[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Kora od limuna za mrsavljenje

Kora od limuna za mrsavljenje

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma. Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da jede cijeli limun.

Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Mnogi profesionalni dijetetičari i nutricionisti tvrde da limun sadrži sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olakšava mršavljenje.

Pored svega ostalog, limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji želučane kiseline i kao rezultat toga, poboljšava varenje. Zdrava limunova kora sadrži pektin koji pomaže regulisanje nivoa šećera u krvi. Postoji mnogo različitih vitamina koji se nalaze u limunu, uključujući i vitamin C, po kome je najpoznatiji i koji jača imuni sistem, što je takođe važan faktor u procesu gubljenja težine.

Kora od limuna za mrsavljenje

Generalno, limun je nevjerovatno voće sa kojim možete da očistite svoje tijelo, očistite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spriječite neke bolesti. Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti određenu količinu limunovog soka pomiješanog sa vodom. Savjet: isperite usta sa svježom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprečavanja oštećenja zubne gleđi od limunske kiseline.

Takođe, ova kombinacija snižava nivo lošeg holesterola i triglicerida, a pomaže i kod mršavljenja. Ako i vi želite da se uverite u efekat koji limun i celer imaju na gubitak kilograma, možete jednostavno i brzo napraviti čudotvorni napitak od ova dva sastojka.

U nastavku ćete saznati nešto više o kombinaciji limuna i celera i o njihovom uticaju na mršavljenje.

Bacate koru naranče, mandarine, limuna? Bacate lijek! - visakilo.online

Takođe, predstavićemo vam 3 recepta kako sami da napravite ukusan i delotvoran napitak od limuna i celera za mršavljenje. Osim toga, celer se lako vari i pomaže u čišćenju organizma, a pritom je veoma hranljiv i daje osećaj sitosti duže vreme. Limunova svojstva za mršavljenje su od davnina poznata, jer ovo voće ima prirodnu sposobnost da topi masne naslage. Upravo zato, sok od limuna i celera predstavlja odličnu kombinaciju za mršavljenje, koja je korišćena još u najstarijim vremenima.

Sok od celera i limuna je veoma efikasan za mršavljenje i za topljenje masnih naslaga, pre svega oko struka. Naime, celer i limun u kombinaciji stimulišu varenje i ubrzavaju sagorevanje masti, a pritom sadrže veoma malo kalorija. S obzirom da daju osećaj sitosti, nakon ovog napitka smanjiće vam se apetit, a nećete imati potrebu ni za nezdravim grickalicama između obroka.

Zahvaljujući kalijumu i natrijumu koji se nalaze u celeru, ovaj napitak ima takođe diuretička svojstva i pomaže u izbacivanju suvišne vode iz organizma. Osim što pomaže u mršavljenju, ovaj sok pomaže da se smiri stomak nakon unošenja hrane i da se pročisti nakon obilnih obroka. Najpre narendajte celer ili ga sameljite u blenderu, a onda dodajte 2 litra vode i koru od limuna koju ste narendali.

Kuvajte sve oko 20 minuta, a zatim ostavite da stoji oko sati. Zatim, iscedite sok od 1 kg limuna i dodajte ga u mešavinu koju ste napravili.

Procedite sok kroz gazu i držite ga u staklenim flašama, na suvom i hladnom mestu, a najbolje bi bilo da ga čuvate u frižideru. Da biste izgubili suvišne kilograme, potrebno je da pijete po 1 dl ovog soka pre svakog obroka. Po želji možete ovaj sok razrediti sa malo mineralne vode. U ovom receptu se ne koristi kora limuna. Najpre celer oljuštite i isecite ga na kockice, a zatim oljuštite limun pa i njega iseckajte. Najbolje je da koristite organski gajeni limun. Kada ste pripremili limun i celer potopite ih u l vode i poklopite mešavinu.

Pogledajte još