[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Kako koristiti lan za mrsavljenje

Kako koristiti lan za mrsavljenje

Kako koristiti lan za mrsavljenje

U ovoj kombinaciji osim što je dobar za mršavljenje, lan je i veoma ukusan. Laneno seme i kefir Sastojci: Puna kašika mlevenih semenki lana, Trećina čaše kefira. Tagovi: mrsavljenje dijeta sa lanom laneno seme kefir.

Povezane vesti. Komentari 1. Zatim za ciscenje creva, ali je bitno naglasiti da sa unosom kefira i lana treba piti najmanje i do 2 litre vode. Nikako cesmovace,vec piti vodu koja je preciscena iz aparata za vodu ili kupovati flasiranu vodu.

Tri nedelje se pije ova kombinacija kefira i lana. Dva puta godisnje,najbolje jesen i prolece. Magično bilje prodavnica Ulogujte se Registracija. Pratite nas. Popularno Najnovije. Development: draganmarkovic. Upotreba kolačića eng. Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.

Razlog toga leži u činjenici da se mleveni lan lakše vari i više apsorbuje u odnosu na cele semenke. Već smo istakli da je lan namirnica koja je nepravedno zapostavljenja u našoj ishrani, ali Vi bi to trebali da promenite već danas.

Čak iako ne želite da smršate možete konzumirati ulje od lana, malo semenki ili mlevenog lana par puta nedeljno kako bi poboljšali celokupno zdravlje i ojačali Vaš imunitet. Ako ste pitali kako se koristi ova namirnica, ne brinite. Postoji niz različitih načina za njenu upotrebu, a pored toga možete je dodavati u hleb, smutije, palačinke, različita testa, pice i slično. Mnogi u receptima umesto susama ubacuju semenke lana. Sve zavisi od Vašeg ukusa. Laneno ulje možete koristiti u različitim salatama, dodavati raznim jelima i biti sigurni da će jelo dobiti neki poseban šmek.

Za razliku od njega, čaj od lana nema neki poseban ukus, ali ako mu dodate malo cimeta i meda dobićete napitak koji će se svideti čak i deci. Sama priprema je veoma jednostavna. Lan za mršavljenje će dati najbolje rezultate ako se konzumira zajedno sa jogurtom i to u sledećoj razmeri: na ml jogurta ide jedna kašika mlevenog lana. Ove sastojke dobro promešajte i pijte svako jutro na prazan želudac. Preporuka je da ovaj režim isharne praktikujete 3 nedelje i to da prvih nedelju dana pijete ml, drugu , a treću nedelju ml ovog napitka.

Mnogi su istakli da jači efekat za samo mršavljenje ima konzumacija kefira i lana koja se sprema na potpuno isti način kao mleveno laneno seme i jogrut. Ako želite da isprobate ovaj napitak nemojte zaboraviti da unosite najmanje 2 litre tečnosti dnevno, a ako ste fizički aktivni onda i više. Već nakon par dana primene i sami ćete primetiti da vam se varenje poboljšalo, organizam detoksirao i da je započeo proces mršavljena.

Lan je izuzetna namirnica prepuna vlakana, minerala i vitamina, a sa druge strane ima malo ugljenih hidrata, što je čini savršenom namirnicom za razne dijete. Ipak, ovo može značiti da je jedna od najzdravijih namirnica i štetna za organizam, ali samo ako se preterano upotrebljava.

Svačiji organizam drugačije reaguje na uvođenje nove namirnice u upotrebu, pa tako i u ovom slučaju kod nekih ljudi mogu se pojaviti određene nuspojave. Preterana upotreba lanenog semena može dovesti do burnih promena u crevima i dijareje.

Sa druge strane velika primena mlevenog lana bez dovoljno tečnosti dovešće do z.

Pogledajte još