[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Kako koristiti jabukovo sirce za mrsavljenje

Kako koristiti jabukovo sirce za mrsavljenje

Podelićemo sa vama korisne savete pomoću kojih ćete pronaći najbolji način na koji ćete koristiti ovaj kiselkasti začin. Pre svega, verovatno ste primetili našu napomenu kako se ono može kombinovati sa medom. Sigurno znate koliko je med koristan za zdravlje i svakako je preporučljiva njegova svakodnevna upotreba.

U ovom slučaju, idealno je koristiti jabukovo sirće i med za mršavljenje, jer kiseo ukus nekima može biti odbojan. Kod nekih ljudi ovo može dovesti i do prekida dijete, a njegov slatki prijatelj je tu kako bi vam pomogao da istrajete u toj nameri. Pomoću ove metode izgubićete višak kilograma vrlo lako. Iako nećete postići impresivne rezultate, znajte kako je ovo sigurno jedan od najzdravijih načina za regulaciju telesne težine. Glavni adut koji ima domaće jabukovo sirće jeste što smanjuje apetit.

To je najvažniji preduslov za zaustavljanje nagomilavanja masnih naslaga u telu! Svakodnevnom upotrebom nećete imati potrebu za prejedanjem, a postepeno ćete gubiti kilograme. Dijeta sa jabukovim sirćetom je pun pogodak, a traje onoliko koliko vi smatrate da je potrebno.

Postoji nekoliko načina  kako piti jabukovo sirće za mršavljenje, a one koje vam preporučujemo su. Ovaj jednostavan i jeftin proizvod dostupan je svuda, a možete ga napraviti i sami. Kada je u pitanju jabukovo sirće za mršavljenje iskustva su veoma pozitivna, a sigurno ste i sami čuli ponešto od vaših poznanika koji su ga koristili.

Prenećemo vam mišljenja dama koje su ga zadovoljno upotrebljavale. Pila sam ga još pre trudnoće svakodnevno. Četvrtinu čaše sam pomešala sa vodom i nije mi ni malo smetao kiseo ukus.

Uspela sam za tri meseca oslabiti 8 kg, što se najviše vidi u struku i na bokovima. Veoma mi je pomoglo, jer sam prestala jesti tokom noći. Rekla bih kako je ono imalo više psihološki efekat po mene, jer sam se otarasila te ružne navike koja mi je samo gomilala višak kilograma. Pila sam domaće jabukovo sirće za mršavljenje uvek sa malo meda, jer sam ipak osetljiva na kiseo ukus.

Do sad sam skinula 3 kg i nastaviću ga piti. Meni je mnogo pomogla kombinacija jabukovo sirće i cimet za mršavljenje, jer sam pred maturu morala oslabiti, najviše u struku.

Savet mi je dala prijateljica, a od februara do maja oslabila sam 4 kilograma. Veoma sam zadovoljna, najviše zbog toga što sam nosila haljinu koja mi je pre toga bila tesna, a stajala mi je kao salivena.

Kada je u pitanju jabukovo sirće nuspojave se veoma retko javljaju kod pojedinih osoba i to najčešće u vidu nadraženog jednjaka. Kod nekih ljudi mogu biti prisutni iritacija sluzokože želuca, a u izuzetno malom broju slučajeva mogući su osteoporoza kostiju i oštećenje bubrega.

Jabukovo Sirće za mršavljenje | Minut za mene

Sve to možete izbeći, ako napitak razblažite sa vodom neposredno pre konzumacije. Iako možete koristiti jabukovo sirće za mršavljenje i postići zadovoljavajuće rezultate, vodite računa o dnevnim dozama. U slučaju predoziranja, javljaju se akutne nuspojave kao što su visok krvni pritisak i problemi sa radom bubrega. Obavezno se javite lekaru kako ne bi došlo do alergijskih reakcija. Trudnice i dojilje trebaju se obavezno posavetovati sa svojim doktorom ukoliko žele koristiti jabukovo sirće za mršavljenje.

U prvih mesec dana ga možete koristiti tri puta dnevno pre svakog obroka ali ne i preko toga. Prejaka doza jabukovog sirćeta može izazvati gorušicu i stomačne probleme.

