Nakon uvodno-pripremnih treninga kreće se sa realizacijom programa koji ima za cilj dovodjenje u ravnotežu metabolizam organizma i postizanje trajne optimalne težine. Program treninga za mršavljenje Vam pomaže da promenite životni stil i da se oslobodite loših navika u ishrani.

Mršavljenje se preporučuje pre svega zbog otklanjanja rizika od bolesti koje gojaznost sa sobom nosi. Lepši fizički izgled dodatni je motiv klijentima, koji će tokom programa naučiti, kako kasnije sami da održavaju željenu formu i sačuvaju lepu figuru.

Dobijajte najnovije informacije u vezi  fitnesa sa novostima o zdravlju, ishrani i treningu. Umesto da sebe mučite strogim dijetama, trebalo bi da napravite dve male promene u načinu života. Promenite ishranu i uvedite redovnu kontrolisanu fizičku aktivnost u vidu kardio treninga i rezultate ćete primetiti vrlo brzo. Vaše telo naporno radi na održavanju stabilnog unutrašnjeg okruženja, što znači da stalno podešava nivo hormona, temperaturu, energetski nivo i još mnogo toga.

Dakle, baš kao što se vaše telo počinje znojiti da biste se rashladili u sauni ili tokom trčanja tokom hladnog vremena, takođe će se početi zadržavati na nivou energije kad smanjite kalorije i radite jače i intezivnije treninge. Ovaj program treninga je namenjen malim i srednjim preduzećima. Radi se kao grupni trening od više članova ekipe, termin se usklađuje preba vašim potrebama. Personalni trening Beograd je način kako da ostvarite svoje lične ciljeve u radu  1 na 1 sa trenerom.

Ukoliko imate potrebu da postanete jači, imate više kondicije ili skinete suvišne kilograme, onda je personalni trening baš ono što vam je potrebno. Nudim vam usluge Personalni trening Beograd uz kvalitetan plan ishrane i istezanje na kraju treninga ili sportsku masažu. Zapravo nudim vam kompletnu uslugu. Učestvujem u koordinaciji mnogih aktivnih rešenja potencijalnih klijenata. Sa Milošem sam počeo da vežbam zajedno sa svojom devojkom. Tražili smo trenera koji bi nam pokazao kako pravilno da izvodimo vežbu i da nas motiviše.

Dosadašnjom saradnjom smo prezadovoljni i nastavljamo da treniramo i dalje zajedno. Kada sam se odlučio za Miloša kao trenera to je bilo zbog toga što je stručan u svom poslu i što sam u njemu video trenera koji veruje u mene i moje mogućnosti. Napredovali smo veoma za kratko vreme i preporučio bih ga svima. Nisam imao nikakvo iskustvo kada sam počeo da treniram sa Milošem. Veoma brzo smo napredovali i sada dižem kg iz čučnja. Izaberite njega ukoliko vam je potreban trener koji vodi računa o tome da se ne povredite, a pored toga se ne plaši da vas uvek maksimalno optereti i izvuče iz vas maksimum.

Vodio sam ne zdrav život i jako sam se ugojio.

Kada sam shvatio da je previše i da nema dalje angažovao sam trenera sa ciljem da smršam i da ispravim držanje tela. Mi treniramo i dalje, a ja sam zadovoljan dosadašnjim radom. Sa Milošem treniram 2 godine bez prekida i izgubila sam 17 kilograma za 4 meseca. Miloš je pre svega moj prijatelj, a onda i trener. Ukoliko i Vi želite takvog trenera, onda ga izaberite kao ličnog trenera.

Personalni trening Beograd Personalni trening Beograd je pravi izbor za Beograđane koji žele da imaju stručnog trenera uz sebe dok individualno vežbaju.

Program za decu Personalni trening poboljšaće zdravlje Vaše dece i učiniće da se pravilno razvijaju. U svakom slučaju dobijate osnovu koju možemo zajedno graditi dalje u pravcu koji želite, ako želite da dalje nastavite gubitak težine, povećanje sile ili snage, vežbanje uvek prilagođavamo vašim ciljevima uz savet stručnog lica.

Zakažite svoj termin. Ono što izdvaja naš tim je fokusiranost na postizanje ličnih ciljeva polaznika. Višegodišnje iskustvo u radu i razvoju sa profesionalnim sportistima.

Uvek pozitivan i motivisan za rad. Stručnost na prvom mestu. Bivši sportista, vrhunski motivator, pozitivan, nasmejan. Veliki uspeh u programima mršavljenja i prestruktuiranju tkiva. Nekada vrhunski golman, sada strog, principijalan i sjajan trener koji svoje iskustvo prenosi na klijente. Sjajan dijagnostičar sportskih povreda i terapeut, koji Vaš problem rešava različitim vidovima masaža i uz pomoć najsavremenije aparature. Toggle navigation. Programi Tim Kontakt English.

Naši treneri će vam pomoći da ostvarite sledeće ciljeve: Oblikovanje tela Mršavljenje, sticanje mišićne mase, razvijanje tonusa Unapređenje motornih sposobnosti Poboljšanje snage, brzine, izdržljivosti i pokretljivosti Rehabilitacija i posthirurške vežbe Eliminacija mišićne neravnoteže Poboljšanje položaja držanja tela i smanjeme bolova u leđima. Vežba pod nadzorom donosi brže i bolje rezultate zato što Vaš lični trener: Bira odgovarajuće vežbe i metode Brine za pravilno vođenje trenažnog procesa i postavlja pravi intenzitet i obim Daje savete o ishrani i može da obezbedi dodatke ishrani Motiviše Vas kako bi davali maksimum tokom vežbanja Brine za Vašu sigurnost tokom treninga sa minimalnim šansama za povredu.

Programi Naš cilj je da vam pomognemo u zdravijem načinu života kroz vežbe, stručnim vođstvom, kontinuiranom podrškom i motivacijom, bez obzira na to da li ste novi u fitnesu ili ste profesionalni sportista, naš cilj je da postignete sve vaše lične ciljeve uz pomoć naših ličnih trenera.