Postoje različite dijete sa jogurtom i kimom, najbolje je da odaberete onu koja će najviše prijati vašem životnom stilu. Preporuka je da kombinujete mljeveni kim sa jogurtom jednom dnevno uz korigovanje ishrane i povećanje fizičkih aktivnosti, a rezultati će biti vidljivi već poijle sedam dana.

Iako ga možete konzumirati bilo kada u toku dana, napitak od ovih namirnica najbolje rezultate daje ako se pije ujutru na prazan želudac. Dakle, kada ustanete napravite napitak od čaše nemasnog jogurta ml i kašičice kima u prahu. Ovaj napitak će biti vaš doručak narednih dana dok budete željeli da držite dijetu. Nemojte se varati i misliti da će njegova konzumacija uraditi čuda za vas, ako se sami ne potrudite.

Potrebno je uvesti zdrave životne navike, izjbegavati slatkiše, masnu, previše začinjenju i kaloričnu hranu kako bi rezultati bili vidljivi.

Pijte što više vode i blagih čajeva, a bar dva puta nedjeljno skuvajte čaj od kima čija je upotreba veoma jednostavna.

Naime, kada provri ml vode naspite kašićicu kima i kuvajte pet minuta. Potom čaj procijedite, dodajte kašićicu meda ako baš ne možete bez zaslađivanja i čaj je spreman za upotrebu. Ilustracija, Foto: Shutterstock. Vijesti online. Specijali Galerije. Fitnes Ishrana. Uz jednu kašiku kima dnevno, mršajte i do tri puta brže Ako ste odlučili krenuti na dijetu, imamo odličan savjet za vas - u nju obavezno uvrstite jednu kašiku mljevenog kima u jogurtu dnevno. Slični članci.

Ovaj doručak je najzdraviji ako želite da smršate -satima vas drži sitim. Limun dijeta. Tabela sagorijevanja kalorija. Namirnice koje potcjenjujemo, a dobre su za nas Paradajz, orašasti plodovi, zeleni čaj, agrumi… Sve su to namirnice koju su na glasu kao vrlo zdrave i zato se većina ljudi trudi redovno ih imati na jelovniku. Japanska dijeta Dvonedjeljna brzinska dijeta pomoći će vam da smršate čak 8 kilograma, a želite li nastaviti mršati ili održati težinu pomoći će vam zdrava japanska prehrana.

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Najčitanije Zanimljivo Najviše lajk ova. Kako da izbjegnete grickanje kasno noću. Nekoliko trikova za ubrzavanje metabolizma.

Kim i jogurt za mršavljenje | Super Dijeta

Interesantni savjeti eksperata za čvrst i ravan stomak. Ako ne vježbate pravilno, bolje ne vježbajte nikako Ove 3 vježbe eliminišu "šlauf" oko struka.

TOP 10 najgorih savjeta za mršavljenje. Ako ove sastojke dodate u omiljene napitke, lakše ćete se riješiti viška kilograma. Mršavite u svom dvorištu. Izbjegnite debljanje na odmoru! Ove namirnice su nezaobilazne za zdravo mršavljenje. Promjena ishrane sa promjenom vremena. Šta treba znati prije početka dijete. Pet vrsta čučnjeva uz koje će noge biti spremne za šortseve.

Sve što treba da znate o voćnoj dijeti. Sasi voda- Napitak koji topi masne naslage. Kako dobiti na kilaži!? Gore, gore kalorije, bez da trenirate. Zabavno mršavljenje-preskakanje konopca.