla voda, med i limun čine vašu kožu sjajnom. Kombinacija je posebno dobra da izgledate zdravo i mladalački — to vam daje kolagen i antibakterijske hranljive sastojke.

Voda za mršavljenje spira višak kilograma | Minut za mene

Soda bikarbona i limun upotreba za mršavljenje, lice, zube, protiv raka…. Pored toga što podstiču zdravo mršavljenje, limun i topla voda imaju i niz drugih zdravstvenih prednosti. Da pogledamo neke od njih. Takođe sprečavaju problem opstipacije i dijareje, osiguravajući normalnu funkciju creva. Zašto treba da pijete svako jutro limun sa toplom vodom? Zato što ovaj magičan napitak.

Pijući limun i vodu ujutro na prazan želudac, postavljate osnovu za dobru hidrataciju tokom celog dana uz to će vas probuditi i dati vam više energije! Dodajte sveže isceđeni sok od ½ limuna u decilitar, tople vode. Za još jači efekat, popijte barem nekoliko čaša tokom celog dana. Miris limuna osvežava, deluje protiv anksioznosti i prirodni je antidepresiv.

Ljudski mozak prirodno dobro reaguje na pravilnu ishranu i hidrataciju, ako popijete toplu vodu i limun ujutru bićete dobro raspoloženi tokom celog dana. Kiselo telo je povoljno okruženje za razvoj mnogih bolesti.

Najjednostavnija dijeta: Uz limun i med nedeljno 5 kg manje! || Gloria

Iako limun sadrži limunsku kiselinu, ona zapravo pomaže da se telo učini manje kiselim i samim tim više alkalnim! Čak i ako popijete limun i vodu pre nego što jedete životinjske proteine može pomoći vašem telu da održi viši nivo pH, što znači više alkalnosti.

Limun sadrži kalcijum, magnezijum, kalijum, vitamin C, bioflavonoide, folat, pektin vlakna, limonen i antioksidanse. I pravilno hidriranje običnom vodom i efekat limunovog soka pomoći će da se smanji upala i bol u tkivima, mišićima i zglobovima u vašem telu.

Pošto je limun prepun vitamina C, on deluje kao adaptogen nešto što prilagođava isceljujući potencijal tela, pomažući imunološkom sistemu da funkcioniše maksimalno dobro. Takođe ima antiseptička svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv bakterija i virusa. Poboljšava rad creva i eliminaciju toksina. Sama topla voda može pomoći da se stvari pokrenu kada se radi o crevima. Uključite limun i imate svojstva za balansiranje probave i enzima, koja detoksificiraju vaš probavni sistem i stvaraju zdravu crevnu floru.

Bonus: dodajte 1 kašišicu čia semenki u vašu vodu za dodatni poticaj! Sok od limuna sadrži pektin, oblik vlakana koji čini da se osećate sitije i smanjuje želju za hranom. Zahvaljujući sposobnostima da se smanji apetit, ubrza metabolizam i eliminiše toksine i masnoće, studije su pokazale da topla voda sa limunom telu pomaže da ubrza gubitak težine. Alkalno okruženje nije pogodno za razvoj ćelija raka. Ali pored toga, naučnici su identifikovali određene sastojke, koji su pronađeni samo u limunima i brusnicama, koji ubijaju ćelije raka.

D-limonen koji se nalazi u limunu je posebno efikasan protiv ćelija raka dojke. Sok od limuna povećava proizvodnju žuči, a takođe i hlorovodonične kiseline HCI, koja aktivira enzim koji probavlja proteine. Takođe pomaže protiv bakterija, virusa i parazita u probavnom sistemu. Jetra proizvodi više enzima kao odgovor na unos tople vode i limuna od bilo koje druge hrane ili pića! Topla voda sa limunom stimuliše jetru da efikasnije obavlja svoj posao eliminacije toksina iz organizma.

Limun u toploj vodi je diuretik, pomaže izbacivanje višk.