[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Kokosovo ulje za mrsavljenje u kafi

Kokosovo ulje za mrsavljenje u kafi

Prati Žena.

Kokosovo ulje za mrsavljenje u kafi

Rezultati će vas oduševiti Pročitajte još: Napitak za mršavljenje od tri sastojka zaludeo je svet: Morate da ga probate! Za ovu vest ne postoje komentari. Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Kokosovo ulje nalazi se u čvrstom stanju prilikom čuvanja na hladnom i mračnom mestu, a topi se toplom mestu i na taj način dobija uljanu strukturu. Ulje ne treba termički obrađivati — dovoljno je da ga iznesete na sobnu temperaturu kako biste ga otopili. Devičansko kokosovo ulje u potpunosti se sastoji od masti, ali ne bilo kakvih masti, već dobrih, zasićenih masnih kiselina.

Zasićenih kiselina u gr kokosovog ulja ima oko 87g, polinezasićenih 1,8g, a mononezasicene 6g. Kada se radi o kalorijama — g kokosovog ulja ima oko kcal. Masti koje su dobre za zdravlje i mršavljenje? Dobro ste pročitali. Zasićene masne kiseline koje čine kokosovo ulje obavezan su deo ishrane svih onih koji vode računa o svojoj ishrani i zdravlju, ali i onih koji žele da smršaju.

Kokosovo ulje za mrsavljenje u kafi

Masti su neophodne našem organizmu, a ukoliko želimo da smršamo — treba da koristimo dobre, zasićene masti — one spuštaju nivo lošeg holesterola, ubrzavaju metabolizam, poboljšavaju krvnu sliku, dobro utiču na kožu, kosu i nokte i odličan su izvor neophodne energije za organizam. Kokosovo ulje, zbog svog sastava, puno je svih ovih benefita karakterističnih za dobre masti — ima ih u izobilju i odličan je neophodni izvor masti za naš organizam.

Kokosovo ulje za mrsavljenje u kafi

Kokosovo ulje ima mnoge benefite, kako za celokupno zdravlje, tako i za mršavljenje. Ova namirnica jedna je od onih koje možemo svrstati u super-hranu s obzirom na mnogobrojne prednosti koje ima. Kao što je napomenuto, kokosovo ulje se većinski sastoji od zasićenih masnih kiselina koje imaju mnogobrojne prednosti za zdravlje.

Kokosovo ulje je zbog toga odličan saborac kada se radi o gubljenju težine i sagorevanju masti u organizmu. Gojaznost je jedan od najvećih zdravstvenih problema modernog društva i dok neki misle da je problem u broju unetih kalorija — nutricionisti tvrde da je problem u izvoru kalorija.

Kokosovo ulje za mršavljenje - benefiti i načini korišćenja u ishrani - DietX

Ovo znači da ne da nije isto da li ste veliku količinu kalorija uneli iz hamburgera ili iz brokolija, već je u izvoru i sam uzrok viška kilograma. Tako je i sa kokosovim uljem — izbor ovakvog ulja umesto masti nezasićenih kiselina izuzetno će dobro uticati na vašu liniju, mršavljenje i sagorevanje masti. Masti koje čine kokosovo ulje idu pravo u jetru koje ih zatim pretvara u ketone i momentalni izvor energije.

Ovako se potpomaže sagorevanje masti i mršavljenje. Kokosovo ulje će vaše telo i mozak izuzetno brzo snabdeti energijom, pa sledeći put kad ogladnite i dobijete želju da pojedete nešto što će vas brzo zasititi — umesto čokoladice i sličnih proizvoda punih šećera i ugljenih hidrata — slobodno pojedite kašičicu kokosovog ulja.

Ketoni imaju moć snižavanja apetita, a kokosovo ulje naša jetra p.

Pogledajte još