To nije neka komercijalna skupa voda, već voda obogaćena određenim sastojcima koju možete napraviti kod svoje kuće, a koja vam može pomoći da za 4 dana izgubite 3 kilograma. Sve te sastojke stavite u teglu sa vodom i ostavite da prenoći! Za to vreme, voda će da pokupi vitamine i minerale iz  vode.

Drugim rečima, napravili ste ukusnu, aromatičnu negaziranu i zdravu mineralnu vodu! Napravljenu količinu Sasi vode popijte u celosti tokom sutrašnjeg dana. Počnite tako što ćete je piti pre prvog jutarnjeg obroka i raspodelite ravnomerno tokom celog dana.

Uvek koristite sveže namirnice za pripremu Sasi  vode. Nemojte ponovo koristiti isto voće u drugoj vodi jer je iz njega već izašla većina hranjivih materija, pa sasi voda neće imati efekta. Sigurno se pitate kako smanjiti stomak uz omoć ovog napitka. Pre svega, tajna je u sastojcima. Krastavac je odličan jer se uglavnom sastoji od vode i ima svega 16 kalorija. On   deluje kao diuretik i omogućava izbacivanje vode iz organizma. Deluje blago na sistem za varenje i sprečava nadutost. Pored toga, bogat je hranjivim materijama, magnezijumom, bakrom i kalijumom.

Đumbir takođe deluje umirujuće na stomak, smanjuje nadutost i samim tim obim stomaka. Limun sprečava oticanje stomaka, bogat je vitaminom C koji deluje kao antioksidant i potpomaže izbaciavanje toskina iz tela. Listovi nane deluju na čulo mirisa i na taj način smanjuju apetit i želju za hranom. Osim toga, oni daju osvežavajuć i specifičan ukus ovoj vodi.

Menta je inače poznata kao biljka koja smiruje digestivni sistem. Istina je ovakva: Ukoliko imate veliki stomak i slojeve sala, ova voda neće ih istopiti. Ali, ako je vaš  obiman stomak posledica nagomilavanja toksina, zadržavanja vode ili loše probave, ukoliko imate naznatan višak kilograma, onda je ova voda prava stvar i može vam pomoći da se za kratko vreme imate ravan stomak.

Sasi voda za mrsavljenje je nabolja kada se pije hladna, jer tada organizmu treba više vremena da je zagreje na temepraturu tela i izbori se sa njom i samim tim troši više kalorija. U tom slučaju ona može biti sredstvo koje topi masne naslage. Ovo je  napitak koji je odličan za početak svake dijete jer omogućava da brzo i lako očistite organizam, a da se kasnije sa ostatkom izborite na neki drugi način — regulacijom ishrane. Na sličan način možete isprobati i sok od paradajza.

Drugi način na koji deluje ovaj napitak na mršavljenje jeste činjenica da vas njegovo pravljenje forsira da popijete predviđenih 2 litra vode dnevno. A već smo rekli da je dovoljno vode bitan faktor za ravan stomak.

Preporuka je da se ova voda pije najmanje 4 dana. Za to vreme. Naravno, nije na odmet da nastavite da pijete ovu vodu i posle toga. Primetićete razliku, vaš stomak će biti ravniji,  ali samo pod jednim uslovom —   Sasi voda za mrsavljenje treba da bude praćena adekvatnim režimom ishrane.

Prva 4 dana pijete 2 litra Sasi vode dnevno. Pri tom jedete kalorija na dan. Ova hrana treba da bude bogata proteinima, kao što je  neko nemasno meso, riba, voće i povrće, žitarice. Dozvoljeno je konzumiranje mononezasićenih masti kao što su  maslinovo ulje, ulje repice, orašasti plodovi, ulje susuama, suncokreta i slično. Njih treba da unosite u svakom obroku, jer će vas držati sitim, a nećete uneti mnogo kalorija. Nakon toga možete unositi kalorija na dan.

Ovde postoji pravilo broja 4: Ovaj broj kalorija treba da bude podeljen na 4 obroka, svaki po kalorija, koje jedete na svaka 4 sata. Ovaj program traje 4 nedelje. Kao i svaka dijeta, i Sasi dijeta bazira se na smanjenom unosu kalorija. Ona spada u srednje teške dijete. Prednost je podela obroka na 4 dela tokom dana. Kada jedete više obroka po malo, zavaravate glad. Sasi napitak ovde takođe igra važnu ulogu — čini stomak punijim, olakšava probavu i sprečava žudnju za hranom.

Iako ćete naići na tvrdnje da ova voda topi masne naslage, to ne treba shvatiti bukvalno. Bez pridržavanja ovog režima ishrane i smanjenja unosa kalorija, nema rezulatata.

Napraviti ovu vodu nije teško, posebno onda kada je sezona krastavaca i kada ih možete nabaviti sveže i po jeftinoj  ceni. Zapravo, bolje piti ovakav napitak za osveženje nego običnu vodu. Probajte da popijete čašu Sasi vode ujutru pre doručka i već posle 2 sata osečaćete se za nijansu lakše. Iskustva govore oko 3 kilograma za 4 dana   što je uglavnom voda i oko 10 kilograma tokom celog programa tj. Naravno, najbolje je da u to uključite i program fizičkih vežbi.

Idite postepeno i ne forsirajte sebe da vežbate po svaku cenu ukoliko je ovo velika promena u vašem načinu ishrane. Sasi napitak za mršavljenje i Sasi dijeta mogu  imati neke negativne posledice na samom početku njihove primene. Usled smanjenog broja kalorija koje unosite možete se osećati slabo, letargično i bez energije, ali vremenom ćete prevazići to stanje.

To nije pravilo. Može se desiti da uopšte ne osetite ove posledice! Treba imati na umu da  Sasi voda za mršavljenje i plan ishrane koji ide uz nju nisu za spavalice i one koji nemaju neki određeni ritam života. Teško ćete podeliti 4 obroka na svaka 4 sata ukoliko prespavate pola dana jer legnete kasno. Najbolje je da imate neki red.

Počnite recimo ujutru u 8 i završite sa obrocima u 8 uveče. Na taj način nećete leći u krevet punog stomaka, nećete taložiti masne naslage, imaćete vremena da ih sagorite pre spavanja i sprečićete nastanak gorušice.

Disciplina u ishrani i disciplina u načinu života najčešće idu zajedno u paketu! Krastavac voda detoksikuje organizam i čini da se osećamo sito i tako regulišemo apetit. Ako želite da smršate, ova voda je odličan prirodni pomagač u tom procesu. Krastavac je superhrana, a u kombinaciji sa vodom čini zdrav i neverovatno dobar napitak po naš metabolizam i zdravlje. Oljuštite i isecite jedan veći organski krastavac na kolutove.

Krastavac stavite u 1,5 litar vode i obavezno dodajt.