Kako koristiti jabukovo sirce za mrsavljenje

Mnogi odobravaju dijetu sa jabukovim sirćetom jer je kod njih napravila čuda a ima i onih koji nisu pristalice iste. Jedno je sigurno, kao i kod svake dijete ni kod ove ne treba očekivati čudo. Kako bi jabukovo sirće za mršavljenje najbolje delovalo, bilo bi dobro da uz ispijanje uvedete i neke lagane vežbe. Ova dijeta nije skupa a jako je lagana, samo je bitno da budete uporni. Za najbolje rezultate, najbolje je da kupujete organsko jabukovo sirće.

Isto tako, neka vam početna doza bude jedna šolja ujutru na prazan stomak. Posle, kada se malo naviknete na ukus, možete uvesti čašu ovog napitka koji topi masti i tri puta dnevno, pola sata pre svakog obroka. Bitno je samo da ga pijete razblaženog. Prema mnogim naučnim istraživanjima jabukovo sirće pomaže tokom mršavljenja tako što vam apetit postaje manji pa tako i neopsiva želja za hranom.

Ispitanicima j davan hleb sa sirćetom i oni su se posle toga osećali mnogo sitije nego oni koji su jeli običan hleb. S obzirom na to da sadrži dosta organskih kiselina i enzima, jabukovo sirće brzo sagoreva masnoću, odnosno višak koji imate i koji se taloži.

Bogato je vlaknima i to je jedan od razloga zašto je jabukovo sirće za mršavljenje dobro i za oslobađanje od toksina. Pospešuje veće lučenje mokraće i na taj način se uspešno oslobađate štetnih materija iz organizma. Mnoge dijete koje obećavaju brz gubitak težine su dolazili i odlazile tokom godina, dok je jabukovo sirće za mršavljenje popularno već decenijama. Važno je napomenuti da upotreba ovog prirodnog proizvoda dovodi do postepenog gubitka težine pa se mnogi opredeljuju za brze dijete.

Bilo bi lepo kada bismo mogli brzo skinuti kilograme i to zauvek, ali iskustva su pokazala da što se brže kilogrami skidaju brže se i vraćaju. Ako smršate brzo, vaše telo će doživeti šok i nastojaće da se vrati na staro u što kraćem vremenskom periodu. Ali ako ste strpljivi i ne očekujete instant rezultate, vaše masne ćelije će se postepeno prilagođavati tokom vremena na svoju novu veličinu i neće biti ponovnog debljanja.

Svi koji imaju iskustva sa brzim dijetama znaju da je mnogo lakše smršati nego održati željenu težinu. Prirodno jabukovo sirće za mršavljenje bi trebalo da bude vaš izbor  ako ste se razočarali u brze dijete i želite da dugoročno skinete kilograme i održite ciljanu težinu.

Nemojte očekivati čuda rezultati neće biti vidljivi ni posle nedelju dana, budite svesni i da težina tokom dana prirodno varira u zavisnosti od količine vode koju organizam zadržava.

Ali ako budete uporni rezultati neće izostati. Takođe ovo nije neko magično sredstvo koje će vas rešiti suvišnih kilograma a da vi možete da svo vreme jedete ogromne količine hrane i tokom celog dana sedite i ležite. Ljudi koji su sa uspehom koristili jabukovo sirće za mršavljenje kažu da je uspehu doprinela i umerena fizička aktivnost.

Najbolje je izabrati brzu šetnju jer ne zahteva nikakvu opremu, nema striktno određenih termina za vežbanje, nema opasnosti od povreda kojima su ekstremno gojazni ljudi inače skloni kada posle niza godina sdenja malo opterete svoje lenje mišiće.

Jedite umereno, posebno vodeći računa o večeri koja treba da bude veoma skromna i sata pre odlaska u krevet. Ovo važno pravilo za mršavljenje su poslednjih godina nutricionisti toliko ponavljali da gotovo da nema osobe koja nezna za njega. Kad smo kod toga, najbolje je da ga držite u špajzu ili u podrumu, gde vam širenje ovog mirisa neće smetati.

Nakon mesec dana, sirće bi trebalo da je gotovo. Primetićete to po tome što su jabuke pale na dno posude kao talog. Tada procedite sirće kroz gazu i možete ga koristiti. Da biste dobili bistro jabukovo sirće, potrebno je da ga cedite svaki dan i ono će vremenom biti sve bistrije i bistrije.

Rok trajanja mu je mesecima posle — dok ga ne potrošite. U prilog prolaska kroz ovu proceduru da napomenemo da na ovaj način znate da pijete prirodan proizvod i da ovakvo.

Pogledajte još