[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Kompot od suvih sljiva za mrsavljenje

Kompot od suvih sljiva za mrsavljenje

Da biste oja・ali svoje kosti i smanjili rizik od preloma, dovoljno je da dnevno pojedete od 50 do grama suvih 邸ljiva. Iako ne sadr転e kalcijum, njihovo lekovito svojstvo poti・e od znatne koli・ine polifenola koji poseduju. Tako・e, one u sebi sadr転e i vitamin K i mangan koji pospe邸uju zdravlje kostiju.

Ukoliko u zdravu ishranu uklju・ite i suve 邸ljive to ・e dovesti do stabilizacije holesterola na du転i vremenski period. Suve 邸ljive reguli邸u nivo holesterola zahvaljuju・i vlaknima koje poseduju. Ova vlakna upijaju vi邸ak 転u・i prilikom lu・enja iz jetre i na taj na・in reguli邸u nivo holesterola svode・i ga na normalu. Suve 邸ljive spre・avaju nastanak i razvoj kancerogenih ・elija uz pomo・ antioksidanasa koje poseduju u velikim koli・inama.

Suve 邸ljive poma転u i borbi protiv dijabetesa tipa 2. Zahvaljuju・i upijaju・im vlaknima koja poseduju dovode do stabilizacije 邸e・era u organizmu. Takodje, poseduju i visok procenat K vitamina i beta karotena, a nau・no je dokazano da uno邸enje beta karotena u organizam, ljude ・ini sre・nijima. Beta karoten u kombinaciji sa vitaminom K doprinosi i pobolj邸anju cirkulacije.

Suve 邸ljive imaju i diureti・ko svojstvo, te se njihovo konzumiranje preporu・uje osobama koje imaju problema sa bolovima u 転u・i i bubrezima. One spre・avaju i proces starenja, mo・an su antioksidans te na taj na・in reguli邸u nivo kiseonika u organizmu. Suve 邸ljive su dobre i u borbi protiv kardiovaskularnih oboljenja zahvaljuju・i kalijumu koji poma転e u regulaciji krvnog pritiska.

Suve 邸ljive poseduju znatnu hranljivu vrednost i sadr転e mno邸tvo vitamina i minerala koji pospe邸uju zdravstveno stanje ・oveka. U grama suvih 邸ljiva nalazi se visok procenat biljnih vlakana i visok sadr転aj biljnog 邸e・era fruktoze. Od vitamina u suvim 邸ljivama nalaze se vitamin A, B i C, masti je u malim koli・inama, dok je nivo minerala kao 邸to su: gvo転・e, kalcijum i kalijum, znatno ve・i.

U grama suvih 邸ljiva nalazi se oko kalorija, od toga 24 ml ・ini voda, ugljenih hidrata je Zahvaljuju・i svojim biolo邸kim svojstvima, konzumiranje suvih 邸ljiva se preporu・uje osobama koje pate od vi邸ka kilograma.

Pored toga 邸to su ukusne one brzo i zasite jer sadr転e visok procenat biljnog 邸e・era koji ubla転ava glad. Dosta ljudi ima jedan te isti problem, odnosno pojavio im se višak kilograma na predelu stomaka i to zaista ružno izgleda.

Kompot od suvih sljiva za mrsavljenje

Na svu sreću, uspeli smo da pronađemo recept za lek koji će vam pomoći da rešite svoj problem! Naime, sa njim ćete sagoreti sve nakupljene masnoće, tako da ćete sprečiti i razvoj tih oboljenja.

Osnovni sastojak koji je potreban za njegovu pripremu su šljive. Odmah sebi zapišite ovaj recept i počnite sa pripremom! Uzmite jednu hermetičku posudu i u nju stavite šljive, pa preko sipajte i vodu, posudu zatvorite, pa ostavite da odstoji oko sedam dana na hladnom, odnosno u frižideru.

Primena: Svako jutro na prazan stomak, odnosno pre doručka trebate da popijete po čašu leka. AUTOR: životnimagazin. Mršavljenje, dijeta, kilogrami, Foto: Shutterstock. Šljive, Foto: shutterstock. Nemački gigant ukida 4. Ako niste ovom prilikom vam otkrivamo šta možete da jedete ako odaberete ovu dijetu. Ukratko: Paleo dijeta se zasniva na vrstama prirodne hrane koju su naši preci jeli pre nekoliko stotina Nije vam potreban čarobni štapić da biste to sproveli u delo.

Sve što vam treba je Detoks Smoothie za doručak. Kada spustite pogled i pogledate svoj stomak, ako vam deluje neprivlačno i opušteno, verovatno ćete izgubiti želju i za sladoledom i za odlaskom na plažu. Keto dijeta se ne šali kada je u pitanju ograničenje unosa ugljenih hidrata u organizam.

Upravo zbog toga su dezerti na bazi ove dijete poprilično — škakljivi. Letnja garderoba više otkriva nego što sakriva, i upravo to može da bude problem ako je prisutan višak kilograma. Kako biste bili u mogućnosti da izgubite suvišne kilograme, potrebno je da se oslobodite loših navika kada je ishrana u pitanju.

Najjednostavnije rečeno, pozdravite se sa brzom hranom i ok Različita hrana prolazi kroz različite metaboličke procese u organizmu. Hrana koju unosite u svoj organizam, ima različito delovanje na vašu glad, hormone i broj kalorija koje ste u mogućn Predstavljamo vam Last minute dijetu zahvaljujući kojoj ćete na pragu leta izgubiti neželjene kilograme, koji su se nataložili na neželjenim mestima u toku zime.

Kompot sa suhim šljivama - prirodna pomoć zdravlju

Ostanite sa nama u naredni Zenski magazin je web portal za savremenu zenu. Dnevni horoskop, saveti za fitness i dijete, zdravlje, moda i sve sto moze zainteresovati modernu zenu. Romantične ideje, saveti za vezu, ljubavni saveti, poznati parfemi. Ako ste ipak aktivna dama koja voli da trenira, ovde ćete naći mnoge savete vezane za treninge i fitness, kao i plan ishrane. All Rights Reserved.

  • Dobila sam dve šolje kompote.
  • U grama suvih 邸ljiva nalazi se visok procenat biljnih vlakana i visok sadr転aj biljnog 邸e・era fruktoze. Ukoliko do sada niste uklju・ili suve 邸ljive u svoju ishranu krajnje je vreme da to u・inite, ne biste li na taj na・in oja・ali organizam i sa・uvali svoje zdravlje.
  • Dijeta Fitness Ishrana Zdravlje.

    Pogledajte još